本文由蘿爸原創分享，歡迎關注、留言，本期蘿爸分享的內容是：育兒小知識！寶寶曬太陽能補鈣？千萬別曬，作用不大危害不小！
這幾天，天氣越來越好了，太陽也越來越大了，已經有很多媽媽在後臺問到我關於防曬的事情了。其實，很多人有1個誤區，就是覺得，防曬是為了顏值。這種觀點真的是大錯特錯了，防曬的最根本的原因不是為了顏值，而是健康。最普遍的，就是對皮膚的傷害，老化、破壞膠原蛋白、甚至導致腫瘤。
而對於嬰幼兒來說，太陽光的傷害更是一件非常嚴重的事情。而且，比成年人更嚴重。嬰幼兒皮膚的角質層比較薄，厚度大約只有成人的 1/3，對於紫外線的侵襲抵抗力更弱。此時，紫外線就會更容易地穿過角質層，對寶寶的皮膚造成傷害。在人體的皮膚組織中，黑色素細胞對於紫外線的傷害具有一定的抵抗作用。但是，3 歲以下的嬰幼兒其黑色素細胞功能不是很成熟，抵抗力也較弱，防禦功能也不如成年人。
而很多人還會覺得說，寶寶多曬太陽可以補鈣，但是曬太陽對寶寶補鈣作用不大，但是危害不小，所以版本的皮膚一定要保護。那麼可以用下面3個方法，幫助寶寶保護皮膚。
1、太陽帽
戴帽子防曬，這似乎是大家都知道的事情。但是呢，帽子的選擇卻是一件很有學問的事情。比如，我家孩子一開始戴的那頂鴨舌帽，除了可愛，我想應該也沒有其他作用。
在選購帽子的時候呢，最重要的就是兩點：防曬指數和帽簷質量。
先說防曬指數吧。和防曬霜一樣，太陽帽也有自己的防曬指數，一般用 UPF 來表示。UPF 越高，就代表防曬能力越強。一般來說呢，現在大多數的嬰幼兒太陽帽其 UPF 值都可以達到 50 甚至 50+。
帽簷，是除了防曬指數以外另一個很重要的東西。帽簷的寬度：美國兒科學會建議，嬰幼兒太陽帽的帽簷寬度必須達到 3 英寸，也就是 7.62 cm，才能夠全方位保護到寶寶的下巴、脖子。而且，帽簷不僅應該要改要照顧到前面，還得照顧到後面，確切的說，就是你的後頸部。很多太陽帽的帽簷都是前面很寬大、後面卻很短小，這種是沒有意義的。
帽簷的硬度：帽簷同樣也不能太軟，因為如果帽簷太軟的話，可能隨時會被大風吹跑、吹歪。
大家之前都在後臺催團過太陽帽，萌醫生遲遲沒有開團，就是因為在選擇太陽帽的時候，蘿爸自己也碰到一個難題——有繩子，不好，可能會勒到寶寶；沒繩子，也不好，隨時會被刮跑。到目前為止，這個問題還是有點無解。
2、太陽鏡
太陽鏡，這個東西也是不可或缺的。可能很多人都覺得太陽鏡是一件用來耍酷的東西，但是，這純粹就是太陽鏡的衍生意義，發明這玩意的初衷，就是為了抵擋陽光對於眼睛的刺激。但是，眼睛的防曬，幾乎被所有人忽略了。
其實，對於嬰幼兒來說，保護好眼睛不讓陽光直射也是十分重要的，因為，紫外線會輕易的穿透寶寶的視網膜對眼睛造成傷害。在購買太陽鏡的時候，首先要注意的就是防曬指數，也就是 UV。這裡有一個誤區，我必須要和大家說清楚——不是鏡片越暗，防曬效果就越好的！
甚至，如果一個鏡片做的很暗，但是防曬指數不達標，反而有可能讓寶寶的眼睛誤以為外界很安全而處在一個放鬆、毫無戒備的狀態，這時候，有可能對寶寶的眼睛造成更嚴重的傷害。
因此，在選擇太陽鏡的時候，首先一定要看防曬指數，記住，一定要選擇 UV 指數在 400 以上的太陽鏡。另外，還有 2 點需要注意：
1、鏡片要大，要保證能遮擋住寶寶的整個眼睛以及眼部周圍皮膚。同時，鏡片顏色淺淡要適宜——太深了，會影響到寶寶觀察外界事物；太淺了，防曬效果會打折扣。
2、鏡架和鏡片的材質也要注意。因為，寶寶對於太陽鏡這樣長相比較奇葩的東西一定是很感興趣的，所以，他們也許會把太陽鏡放進嘴裡、用力去掰。這時候，材質的柔韌性、環保性都是十分重要的。
3、防曬霜
這可能才是媽媽們最關心的問題吧——小寶寶，到底能不能使用防曬霜呢？
一般來說呢，6 月齡以內的嬰兒，是不建議使用防曬霜的；6 月齡到 3 歲的嬰幼兒，仍然以物理防曬為主，但是戶外活動增加時，可以使用物理防曬霜。
目前，市面上大多數的嬰幼兒防曬霜還是以物理防曬為主，而且成分大多數也都以二氧化鈦、氧化鋅為主。而在選擇防曬霜的時候，我們最需要關注的仍然是防曬指數。
- 一般來說呢，如果是日常活動，在小區樓下逛逛，選擇 SPF 15 的防曬產品就已經完全夠用了；
- 如果要長時間外出，比如去公園什麼的，那就得選擇 SPF 30 的防曬產品；
- 如果你要帶著娃去海邊，那就得選擇更高級別的 SPF 50 防曬產品，但是，這個防曬級別的產品往往不是物理防曬能做到的，所以，一般不建議小寶寶去海邊
另外，還有一點要注意，防曬霜過敏的現象也是很常見的，因此，在使用時，可以先把防曬霜在嬰幼兒的手臂上進行一個試驗性的塗抹，看看是否會發生過敏現象。還有就是，在外出歸來後，一定要使用嬰幼兒潔面乳或者嬰幼兒香皂對塗抹了防曬霜的部位進行清洗。
希望今天蘿爸得分享，對大家有幫助，好了，本期蘿爸分享的內容就到這裡了，歡迎關注、留言，讓蘿爸陪你一起成長吧！
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