脑卒中也叫中风，包括出血性脑卒中和缺血性脑卒中两大类，是临床上的急危重症，处理不及时可导致严重后果。在脑卒中的发生原因中，高血压是绝对不可忽视的一个重要因素，特别是出血性脑卒中，又称为高血压性脑出血，可见高血压与脑卒中关系密切。
出血性脑卒中即为脑出血，是非外伤性原因引起脑实质内血管破裂而引起的出血，其发生与高血压、糖尿病、血管畸形、吸烟等因素密切相关，对于高血压患者来说，如果我们血压波动大或急剧性升高，可引起颅内血管压力增大，最终导致血管破裂、出血，所以我们必须控制血压达标。
缺血性脑卒中即为脑梗死，是各种原因引起供应脑组织血供的血管发生闭塞，进而引起相应脑组织缺血、缺氧和坏死发生。对于高血压患者来说，由于血压持续性升高，如果大家不加以控制，会破坏我们的血管内皮，增加附壁血栓形成和堵塞的发生，最终导致脑梗死，所以也需要控制血压。
为了预防脑卒中的发生，
高血压患者在日常生活中应注意：①合理饮食，以低盐、低脂、低糖为主，少吃高盐、高脂肪、高胆固醇和辛辣刺激的食物；
②戒烟限酒，需严格戒烟，最好不饮酒，难以戒酒者必须严格限制量和频率；
③适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，血压波动大或血压水平过高时，应控制血压后再运动；
④控制体重，肥胖者（包括腹型肥胖）应注意减肥；
⑤规律作息和保持良好的心态，避免熬夜、劳累及情绪激动；
⑥合理用药，需规律服用降血压药物；
⑦监测血压水平变化，并定期复查。
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