01
早睡早起身體好，如果你長期熬夜過，就能體會到身體微妙的變化，晚上不睡覺，即使為了多利用時間工作掙錢，實則會浪費大把時間。
晚上不睡，白天就犯困。而且白天睡覺和晚上睡覺完全不一樣，即使白天把覺補回來，頭腦也感覺發昏。
久而久之，身體每況愈下，精神萎靡不振，這是我長期熬夜工作的心得。
02
即使再窮想抓住一切時間翻身，也得學會規律化作息。
名人的例子咱就不列舉了，因為有愛熬夜的名人，也有特別自律的成功人士。僅從平凡人的角度——之前有一位年輕女同事，大學剛畢業，到公司就犯困，我問她，你是不是昨晚又失眠了？她笑了。
好多剛步入社會的年輕人玩心還很足，以前生活散漫，白天不好好學習，晚上熬夜打遊戲，壞習慣成了自然。參加工作後還無法適應快節奏，沒有精氣神，工作效率低，下班後玩手機玩到凌晨一兩點，或者“天天喝天天喝，天天喝到三點多”……
03
這種生活狀態看似很悠閒自在，但我著實反對，這是一種極其墮落的心態，窮到一個份上，你就沒機會這樣活著了。
到了一個人生階段，你也沒時間散漫了，別人都在努力工作，你卻浪費了大把時間，別人有錢了，你卻還是個窮光蛋。
有的人抱怨說，我每天也很努力啊！為什麼我還是窮人！可你仔細看看，比你努力的人比你起床早，早一個小時就多一小時努力的時間，比你努力的人根本沒時間熬夜玩手機打遊戲……
當你覺得生活空虛無聊寂寞失眠時，那些真正努力的人卻過得很充實，人家勞累了一天倒頭就睡，你卻想著自己為什麼睡不著！這就是“努力”與努力的差距。
04
就像我們學生時代，誰不為了金榜題名，可是考上清華北大的屈指可數，有的人說那些人都是天才，但我們都明白，天才的誕生來自於努力。
學習不好的學生每天晚上不睡覺，卻也不看書，吃喝玩樂，腦子裡想著班裡某位漂亮的女同學。
反觀那些學習好的同學，就很懂得合理作息。一，有一個健康的身體；二，早睡才能早起。
05
農民家庭大多早起，早早起床吃早餐，吃完早餐開始一天的工作，種田是力氣活，也需要極高的自律，莊稼更需要被人喚醒，有的農民年年糧食大豐收，但也有懶漢子的莊稼雜草叢生。
勤奮的農民日出而作日落而息，幹了一天活吃完晚飯，也自然就困得不行不行，睡上一大覺，第二天又能早早起床。
懶漢子一天到晚閒得哼哼，晚上喝酒醉哄哄，第二天睡到中午才起床，莊稼蔫兒了長草生了害蟲，還談什麼好收成！
06
都市的每一天生活節奏本來就很快，尤其大都市，更是不夜城。除非您的工作需要上夜班，剩下的，能早睡就不晚起，能早起才有更多的時間和機遇。
晚睡晚起就像惡性循環，不怕人窮，就怕人心墮落谷底，你覺得今天晚睡晚起一次沒什麼，就怕心養成了一種惡習。
我身邊有好多年輕人，白天昏昏欲睡，晚上興奮異常，我自己也經歷過這樣萎靡的時光，到了晚上就亢奮！等有一天身體扛不住了，精神備受折磨，窮得手裡一分錢都沒有了，自然也不會說什麼“天天喝到三點多”這種麻木樂觀的話了。
07
時間是不等窮人的，而且當心墮落到一種地步，再想翻身是很難的。
有的窮人不以為然，總覺得“我就這樣”！我當懶漢子當習慣了！我是年輕人我特立獨行！我身邊所有人都這樣！我們都習慣了夜生活，每天過得已經很無聊了，難道我還不可以利用一下晚上？
還有的窮人，把情懷淨獻給黑夜了！他們空有翻身的渴望，可是光想卻不行動起來——昨夜暢想明天，明天到了，他們在睡懶覺……
睡著睡著，青春就沒了，睡著睡著，越來越窮！年輕時覺得窮點沒什麼，畢竟人生才剛剛開始，但等到你拖家帶口時，別人都事業有成你卻仍然一無所有時，翻身就更難了！
08
細節決定成敗，不要覺得早睡早起不重要，卻連早睡早起這麼小的事情都做不到。其實誰不想多一點娛樂時間，誰不想早上多睡一會，但有錢人都知道每天必須早睡早起，窮人要想翻身，就更得重視“翻身”起床這件事。
如果你陷入貧窮卻也渴望翻身，就應該每天都想想——我想買車住豪宅嗎？我羨慕那些有錢人嗎？我做到早睡早起了嗎？我還要繼續睡懶覺嗎？我是不是得為明兒做準備早早睡覺了……祝你發財！
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