口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔如鼻、鼻竇、咽中所散發出的臭氣。它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5％。而在西方國家，這個數值則為50％。全球約有10％～65％的人曾患有口臭，口腔局部疾患是口臭的主要原因，但不容忽視的是，口臭也常是某些嚴重系統性疾病的口腔表現，有一些器質性疾患也會導致口臭症。
當發現自己有口臭症狀，同時伴隨咽乾，頻發口腔潰瘍、胃痛腹脹消化不良食慾不振時，應儘快選擇合適的治療方式，及早擺脫臭氣困擾。清新的口氣，可以有效縮短你與他人的人際距離。
菜葉治口臭，人際距離短三米
從病理學的角度講，口臭的產生是由於機體失調導致口內出氣臭穢。從社會關係的角度講，沒有人會願意和口中有異味的人靠太近，即使對方是你的朋友。不論是出於禮貌還是出於對自身健康的考慮，有口臭就應當及時治療。
這裡之所以用“治療”而不用“去除”，是因為口臭常是某些慢性病變的一種症狀，如口腔、鼻咽、呼吸和消化系統及一些全身疾病。在這種情況下，刷牙漱口，含口香糖、使用口氣清潔劑等大都治標不治本。不過，通過食療的方法，卻可以從根源上輕鬆解決口臭問題。
【菜葉治口臭】的具體方法：
取新鮮的青菜葉，或蘿蔔葉、萵筍葉都可以。將菜葉用水沖洗乾淨，涼開水衝一遍，晾乾表面水分，然後切碎，用榨汁機取汁。或是放在容器內搗爛，絞汁，再用乾淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持2周即可治癒。
老絲瓜湯治病，一點也不普通
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引口氣不清爽。口臭指呼出的氣體和口腔吐出的氣體都具有令人厭惡的臭味，並被他人嗅到；常給患者造成精神負擔，影響社交活動。
飲食不當是口臭的根源，人們在日常飲食中要注意食物的選擇，避免口臭發生。食療法是口臭患者的福音，下面為大家介紹老絲瓜湯。
【老絲瓜湯】的製作方法：
準備老絲瓜1條，鹽少許；將絲瓜洗淨，連皮切斷，加水煎煮半小時，放鹽再煮半小時即成；煮好的絲瓜湯，每天喝兩次即可。
在平常生活中，要預防口臭應注意以下幾點：
1、保持口腔的清潔和溼潤。飯後漱口，睡前刷牙，用含氟的牙膏刷牙，同時仔細地清理牙縫；注意清洗假牙，睡覺前要除去假牙；多喝水，以保持口腔溼潤。
2、定期接受口腔檢查。注意預防並及時治療齲齒，少吃甜食。
3、少飲酒、戒菸，用嚼無糖口香糖代替吸菸。
4、防治消化不良。當出現消化不良時，可適當服用和胃腸動力藥；保持大便通暢。
5、飲食要有規律。要做到飲食有規律，具體來說，就要做到以下幾點：
（1）飲食要相對清淡，避免吃生冷、有刺激性、有臭味及不易消化的、油膩的高蛋白、高脂肪食物。
（2）多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。進餐不宜過飽。
（3）睡前不吃零食。特別是睡前不吃甜食。
（4）進餐時要細嚼慢嚥。
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