lionhasit888

跑步鞋有著非常多的門類，專業級、入門級、緩震型、支撐型、輕量化，對於大多數人來說入門級跑鞋能夠滿足日常的出行壓馬路就可，最好顏值也不要太低哦！一下推薦幾雙性價比高、又能出街、還能做運動跑的鞋款。

• 安踏Flashlite氫跑鞋

這雙安踏氫跑鞋科技是安踏在2019推出的頂級科技之一，該科技以航空材料為靈感，自助開發的超輕特性材料給與腳感輕鬆之感，中底材料保證了剛性和韌性的同時有極致輕量。

而本文推薦兩個配色，一是天藍色，一是可口可樂聯名配色。天藍配色的鞋跟處有一抹熒光深紅點綴，中底象牙白和人性化紋路相得益彰。普通配色價格已經降到了200以內，性價比非常高

可口可樂配色則是紅白相間，鞋舌和鞋帶用英文與數字點出可口可樂的logo和其1886年誕生之年。

• Adidas Alpha Bounce Instinct cc

作為阿迪達斯二當家Bounce科技，Alpha Bounce系列跑鞋都是全掌Bounce科技，出街行走也許沒有UB系列軟，但要是談論跑步方面的話，Alpha Bounce給與腳部的回彈具有很強的反饋，出腳的那一刻，彷彿能聽到引擎的轟鳴聲，力量感爆棚。

而AB跑鞋系列的價格則是比UB系列打完折後還要低，黃金鞋碼在2、300到500區間，性價比。

• Adidas Alpha Boost

當阿迪的大當家聯手二當家，Ultra Boost混合Alpha Bounce，誕生的新鞋型以Alpha為主體，鞋底搭載Boost科技，鯊魚皮一樣的底部讓整雙鞋具有衝擊力，爆發感直衝眼簾。

Alpha Boost顏值比UB2~4.0都要高，價格與其相差無幾，僅是五百多的價格，鞋面上畫有藍色翼翅的這雙是最貴的一雙，卻也只要700出頭，可以說即能體驗Boost腳感，顏值也要比其他Boost鞋系帥氣，性價比選之一。

mox的收納盒

如果只是簡單的跑步，刨除去參加馬拉松的可能，那麼可以不用選競速鞋。

跑步對於我們普通人來說 ，可以增加日常的鍛鍊，但是唯一有一點是很重要的。如果鞋子選的不好，或者跑步姿勢不對，那就會對膝蓋有很大的傷害。

從市面上來講，專業的慢跑鞋一定是有這四個品牌：Asics、Saucony、NewBalance、Brooks。不過Saucony 和 Brooks目前在中國市場買不到，所以我能提供給你的參考建議就不包含這兩個品牌了。女孩子買跑鞋除了看性能，其實外觀也挺重要的。不過最重要的還是看它是不是能有足夠的保護性。

接下來推薦幾款供你參考。

🌵一、NIKE耐克 Air Zoom Pegasus 31

我們大部分接觸的還是Nike和阿迪比較多，所以很多人第一反應就是去看看耐克。Nike作為全球最大的運動品牌之一，在人們心中也是有一定分量的，雖然在慢跑的領域有那麼細微的遜色，但是在各大運動競技場上，它絕對是贏家。Nike的運動鞋受歡迎的第一原因肯定是好看，其次就是其舒適性，不論是Free、Air Max、Flyknit 還是 Lunar， 絕佳的舒適度是NIKE給人的第一感覺。

Nike的鞋子雖然好看，舒服。但是日常頻繁的訓練就會對鞋子損耗很大，不怎麼耐穿，大部分的Nike經不起太多的磨礪，Nike Pegasus 是NIKE 最經典款的訓練鞋

在NIKE大部分的跑鞋裡面屬於比較適合跑步的一款，Pegasus 31更是由英國奧運跑手 Mo Farah 測試後進行的改進，所以可以放心的試試看。

🌵二、Adidas 阿迪達斯 Supernova glide boost

同為全球最受歡迎的運動品牌，Adidas 的運動身份並不比 NIKE 弱，相對於NIKE 的時尚，Adidas 的專業細分更為明確。專業和時尚的分界線也很清晰。而Adidas 中底材質boost 將這種材質運用在它所有的鞋型上，它的技術和品牌特徵也越來越清晰。

在 Adidas 眾多的跑鞋裡面，Supernova 是它最受歡迎的。一直以來，Supernova使用Adidas得意的Formotion減震後跟結構，BOOST材質的出現讓這一個笨重的結構成為歷史。BOOST取代Formotion結構後使得Supernova系列變得輕巧許多。也將Supernova 這個原本定位大體重人群的鞋款有了更大的市場，不論是Supernova glide boost還是Supernova Sequence boost都可以滿足跑步新手的所有需求。越來越粉嫩的boost 系列也不會看起來過於嚴肅。

🌵三、ASICS亞瑟士 GT-2000

在中國對於大多數人來說ASICS這個牌子是完全沒有聽說過，會以為這是一個小眾品牌，但是對於跑步圈的人來說來自日本的ASICS就像專業慢跑鞋裡面的一個豐碑，是其他慢跑鞋品牌無法達到的高度。ASICS命名來自於拉丁語“anima sana in corpore sano”每個單詞的首字母,意為“健康身體中的健康靈魂”。 一度被評為“慢跑鞋之王”的ASICS在中國的知名度隨著跑步的人越來越多也越來越受到關注。

ASICS的經典慢跑鞋很多，KAYANO、GT-2000、NIMBUS、CUMULUS、GT-1000……而其中口碑最好的非GT-2000系列莫屬。GT-2000系列中，涵蓋了大部分Asics 的頂尖專利技術，經過多年改善，最新的GT-2000-2代這款依舊有著很保守的重量和絕佳的腳感體驗，而對於Asics來說，最保守的莫過於鞋身的整個設計，跑步無法接受的外觀設計是Asics 最大的短板，而對於喜歡的人來說，Asics 獨一無二的設計就是心底的最美。

🌵四、NewBalance新佰倫 NB890

NewBalance這個品牌在國內並不會覺得陌生，NB標誌的大“N”就是潮鞋的一大標誌，滿大街被中國“小作坊”各種發揮得淋漓盡致的各種不同的大“N”已經超越了NewBalance設計師的想象空間。除了已經看不出真假的 nb 休閒鞋。同樣，知道NewBalance是四大名慢跑鞋之一的人也不多，NewBalance的產品從醫用的矯正矯形到專業的慢跑鞋，他們在專業方面有著更多的發言權。

NewBalance和其他的專業慢跑鞋一樣，有著非常詳盡的專業細分，而這款NewBalance 890一路走過來總能給人眼前一亮的感覺，NewBalance 890在眾多慢跑鞋裡面算得上重量很輕的一款，但是足夠厚得中底可以給你足夠的保護。NewBalance 890千變萬化的配色也是可以用來推薦給跑步新手最大的理由之一。一雙漂亮的跑鞋能給出門跑步帶來足夠的動力。

🌵五、Mizuno美津濃 Wave Rider 17

MIZUNO 在中國知名度還是很大的，很多人會以為MIZUNO 是四大跑鞋之一，但是很可惜的是它不是，來自日本的MIZUNO 總給人一種過於機械硬邦邦的感覺。MIZUNO 整體的設計非常符合亞洲人偏肥和過於扁平的腳型。標誌性的 Wave 減震科技也受到很多人的認同。對於喜歡偏硬腳感和速度型跑者，MIZUNO 是不錯的選擇。

MIZUNO Wave Rider 17 不是MIZUNO 最頂尖的鞋子，Rider 有著絕大多數慢跑鞋做不到的輕量和透氣。絕對清晰的腳部回饋感會讓跑步每一步都有實實在在的踏實感，MIZUNO就像一個工科生，一直以來用生硬的設計和粗糙的做工示人，外觀基本上讓人無法直視，這可能也是它雖然有著絕大優勢的技術卻無法列入四大跑鞋的原因之一，而這兩年MIZUNO的外觀設計有了很大的改觀。如果不太在意外觀，MIZUNO絕對可以作為你的第一雙專業跑鞋。

時尚八卦小天后

口碑比較好的跑步鞋還是挺多的，每個跑步鞋品牌都有不錯的跑步鞋。亞瑟士、李寧、Nike等跑步品牌，都有不錯的跑步鞋（慢跑系列、訓練系列、競速系列）。

亞瑟士nimbus系列、kayano系列、GT系列，李寧雲系列、超輕系列，Nike飛馬系列，Adidas UB系列，匹克態極系列等（國內比較熱銷的跑鞋）。

亞瑟士跑鞋品牌，在跑步界中，口碑非常不錯。

筆者認識的跑者，很多都穿過亞瑟士這個跑步鞋品牌，筆者也買過亞瑟士nimbus21（用於日常跑步）。

亞瑟士nimbus系列和kayano系列給筆者最直觀的感覺就是緩震性能和穩定性能都非常不錯，鞋面透氣性也好（作為南方人，喜歡穿透氣的跑步鞋）。

在筆者的觀察中，亞瑟士跑步鞋品牌在跑步界中的口碑非常不錯。

李寧雲系列、超輕系列深受跑者喜愛，性價比高。

李寧雲系列、超輕系列在跑步鞋市場中是有所作為的，銷量也不錯。

李寧雲系列、超輕系列越做越輕，越來越靠近競速、訓練。總體來說，李寧雲系列、超輕系列的緩震性能和穩定性能還是不錯的（價格非常合理）。

Nike飛馬系列深受資深跑者喜愛，Adidas UB系列深受日常跑步的人喜愛，匹克態極性價比高，深受年輕人喜愛。

魂遊體壇

本座作為專注於提升個人審美和氣質的時尚問答達人，今天就為老鐵們推薦幾款有口皆真口碑的跑步鞋，這幾雙鞋都是消費者親自穿出來並且名聲不錯的跑鞋，相信老鐵們也都有所耳聞，並非靠廣告打出來的名聲。

1、Nike Pegasus 35

傳說中的飛馬35，目前市面上耐克性價比最高的跑鞋，沒有之一！這雙鞋雖然在天貓旗艦店掛牌899銷售，但是基本算是個擺設了。因為在奧特萊斯或者正經鞋販手裡這雙鞋也就三百左右，打折幅度十分巨大！

2、匹克態極系列

拋開聯名，匹克態極的基礎鞋型現有三種，第一種是態極元年、第二種是1.0P（物競）、第三種叫做1.0P Road（天擇），最顯著的改變就是一代比一代支撐好點，徹底解決了態極光有軟彈、沒有支撐的局面。

這波彩虹屁本座必須要吹！態極元年的發售價格為469元（常年40元優惠券）；1.0P的發售價為499元（常年40元優惠券）；1.0P Road 直接放到了429元，恕本座無知，本座第一次見到越升級越降價的鞋商！

3、李寧超輕16代

本座慣例、李寧鎮樓！李寧的好跑鞋很多，但是這款超輕16是繼超輕13代之後口碑最好的一雙跑鞋！可能是超輕15槽點太多了吧，對比的超輕16代更顯優秀，既輕又彈又結實，設計上也相當不錯，口碑出來了。

要說超輕16代為何能火，還要對比一下上一代超輕。15代最大的槽點就是鞋面容易破洞，16代直接更換為高韌性纖維材料；15代夠輕不夠彈，16代直接將鞋底升級為 Light Foam 緩震大底，口碑瞬間爆炸！

以上局面鞋子就是本座認為目前市面上口碑較好的一些跑鞋，那些死老貴的本座也沒有推薦給大家，誰有那麼多票子去買頂級跑鞋啊？經濟實惠就挺好！

FanerTalk

榮幸能夠回答。這個問題有點籠統了，口碑好的跑步鞋太多了。亞瑟士的K系列，N系列，Nike的飛馬，超級飛馬，zoom fly，還有鋪天蓋地的next%，聖康尼的freedom，library，阿迪的boost等等……但是跑鞋沒有絕對的好與不好，只有適合不適合。

第一步，搞清楚自己的腳型。

用盆盛一盆水，不要太多，能把腳底沾溼就可以了，然後分別將左右腳沾水並踏在紙殼上停留幾秒鐘後移開就可以了，此時將腳印用手機拍下來比對，如果不及時拍下來，腳印很快就會消失。

將手機拍下的腳印與下圖進行比對

ABC三種腳型為扁平足

D為正常腳型

E為高足弓腳型

第二步，如何選擇合適的跑鞋？

腳型扁平足的跑步者在跑步時容易產生腳部足內翻，內旋過渡，日常穿鞋一般鞋底前掌內側磨損偏多。而高足

弓的跑步者在跑步時容易產生腳部足外翻，造成內旋不足，日常穿鞋一般鞋底前掌的外側磨損偏多。

那麼問題來了，知道了自己的腳型，怎麼選擇合適的款式呢？

很簡單，高足弓應選擇緩衝避震型的，因為高足弓的腳型比較僵硬缺乏柔韌性，而緩衝性的跑鞋能提供更好的保護。而低足弓則可以選擇支撐型或者支撐避震型，一般這樣的鞋子在內側足弓處會放入一些偏硬的材料來矯正落地時內旋過渡，同時外側設計的材質也更加具有緩衝性，來吸收落地的衝擊力，讓跑步更有控制力。

所以根據生物力學的需要，跑鞋大概可分為提供減震性、提供穩定性、提供運動控制三大類，在選擇跑鞋的時候根據自己腳型選擇相對應的就可以了。

三中特性的鞋子都有什麼特性呢？

1、減震性的跑鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩定性會相對較差。

2、穩定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均勻的柱子或內側具有夾層結構。這些特殊的設計能夠預防因足部過度外翻所造成的損傷，為足部內側邊緣提供良好的支撐力和耐久力。

3、運動控制的跑鞋，通常比較堅硬，它能夠減小或控制足部的過度內翻，防止腳踝受傷，這種跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。構造一般是，內層為受力均勻的柱子，用以控制足部內旋，夾層鞋底提供持久性；外層的橡膠更加耐磨。

知道了這些，在購買的時候跑鞋都會有分類，只需選擇符合自己腳型的鞋子就可以了。買鞋子不在乎貴或便宜，重在舒適。

口碑只是來自別人，適合自己才是關鍵！！！

饃王大大

首先，對於國外品牌而言，亞瑟士、美津濃、布魯克斯都是不錯的選擇。外國的鞋子市場已經非常發達了，這些品牌基本都是專注於跑鞋，在跑鞋上投入大量的科研力度，而言根據各種腳型甚至人種來研發鞋子。比如亞瑟士設計的鞋子，就非常適合我們亞洲人的腳型。而像美國的這些品牌，我們有的人穿起來就感覺不是那麼的合適。

而國內也有不少好的牌子，只不過相對於國外這些資金比較充足的公司，辨識度不是那麼高，或者說比較小眾。除了大家所知道的李寧外，小眾品牌像多威就很不錯，而且甚至是我國許多田徑選手或者馬拉松老手的專屬跑鞋。

本人並不建議在跑鞋品牌上選擇耐克、阿迪，大家知道這兩個品牌主打領域不在跑鞋，而且價格有一定的虛高，同樣更多的是為外國人設計鞋型。所以，建議大家還是選擇專業的品牌，切勿刻板印象，認為耐克阿迪就是好。

一個老西兒

一股慢跑風氣的形成在全世界的看的到，間接影響的就是各家運動品牌，都紛紛推出最新最潮的慢跑系列商品，搶攻消費者荷包。

知名跑鞋專門網站 RunRepeat，做出了一份相當客觀的調查，整合 134,867 筆的用戶資料、加上專家的意見，歸納出最佳跑鞋排行榜 TOP 10！

並獲得美國許多知名媒體認證，相信能讓喜愛慢跑的你更加了解市場趨勢，以及大家的經驗分享。

▼5. Nike Lunaracer

▼4. Saucony Omni

▼3. Saucony Triumph ISO

▼2. Saucony Stabil

▼1. Salomon S-Lab Sense Ultra SG

▼前 10 名的排行榜如下

▼價錢以及品牌的區間

宇霸不能

1.單說穿過的。。。

2.asics

3.Nike

4.阿迪達斯的boost口碑蠻好，但鞋面處理感覺一般，曾經穿過一雙阿迪，鞋面比較容易磨損壞；

5.與阿迪類似的還有彪馬，也是鞋面容易磨損，另外，PUMA的鞋底比阿迪差太多了；

6.NB

搬不動的小強

口碑比較好的跑鞋基本上都是國外品牌，國內品牌只有李寧高端跑鞋還不錯，其它品牌瞭解不多，之前穿過幾個國產品牌，感覺都不太理想。

亞瑟士、阿迪boost、耐克的zoom和air、美津濃都不錯，其它品牌雖然知名度不如前幾個品牌，但實際性能並不弱，甚至可以說非常專業，比如前不久退出中國市場的聖康尼，剛進入中國市場就退出的布魯克斯，再就是大量被仿冒的new balance。

選擇什麼品牌跑鞋並不重要，關鍵是要適合自己，只有最適合的，才是最好的，這是我買東西的原則。

亞瑟士跑鞋最為人稱道的是GEL緩震膠和支撐技術。舒適性和支撐性都非常好，對於高低弓足和內外旋足的跑者，亞瑟士是最佳選擇。特殊腳型推薦GEL-KAYANO系列，特殊腳型，體重比較輕的跑者推薦GT-2000、1000。普通足型推薦GEL-NIMBUS，體重不太大的跑者可以穿GEL-CUMULUS。競速跑者推薦GEL-NOOSA。

阿迪的boost這幾年非常火，舒適性非常高，只是大多數boost跑鞋被當做時尚鞋，真正適合跑步的跑鞋反而不為人知。支撐系列questar、supernova-sequence，緩震系列energy、supernova-glide、stella，ultra boost雖然很多，但我始終不認為這是專業跑鞋，只能說比起pure boost，ultra boost跑鞋專業性比較強，但是和以上這些專業跑鞋比起來還是要差一點點，尤其是價格，太貴了。adizero是競速跑鞋，想要追求性能可以考慮adizero bosto，或者adios。boost打折的時候力度很大，性價比超高，尤其是boost跑鞋總跑量比普通EVA、MD跑鞋要高很多，超過1200公里應該沒問題，甚至可能跑到1500左右。

耐克的zoom和air在很多年前就出現了，性能毋庸置疑。比較好的飛馬35，全掌zoom，比之前好很多。性能跑鞋飛馬35 turbo。對大多數跑者來說耐克的vaporfly 4%雖然專業性非常高，但是總跑量好像不高，性價比不高。air跑鞋中比較好的vapormax。

如果要是國外品牌呢，那就是阿迪，耐克，艾斯克斯，美津龍以及還有紐巴倫。

這些國外品牌呢，相對的牌子國際化，同時它的價格也會比國產品牌高

如果要是找那種最經濟實惠的品牌呢，那就是咱們國產的多威跑鞋，多威跑鞋從跑步使用感來說還是很不錯的。缺點就是，嗯，顏色和做工有一些太單一了。

個人感覺，最好的國產運動鞋有兩名第一就是國產民族品牌—李寧，隨著一大波國潮熱，將李寧這個品牌推到了風口浪尖的地步，國人也紛紛意識到國產運動品牌逐漸強大起來，李寧作為國產品牌影響力，當之無愧第一名；

第二名，也就是咱們所說，也倍感爭議的民族品牌，喬丹，說起喬丹，此喬丹非彼喬丹，當然是國內它的質量以及知名度大大不如美國喬丹，但是在做工方面和質量在國內也是一流的。

tianshijiejie688

口碑比較好的跑步鞋，國產的，那就是360，李寧還有安踏。這些牌子呢都不錯，性價比也很好，基本上有從150到450塊錢之間的各種款式。

如果要是國外品牌呢，那就是阿迪，耐克，艾斯克斯，美津龍以及還有紐巴倫。

這些國外品牌呢，相對的牌子國際化，同時它的價格也會比國產品牌高

如果要是找那種最經濟實惠的品牌呢，那就是咱們國產的多威跑鞋，多威跑鞋從跑步使用感來說還是很不錯的。缺點就是，嗯，顏色和做工有一些太單一了。

如果要找綜合性價比比較高的跑鞋呢，那就是360，安踏，李寧都不錯，這是個人建議。

如果要是選擇阿迪，耐克諸如此類的國際大牌也可以，這個以我們的經濟實力決定

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