橄欖油和檸檬汁都是替代醫學的重要組成部分，也是健康的主食。它們共同提供了維生素、礦物質、抗氧化劑和健康脂肪的有效組合。這可能就是為什麼這種組合被推薦用於各種各樣的疾病，如便秘和高血壓。
【1】減少頑固的腹部脂肪
檸檬汁和橄欖油一起提供的好處，支持健康的消化和滿足飢餓少吃。這種混合物支持肝臟和膽囊的能力導致脂肪的有效消化和更快的新陳代謝以及消炎作用。檸檬汁和橄欖油還含有能代謝腹部脂肪的必需脂肪酸。這意味著更苗條的體型和更低的心臟病風險。
【2】有助於防止過早衰老
抗氧化劑對於減緩衰老的影響至關重要，因為我們可以指責那些有害的自由基讓我們看起來和感覺更老。自由基會在體內四處彈跳，對健康細胞造成損害，直到抗氧化劑與它們結合，停止這種負面行為。每天一勺檸檬汁和橄欖油可以提供強大的抗氧化劑。它還能為你提供大量的維生素E，減少皮膚上的皺紋。
【3】對頭髮、皮膚和指甲都很好
從技術上講，你的頭髮和指甲不是有生命的組織，因此，如果沒有外部的滋潤，頭髮和指甲會變得乾燥和脆弱。檸檬汁和橄欖油在保溼的同時也提供了必需的營養。你可以用這種混合物每週泡幾次。只需讓手指在混合物中休息15-30分鐘，然後按摩指甲以確保吸收儘可能多的水分。這種神奇的組合還具有殺菌和收斂的特性，這使它成為一個有用的皮膚爽膚水。
【4】對抗便秘
橄欖油是一種天然的瀉藥，因為它能使你的腸子更光滑，幫助糞便保留更多的水分，使它更柔軟。檸檬汁具有抗炎的特性，可以使腸道得到充分的放鬆，從而產生健康的腸道運動。檸檬汁和橄欖油的結合是緩解便秘痛苦的第一步。
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