本文由萝爸原创分享，欢迎关注、留言，本期萝爸分享的内容是：育儿小知识！宝宝晒太阳能补钙？千万别晒，作用不大危害不小！
这几天，天气越来越好了，太阳也越来越大了，已经有很多妈妈在后台问到我关于防晒的事情了。其实，很多人有1个误区，就是觉得，防晒是为了颜值。这种观点真的是大错特错了，防晒的最根本的原因不是为了颜值，而是健康。最普遍的，就是对皮肤的伤害，老化、破坏胶原蛋白、甚至导致肿瘤。
而对于婴幼儿来说，太阳光的伤害更是一件非常严重的事情。而且，比成年人更严重。婴幼儿皮肤的角质层比较薄，厚度大约只有成人的 1/3，对于紫外线的侵袭抵抗力更弱。此时，紫外线就会更容易地穿过角质层，对宝宝的皮肤造成伤害。在人体的皮肤组织中，黑色素细胞对于紫外线的伤害具有一定的抵抗作用。但是，3 岁以下的婴幼儿其黑色素细胞功能不是很成熟，抵抗力也较弱，防御功能也不如成年人。
而很多人还会觉得说，宝宝多晒太阳可以补钙，但是晒太阳对宝宝补钙作用不大，但是危害不小，所以版本的皮肤一定要保护。那么可以用下面3个方法，帮助宝宝保护皮肤。
1、太阳帽
戴帽子防晒，这似乎是大家都知道的事情。但是呢，帽子的选择却是一件很有学问的事情。比如，我家孩子一开始戴的那顶鸭舌帽，除了可爱，我想应该也没有其他作用。
在选购帽子的时候呢，最重要的就是两点：防晒指数和帽檐质量。
先说防晒指数吧。和防晒霜一样，太阳帽也有自己的防晒指数，一般用 UPF 来表示。UPF 越高，就代表防晒能力越强。一般来说呢，现在大多数的婴幼儿太阳帽其 UPF 值都可以达到 50 甚至 50+。
帽檐，是除了防晒指数以外另一个很重要的东西。帽檐的宽度：美国儿科学会建议，婴幼儿太阳帽的帽檐宽度必须达到 3 英寸，也就是 7.62 cm，才能够全方位保护到宝宝的下巴、脖子。而且，帽檐不仅应该要改要照顾到前面，还得照顾到后面，确切的说，就是你的后颈部。很多太阳帽的帽檐都是前面很宽大、后面却很短小，这种是没有意义的。
帽檐的硬度：帽檐同样也不能太软，因为如果帽檐太软的话，可能随时会被大风吹跑、吹歪。
大家之前都在后台催团过太阳帽，萌医生迟迟没有开团，就是因为在选择太阳帽的时候，萝爸自己也碰到一个难题——有绳子，不好，可能会勒到宝宝；没绳子，也不好，随时会被刮跑。到目前为止，这个问题还是有点无解。
2、太阳镜
太阳镜，这个东西也是不可或缺的。可能很多人都觉得太阳镜是一件用来耍酷的东西，但是，这纯粹就是太阳镜的衍生意义，发明这玩意的初衷，就是为了抵挡阳光对于眼睛的刺激。但是，眼睛的防晒，几乎被所有人忽略了。
其实，对于婴幼儿来说，保护好眼睛不让阳光直射也是十分重要的，因为，紫外线会轻易的穿透宝宝的视网膜对眼睛造成伤害。在购买太阳镜的时候，首先要注意的就是防晒指数，也就是 UV。这里有一个误区，我必须要和大家说清楚——不是镜片越暗，防晒效果就越好的！
甚至，如果一个镜片做的很暗，但是防晒指数不达标，反而有可能让宝宝的眼睛误以为外界很安全而处在一个放松、毫无戒备的状态，这时候，有可能对宝宝的眼睛造成更严重的伤害。
因此，在选择太阳镜的时候，首先一定要看防晒指数，记住，一定要选择 UV 指数在 400 以上的太阳镜。另外，还有 2 点需要注意：
1、镜片要大，要保证能遮挡住宝宝的整个眼睛以及眼部周围皮肤。同时，镜片颜色浅淡要适宜——太深了，会影响到宝宝观察外界事物；太浅了，防晒效果会打折扣。
2、镜架和镜片的材质也要注意。因为，宝宝对于太阳镜这样长相比较奇葩的东西一定是很感兴趣的，所以，他们也许会把太阳镜放进嘴里、用力去掰。这时候，材质的柔韧性、环保性都是十分重要的。
3、防晒霜
这可能才是妈妈们最关心的问题吧——小宝宝，到底能不能使用防晒霜呢？
一般来说呢，6 月龄以内的婴儿，是不建议使用防晒霜的；6 月龄到 3 岁的婴幼儿，仍然以物理防晒为主，但是户外活动增加时，可以使用物理防晒霜。
目前，市面上大多数的婴幼儿防晒霜还是以物理防晒为主，而且成分大多数也都以二氧化钛、氧化锌为主。而在选择防晒霜的时候，我们最需要关注的仍然是防晒指数。
- 一般来说呢，如果是日常活动，在小区楼下逛逛，选择 SPF 15 的防晒产品就已经完全够用了；
- 如果要长时间外出，比如去公园什么的，那就得选择 SPF 30 的防晒产品；
- 如果你要带着娃去海边，那就得选择更高级别的 SPF 50 防晒产品，但是，这个防晒级别的产品往往不是物理防晒能做到的，所以，一般不建议小宝宝去海边
另外，还有一点要注意，防晒霜过敏的现象也是很常见的，因此，在使用时，可以先把防晒霜在婴幼儿的手臂上进行一个试验性的涂抹，看看是否会发生过敏现象。还有就是，在外出归来后，一定要使用婴幼儿洁面乳或者婴幼儿香皂对涂抹了防晒霜的部位进行清洗。
希望今天萝爸得分享，对大家有帮助，好了，本期萝爸分享的内容就到这里了，欢迎关注、留言，让萝爸陪你一起成长吧！
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