小艾断奶已经1个月了，可现在睡觉时还是要吮吸一段时间才能睡着，我现在就有很多疑惑。
1、是不是之前奶睡留下的“后遗症”？
2、这种情况会持续多久才能消失？
3、要不要买个安抚巾或者安抚奶嘴
4、晚上还在夜醒，啥时候才能断夜奶……各位宝妈是否也有同样的困惑，现在我们就来聊聊奶睡这件事。
“奶睡”，几乎是每个妈妈都闻之色变的一个话题，好像宝宝只要奶睡了，就会开始无休无止的折磨。
其实呢，很多时候我们真的是妖魔化了“奶睡”，过于强调它的可怕。
在实际生活中，“奶睡”其实好处多多，是一个非常好的“大法”呢！
特别是对付高需求宝宝，可谓是必不可缺了。
为了让妈妈们可以放心“奶睡”，今天就好好来扒一扒“奶睡”的优劣得失。
一、奶睡的好处多多！
我非常提倡正确使用奶睡这个“神招”，特别是对于睡眠障碍频繁、平时精力旺盛的高需求宝宝来说，哄睡已经不是斗争而是一场战争了。
而“奶睡”不但可以省去漫长的、看不到头的哄睡时间，还非常省力，简直是解救老母亲与水火！
首先，婴儿哄睡难，最重要的两个原因，一个是没吃饱，一个就是心情没有平静下来。而吃奶正是可以同时解决这两个问题的好方法。吃饱喝足，内心满足，婴儿也就更容易顺利入睡。其次，吃奶的过程是一个妈妈全心陪伴的过程，加上周围的环境，可以给宝宝营造出更好的入睡环境，方便入睡。再次，没必要刻意追求简单模式，宝宝已经吃得迷迷糊糊了，又弄醒起来玩，等到兴奋了，又费力哄睡——别给自己找麻烦。最后，吃奶是一种最自然的安抚方式，特别是针对高需求宝宝，这是宝宝和妈妈之间的交流方式，要充分利用。
研究发现，母乳中含有一种特殊的成分，可以促进婴儿安然入睡，也可以让妈妈放松下来。因此，喂奶是一件让宝宝和自己都很愉悦的事情，千万不要过于焦虑，给自己徒增烦恼。
二、奶睡需要注意什么？
当然，也会有一些注意事项的，避免把咱们提倡的“省力型奶睡”变成了“问题型奶睡”。
喂奶的过程中要注意观察，如果婴儿没吃饱就睡着，一定要唤醒，要养成一次吃饱的好习惯。如果婴儿在吃的过程中假吮吸，把妈妈当安抚奶嘴玩，就要停止。关于这一点，在新生儿中非常常见，详见：新生儿半小时一次奶好像吃不饱？吃完放床就醒不睡觉？4点别忽视当婴儿处于睡眠交替期时，采用抱哄等方式接觉，在不应该喂奶的时间段，都不可以使用喂奶来接觉。吃奶吃到睡着，虽然是一种很省力的方式，但切不可作为婴儿入睡的唯一方式、也不可作为安抚婴儿的主要方式，否则也会让婴儿误以为“只有吃奶才能睡觉”、“只有吃奶才能安抚我”。
三、不要妖魔化奶睡，什么才是有问题的“奶睡”？
很多新手妈妈总是听到“奶睡可怕”，一旦看到宝宝吃奶吃睡着就紧张，一旦看到宝宝只有吃奶才能安抚就焦虑，觉得是很麻烦的事情。
其实并不是！
宝宝吃奶吃到睡着是太正常不过的事情了，发生的频率可以说是百分百——每个婴儿都会这样做。
那么，什么情况下的奶睡才是需要干预和紧张的呢？
宝宝吃睡着以后依然需要含着奶头，如果取出就会醒来、哭闹不停，直至妈妈还给他，并在整个睡眠过程中（或长时间）都需要这样做。宝宝睡眠周期（大约40~50分钟）交替之时，必须要吃奶才能接觉，特别是在夜晚，并且这种吃奶行为并不是因为饥饿，而是为了寻求安抚，吃上几口就能继续睡，不吃就不行。只有符合以上这两点中任意的情况，才是“有问题的奶睡”。
其实我们可以想想这个问题：为什么奶瓶喂养的婴儿不会有奶睡的毛病？
答案很简单，因为没有人会在婴儿吃完奶以后还把奶瓶继续塞到婴儿的嘴里。
因此，母乳喂养的婴儿，因为到底吃饱没有、吃完没有不太好衡量、有时候看似吃了半天其实是假吮吸也不容易发现、哭闹时塞奶最省时省力……这些因素加起来，才造成了婴儿在睡觉的过程中也需要含着奶的毛病。
正确使用奶睡不但可以让小婴儿入睡更顺利，养成习惯以后，他们会在长大以后也形成“吃奶后就要睡觉”的条件反射，对大月龄婴儿和幼儿的自主入睡也是很有帮助的哦！
加油
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