蒜蓉鹅蛋营养美味,爽口开胃家常菜,美味鲜香玉米豌豆炒虾仁

鹅蛋不知道你吃过吗,鹅蛋比鸡蛋大很多,将鹅蛋做成一道菜肯定非常的受欢迎。下面我们就来制作蒜蓉鹅蛋吧。

蒜蓉鹅蛋营养美味,爽口开胃家常菜,美味鲜香玉米豌豆炒虾仁

准备需要的食材:鹅蛋3颗,大蒜5瓣,蒸鱼豉油2勺,白糖一小勺,盐少许,辣椒一个,芝麻一勺。

步骤一:将以上的食材准备好,这里准备好三个大鹅蛋,将其给放在清水里用给清洗干净,然后再控干水分,这里再准备一头大蒜,将其去皮。然后把洗干净的鹅蛋放在蒸锅上,水开蒸15分钟,不要蒸的太久,蒸的太老吃起来就不香了。

步骤二:这里把蒸熟的鹅蛋,给放在凉水盆里给放几分钟,然后捞出敲碎,把鹅蛋皮去掉放盘子里备用。和鸡蛋一样放凉水里,然后更好剥壳。再把大蒜洗净,然后切成蒜末装小碗里备用。

蒜蓉鹅蛋营养美味,爽口开胃家常菜,美味鲜香玉米豌豆炒虾仁

步骤三:然后把鹅蛋,从中间割成两半,取一半再从中间割开,最后对半割开,用线割的鹅蛋,要比刀切的好看又省事。然后把所有的鹅蛋全部切成三角形状,给装盘子里。

步骤四:准备炒锅,锅中倒入适量的食用油,两勺食用油就可以了,把切好的蒜末放进锅里。然后开小火慢慢的炒出蒜香,再把芝麻也放进去用铲子滑几下,关火盛出放进小碗里。

步骤五:最后炒香的蒜蓉放碗里,加两勺蒸鱼豉油,加入一小勺白糖,少许盐,再放入一勺炸好的辣椒香油,把调好的蒜蓉淋在鹅蛋上,再撒一点葱花点缀。

蒜蓉鹅蛋营养美味,爽口开胃家常菜,美味鲜香玉米豌豆炒虾仁

这样美味的蒜蓉鹅蛋就制作好了,闻着非常的香,吃着口感非常的棒。喜欢吃鹅蛋的朋友赶紧看过来,这样做比吃白蛋好吃多了。

虾仁营养丰富,富含磷,钙,孩子多吃能促进骨骼发育,强身健体,增强抵抗力,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,能帮助孩子益智健脑。

蒜蓉鹅蛋营养美味,爽口开胃家常菜,美味鲜香玉米豌豆炒虾仁

准备需要的食材:虾仁150克,玉米100克,豌豆60克,盐1/4小勺,料酒1/2勺,胡椒粉1克,水淀粉1/2勺,葱姜水3勺,水淀粉2勺,鸡精1克,盐1/4小勺。

步骤一:将以上的食材准备好,然后这里将买回的大虾给处理好,将其去头去尾抽虾线,虾仁处理好,里面给加入盐、料 酒、胡椒粉、水淀粉,腌渍15分钟。(也可以买现成的虾仁哦)

蒜蓉鹅蛋营养美味,爽口开胃家常菜,美味鲜香玉米豌豆炒虾仁

步骤二:然后准备焯水,这里将提前剥好的豌豆,给洗净然后等水烧开后,放入豌豆将其焯透,然后再放玉米粒轻烫10几秒钟,捞出沥水。(豌豆最好是煮好了,这样后面就不用炒太久了)

步骤三:然后调好碗汁备用。准备炒锅,锅中倒诶适量的食用油,等锅烧热,倒入炒菜2倍的油量,中小火将虾仁滑熟至变色后盛出。锅中留少许底油,倒入豌豆粒和玉米粒,中火翻炒10余下。

步骤四:然后倒入虾仁,翻炒5~8秒钟。加入2~3勺碗汁,将汤汁收浓,即可。

蒜蓉鹅蛋营养美味,爽口开胃家常菜,美味鲜香玉米豌豆炒虾仁

碗汁里放上蚝油、生抽、淀粉和水,就可以了,炒制出来味道非常的棒哦。喜欢吃虾仁的朋友,可以试试这样的制作方法


分享到:


相關文章: