阳春三月春光明媚，天气逐渐暖和了起来，衣服穿的逐渐也少了，肉肉也要遮不住了。俗话说的好，三月四月不减肥，五月六月徒伤悲！
减肥不等于不吃饭，不吃饭对肠胃也有很大的影响，要合理控制食量，营养保持均衡，不妨吃点热量低营养高的食物，既能饱腹又低脂健康。
今天的食材主要是冬瓜和肉沫，冬瓜含有维生素等营养成品，利湿解暑，常见的食材，但美味与营养兼备。今天分享肉沫蒸冬瓜的做法，不煎不炸不炒，只需蒸一蒸，简单易学，快来学学吧！
肉沫蒸冬瓜
食材：猪肉，冬瓜，盐，料酒，淀粉，姜，葱，香麻油，
步骤：
1.将猪肉洗净剁成肉末，放入少许盐，料酒，淀粉，姜末朝一个方向搅拌均匀备用；
2.将冬瓜去皮洗净切片，然后均匀的放在盘子里放好，冬瓜上面放上猪肉末；
3.起锅烧水，水开后，大火上锅蒸10分钟，最后撒点葱花，浇上少许香麻油就可以了。
清甜爽口的肉沫蒸冬瓜就做好了，清爽的冬瓜，沾有肉的香味，特别清甜，两者搭配起来，相得益彰，特别下饭。也有人是把肉沫炒好之后等冬瓜蒸熟之后浇上去，个人口味不同，做法也不一样，适合自己最好。
小贴士
科学的减肥饮食是合理控制食量，三餐也要追求营养全面，食材多样化，肉、菜、水果、碳水都要合理补充，才能保证身体有足够的动力代谢，要饮食搭配合理，减肥的同时也要注意身体健康。
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