混合柠檬汁和橄榄油有惊人的好处

橄榄油和柠檬汁都是替代医学的重要组成部分，也是健康的主食。它们共同提供了维生素、矿物质、抗氧化剂和健康脂肪的有效组合。这可能就是为什么这种组合被推荐用于各种各样的疾病，如便秘和高血压。

【1】减少顽固的腹部脂肪

柠檬汁和橄榄油一起提供的好处，支持健康的消化和满足饥饿少吃。这种混合物支持肝脏和胆囊的能力导致脂肪的有效消化和更快的新陈代谢以及消炎作用。柠檬汁和橄榄油还含有能代谢腹部脂肪的必需脂肪酸。这意味着更苗条的体型和更低的心脏病风险。

【2】有助于防止过早衰老

抗氧化剂对于减缓衰老的影响至关重要，因为我们可以指责那些有害的自由基让我们看起来和感觉更老。自由基会在体内四处弹跳，对健康细胞造成损害，直到抗氧化剂与它们结合，停止这种负面行为。每天一勺柠檬汁和橄榄油可以提供强大的抗氧化剂。它还能为你提供大量的维生素E，减少皮肤上的皱纹。

【3】对头发、皮肤和指甲都很好

从技术上讲，你的头发和指甲不是有生命的组织，因此，如果没有外部的滋润，头发和指甲会变得干燥和脆弱。柠檬汁和橄榄油在保湿的同时也提供了必需的营养。你可以用这种混合物每周泡几次。只需让手指在混合物中休息15-30分钟，然后按摩指甲以确保吸收尽可能多的水分。这种神奇的组合还具有杀菌和收敛的特性，这使它成为一个有用的皮肤爽肤水。

【4】对抗便秘

橄榄油是一种天然的泻药，因为它能使你的肠子更光滑，帮助粪便保留更多的水分，使它更柔软。柠檬汁具有抗炎的特性，可以使肠道得到充分的放松，从而产生健康的肠道运动。柠檬汁和橄榄油的结合是缓解便秘痛苦的第一步。