cherish寧寧學姐
這個得看個人的學習效率，有的人半夜寫作業思路特別的清晰，因為晚上特別靜，能夠靜下心來思考。我上高中時期，我們宿舍有個女孩子，天天晚上開著檯燈熬大夜學習，她那時候數學成績比較差，所以她天天晚上熬夜補習數學，後來從數學不及格搞到了高考時的120多分，不能說全是熬夜學習的效果，但確實熬夜學習確實對她有提高。有的人喜歡早起學習，因為剛起床心情輕鬆，學習效率不錯。就像我們高中時代老師強調的那樣“早起是精力最旺盛的階段”。每個人在同一階段的學習效率是不同的，哪個時間段學習效率最好，需要自己去試驗一段時間才知道。如果早起和熬夜學習效果都不怎麼樣，那就不要勉強堅持了。
沫沫YAYA
其實這都是爭論了很久的話題，我也只是說說我的看法！當然呢，早起和熬夜效率高，那都是看人的，並不是說每個人都適合熬夜，但是對於絕大部分人來說，早起絕對是一件比較好的事情！
早起的好處早睡早起，早上的狀態會非常好
這個不必多說什麼，因為我們都知道早上的課程是比較重要的，而且早上的課程相對於下午來說是多一點的，至少我自己感覺是這樣！我記得我初中和高中的時候，早上都是四節課，如果早上精神狀態不好，一定是會毀掉前面兩節課的，至於說第三節課，那已經變好了，那就不必多說什麼了。
我就說說我在大學時候的狀態吧，因為其實在高中和初中，大家起床的時間都是差不多的，最多有半個小時的差距，最多也就不可能了。所以對那大學來說。上大學一年半了，我基本上都是6點多鐘就起來了，起來之後也不閒著，趕緊刷牙洗臉，準備去吃早飯，其實我們都知道，早飯是必須要吃的，而我起得那麼早就有很充裕的時間去吃早飯，也就這樣，在早讀或者第一節課之前，我已經吃飽了喝足了精神就好很多了，而他們有的沒吃早餐就會很餓，這樣子就會犯困，通常有的時候，上第一節課就想睡覺。而我呢，不管是夏天也好冬天也罷，都不會犯困，很精神，所以說上課效率會很高！這樣的話，我就感覺到很充實！
特別是在週末，我經常會是第一個離開宿舍的，有的時候我都把功課都做完了，他們都還沒起床，所以說早上的時候，早點起來，能夠做的事情真的非常多，有的時候還可以出去跑跑步，爬爬山，時間充足，可以做的事情可多了！
對於熬夜
其實我這個人是很少熬夜的，畢竟沒什麼事情我基本上都是早就睡覺了。所以說，我對熬夜的感覺並不深刻，但是我的同學中就有比較多的人會熬夜，這時候就很明顯了！
其實我還是感覺挺深刻的，我也會熬夜，偶爾幾次，當然這個熬夜就是相對於我平時入睡的時間！
我記得高二的時候有幾次，我是因為用同學的手機看新聞，那時候睡覺就比較晚，當時我是10點多就會睡覺的，但是那天我是到了12點才睡覺，但是到了第二天，我也是和平常的時間一樣，起來去吃早餐，可是當我下樓的時候就感覺非常不精神，很累很難受，沒辦法，早上的時候也開始打瞌睡了！
確實，如果說沒有習慣，一下子搞那麼晚睡覺，不是很好，早起的效果也沒什麼用，但是如果是經常這個點的話，我也不知道會不會有問題！但總之，學校效率高低是比不了，很難衡量，但是對我們的身體來說確實不一樣。
根據現代醫學以及古人的說法，熬夜真的不算是什麼好事，確實我們到了某個時間點，要休息了，沒辦法再繼續寫作業了，因為我們身體需要進行調節，這樣才能夠更加投入到第二天的生活！
很多事情都是因人而異的，包括學習效率
其實對於本身這個問題，我倒是覺得，沒什麼好說的，如果說你自己是適應了晚上學習，那可能熬夜也是一個不錯的選擇，如果你適應了早上學習，那麼早起也是一個不錯的選擇！選擇沒有對與錯，如果說你不能改變周圍的制度，有的時候我們不能熬夜，必須早起，那就改變我們自己。
我的結語
其實對於效率來説，我覺得倒沒什麼對的效率之分，況且學習效率，衡量指標也是很難的，所以我倒覺得，你是適合哪一種模式就選擇哪一種模式，別人的可能不太適合你！
wenweixianliao
晚上學習和早上學習那個效率高這其實是一個不存在的問題，問什麼這麼說了，因為人在沒有干擾的時候學習的效率都是很好的。
但是從時間管理和自律的方面來看的話，都建議早睡早起來學習，這樣人的身體得到一個好的休息，有助於更高效的學習。晚上的人本身是很疲乏的很容易走神的。
有一本書是將哈佛大學是怎麼學習的，裡面有一篇文章裡面寫的可以看到哈佛大學通宵學習的燈火，所以說不在於什麼時間去學，而是自己的花心思去學了沒有。
同學其實你最關心的是怎麼和室友搞好關係，如果你不能適應你的室友，你的室友也不能適應你的話，你又不想改變自己的作息時間，你可以考慮換宿舍了。
其實並沒有那個時間段學習的效率更好。用心去學，那個時間段都是好時候，堅持自己的學習習慣是最好的，不能融入圈子就不要去硬融了。
高中數學在線講解
【早起比熬夜效率更高】
記得上高中的時候，我的同桌特別努力，總是學習到凌晨1點才去睡覺。但成績並沒有多大起色。
後來調換位置，他和學霸做了同桌，也在學霸的影響下改變了自己的學習方法——堅持每晚11點就去睡覺，但在睡前會做好明天早上的學習計劃。
因此，第二天早上他5點起床，10分鐘洗漱，然後開始按照計劃有條理地學習……按照這個方法一個月下來，我的前同桌不僅大幅度提高了成績，甚至還多了一些時間，用來看看課外書。
這時候，他終於明白，之前雖然學習到很晚，看似很勤奮，但一天的疲勞戰打下來，學習的效率並不高。還因此錯過了黃金睡眠時間。第二天即使起的晚一些，但還是渾渾噩噩，影響了白天的學習進度，再到晚上繼續挑燈苦讀，這樣惡性循環不但循環往復，而且不斷地加重。
但是如果利用早晨大腦最清醒，注意力最集中的時刻學習、梳理、分類，效率大大提高，自然事半功倍。所以，早起比熬夜效率更高！
首先，早起的生活更規律，學習更主動，且沒有熬夜帶來的健康問題。
其次，當“夜貓子”睡眼惺忪的時候，早起的人可能已經完成晨跑，吃好早餐，預習好功課，能量滿滿地迎接新一天的挑戰。
正所謂“一日之計在於晨”，熬夜大都在消耗身體，而早起才是在滋養身體。
有了早起的時光，累積下的努力，就有了人生的開掛。因為贏得了早晨，就贏得了彎道超車的時間。
早起的鳥兒有蟲吃！所以，當你總是提前，這個世界沒有什麼是你做不到的。想要開掛的人生，就要從早起開始。
父與孖
已經過了初中高中的時候，覺得自己有必要來說下這個問題.我覺得早起學習的學習效率更高，晚上睡的晚的話以來對身體不好二來不一定能記住重點，俗話說得好，一日之計在於晨，早上的記憶力無疑是最好的，也是學習的最佳時機，如果是文科生的話這樣是好的，理科生就不好說了
甜頡
學習方式有千百種，需要因人而異。有的人喜歡晚上學習，當日學當日畢，無論再晚都要完成任務，睡得才安心。有的人喜歡早上學習，晚上留出充足的時間保證睡眠，第二天早上早起學習，任務同樣能完成。
對於您和您的室友而言，如果他們晚上的學習效率高，應該容忍並支持室友的熬夜學習，同時把你的方式方法告知大家，以免你的早起學習既讓人誤會又給室友造成不便，而應該通過公開告訴大家，爭取大家對你早上學習的支持與理解。如果他們熬的很晚，但是學習效果不咋地，也可以適當建議他們採取早上學習法，或許會收到更好的學習成效。
曉風皓月1
我一般都是早起晚睡。
農村有句話，早死三年，頭都睡扁。這個意思就不解釋了。
還有一句話，三早一當工。什麼意思呢，就是你早起三個早上乾的活，比其他晚起的人多幹了一天的事。
睡覺這個東西，就是看自己做某件事時渴望成功的程度。我記得我復讀初三的時候，我就是想考上高中，我那時候各科目都不好，英語特別差，二十六個字母都讀不全，我復讀的時候，從初一的字母開始自學起。每天早上讀英語，晚上讀英語，晚上一點之前沒睡過，偶爾會到兩三點。早上六點就起床，又開始瘋狂的背書。
通過一年的努力，我以縣城一中的分數考上了高中。但那時候復讀還要減去30的復讀分，所以我就留在我們鎮的高中讀書了。
當然，我個人是個特例。畢竟，每個人的習慣不同，每個人的毅力也不同，每個人學習的心境也不同。有的人喜歡清晨，有的人喜歡夜深人靜。也只有自己最清楚咯。
初中學習小幫手
這個還看個人，大部分人還是早起效果更好，熬夜的話第二天一點精神都沒有，暈乎乎的，第二天要是上課的話，完全聽不進老師所講的，會造成惡性循環。而早起，精神會更好，早上起來大聲讀語文或者英語，效果非常好。以前讀大學時，都是六點起床，讀一個小時英語，記憶力那時候感覺特別好。
有部分人很另類，晚上學習效果很好，他們覺得晚上更安靜，更容易思考，記憶力也感覺更好，所以喜歡晚上學習，曾經讀初中時遇到過這類人，他白天上課都不怎麼聽，也沒精神聽，晚上回家拼命的學習，總是保持全班第一，本身也比較聰明吧！
總之，為了健康著想，還是不建議熬夜學習，早睡早起對人的身體更好，不要趁年輕消耗自己的身體，老了身體就不行了！
Cherry的英語小世界
國學小鳥
還是以個人習慣為主儘量不要熬夜會影響第二天的聽課質量
