科比曾問過：你見過凌晨四點半的洛杉磯嗎？
時間規劃分佈
一天24小時，24小時又可以分為3個8小時的時間段，8小時內求生存，8小時外尋發展，剩下的8小時是補充體能的時間，機器需要上油保持性能才能更好的運作，人也一樣，有了好的精氣神才能更好的讓自己保持狀態，所以足夠的休息是很有必要的。
每天正常上班時間是8小時，而實際上總的時間可能是在10個小時左右，因為上下班的路上需要時間，中午的午休吃飯也是時間，有時候還要加班，所以這24小時你必須要規劃好，才能更好的利用。
堅持早睡早起，你會發現世界和以前不同了
一個人正常的睡眠時間會在7個半小時後自然醒過來，至於起不起床這取決於你，而11點左右入睡是最合理的。
- 早起
- 起床後你可以有時間化一個美美的妝，吹一個滿意的造型，換一套舒適的衣服，吃一個飽飽的早餐。
- 出了門不用拼命的去擠公交，擠地鐵，不用擔心堵車，電動車電門不用拿到底。請記住：出門在外，不為別人，也一定要為自己的安全負責.
- 工作效率會提高，早到公司10分鐘是可以做很多事的，也沒有哪個領導會喜歡經常遲到的人。
- 最最重要的是，長期的堅持，你的精氣神會越來越好，這是毋庸置疑的，堅持早睡早起和連續熬夜的人，你的身體會發生變化，而這個變化可以在你的臉上直接體現出來，這兩者可以做這個實驗，結果會如下：
1.連續熬夜———首先是眼睛，你的眼球會呈暗淡色，眼神空洞，時不時伴有血絲，上眼皮下榻，眼袋加重雙眼無光，你的面部會呈暗黃色且沒有氣色，皮膚粗糙，長痘，嘴唇泛白，整個人看起來臃腫，萎靡不振，主要是你的身體機構的各個機能，細胞，新層代謝都會出現問題，頭腦不清晰，想事情不清楚，反應遲鈍，做事情沒狀態，全身乏力等等，久而久之長期下去各種病原體就會找上你來，更嚴重的就是猝死，而這些僅僅只是熬夜，還不排除抽菸喝酒玩電子產品產生的影響。
2.早睡早起———只要堅持了和熬夜恰巧相反，你的皮膚會越來越好，面部紅潤且順滑，看上去有光澤，眼神犀利，瞳孔有光，精氣神會更好，頭腦清醒了，想事的思路就更清楚了，工作順利了升職就更快，在加上一個經常鍛鍊且孔武有力的身體，你要知道身體才是革命的本錢
- 早睡
- 一個人的優秀不是一天兩天能完成的，所以你必須要有幾個良好的習慣
- 睡前看書，這個習慣建議一直堅持下去，博覽全書會讓你的知識更加豐富，因為那是學習，學習就是給自己的一種投資，古話說：“活到老學到老，人不學則不進，不思進取則隨波逐流” 你的不懂不會，都來源於你不學習，不思考，而不是怪自己無能，看完書後聽聽音樂，放鬆一下身心會有助於睡眠。
- 適當的鍛鍊，我們知道機器需要上油保養才能更好的運行且有效率，人也一樣只有適當的鍛鍊才會讓你的身體更好，好的身體是一切的根源，每天抽空去跑跑步，練練瑜伽，健身房活動活動，不要覺得沒空，一個小時足夠你做很多事了。
- 如果你想多賺錢，就多出去看看，機會有很多，選擇一個合適的，下點功夫去培養一個自己的副業，看不到不會是因為你沒有學會發現的能力，而多多學習會讓你有更好的商業嗅覺，這是對自己的發展有極大關聯的。
- 等你養成了自己的行為習慣，有了清晰的思路，再出去看外面那些熟悉的街道，接觸陌生的人，逛了大大小小的商場，你會發現和你以前所認知的世界已經不同了，機遇更多了，空間更大了，因為那是你自己堅持改變的結果。
時間都是擠出來的
你可能覺得有時候是在煎熬中度過，覺得無所事事，什麼也幹不了，什麼都做不好，什麼都還沒開始就過了一天，其實不是，你有沒有想過，今天的目標是什麼，今天收穫要的是什麼，是讀一本書，做一件什麼事，還是賺多少錢，亦或者是打一天的遊戲，頹廢一天等等，你所想要得到的結果，這些全部都取決於你。
不要覺得沒有時間不夠，沒有時間，什麼事都沒做好，羅馬非一日可成，千里馬非一可及，而時間都是擠出來的。
- 小結⚈
吸引力法則裡面說：心中所想之事越發強烈，就越容易實現”
Keep的廣告語說：“自律給我自由”
時間規劃局裡也講述了：“時間對一個人到底有多重要”
所以 只有你的自律才能決定你的生活是不是足以精緻。
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