孙见福
不知道题主的问题代表什么几个意思，个人分析有以下两点，哪一点是题主的本意呢？
1.自己想去健身，但总是在嘴上说说，实现不了；
2.都说健身对身体好，而你的想法健身对身体不好？
这两点我各自解答一下，因为我特别喜欢健身，也特别喜欢运动，从小就有点多动症似的，不过现在长大了，稳重多了，但还是喜欢健身运动一类的。
首先第一点的意思是我们好多人看到自己胖了或者没有精神状态，或者体形不好会想着去用健身来改善，这些想法其实很多人都是一时的想法，并没有真正的去实现健身，就像做事一样，三分热度，后面慢慢就凉了，不想去做了，归根结底原因就出在个人的惰性上面，人要是懒惰习惯了一点点的就废了，每个人都有懒惰的习性，只是看你要不要去坚持，去努力的改变自己，如果要去做什么事情，就得行动起来，而且要常年态坚持，让习惯成自然。
第二点的意思是健身对个人来说是没有什么效果的，而且还白花一些钱财，这个想法是不对的，我在健身之前看到过很多销售员满大街的发传单，就好像是骗人一样，说的天花乱坠，目的就是挣你的钱，但是他们挣钱是肯定的，要是赔钱他们也不可能干这个行业；
说起健身对自己的身体有没有好处呢？告诉你：当然有! 因为我健身也有几年了，我发生的变化在这里给大家说下：＂健身之前体重120多斤，个子高点，看起来很瘦的那种，因为体型不好看，我便决定健身，开始自己在家瞎练，效果不大，后来才去的健身房，慢慢的发现身体比以前健壮了，肌肉也多了不少，而且体重控制在75公斤以下，目前我对自己的体型还是比较满意的；
再是每天坚持健身，精神状态和不健身有很大区别的，健身后感觉精神饱满，自己感觉有一种气质感，自然身体也有一些力量感，平时大家可以留意一下那些健身的人，走起路来是不是特别有劲呢，而且看不到驼背的那种，其实这就是健身带来的效果，还有很多对人体有益的一些常识，大家去网上查一下，了解的会更多一点，关于健身就给大家分享到这里，并祝大家身体健康。
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