對大多數家長來說，談起保護孩子的視力，都一定會有這樣的共識——不能讓孩子老看電視、少玩手機和iPad。如果孩子表現出眼睛有不舒服的情況，很多家長的第一反應就是"誰讓你老看電視/玩手機的"，這也成為很多網紅段子的吐槽點。雖然現在很多家長都已經有了保護孩子視力的意識，但是認知還比較淺，對兒童的視力問題往往還停留在"是不是近視了"這一個問題上，從而忽略了兒童視力發育過程中其他的一些問題，同時往往因為自身的認識不足，甚至對兒童眼科醫生的診斷和建議產生誤解。
因此今天在這裡提醒廣大家長們可從以下三方面注意孩子的眼部健康和視力發育情況——
① 兒童定期眼科檢查和體檢一樣重要
很多家長都知道孩子從小要體檢，讓兒科醫生量量身高、稱稱體重、心肺聽診等等，但對於孩子眼睛和視力的檢查卻往往認識不夠，覺得孩子這麼小，眼睛能有什麼問題。其實這種想法是錯誤的，兒童應儘早建立視功能檔案，每3-6個月進行一次眼科檢查，評估遠視儲備情況，眼軸發育情況等，儘早發現高度遠視、散光、弱視、斜視、倒睫毛等眼科情況。
② 早發現、早治療，重視眼科醫生的建議
一般來說，眼科醫生會對孩子的視力情況和遠視儲備進行檢查，從而評估孩子整體的視力發育水平及日後近視的可能性，這一過程中可以對常見的散光、弱視、斜視、高度遠視、遠視儲備不足等情況進行初篩。對於發現問題的孩子，眼科醫生會建議通過視力訓練、佩戴矯正眼鏡、單眼遮蓋等方式進行診療並定期複診。
但是，很多家長對於孩子的問題往往認識不足，不接受醫生的診療建議，認為這麼小的孩子不需要治療，長大了自然就好了。其實，兒童視力發育有自身的規律和特點，6歲之前是視力矯正的最佳時期，如果錯過會對孩子未來的視力水平造成不可逆的影響，從而影響孩子日後的求學和就業甚至是影響生活。
③ 眼睛也需要營養
孩子在用眼時間多的時候，家長可以適當的增加對孩子眼睛有營養食物，平時可以多準備一些對孩子視力發育有好處的食物，比如胡蘿蔔、魚和藍莓等，平時喝奶粉的孩子推薦對視力有好處的佳貝艾特兒童羊奶粉。
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④ 多多走出家門，自然擺脫電子產品
兒童在2歲之前不應使用電子產品，2歲之後可以選擇看適合他的動畫片，但每天的時間應由家長幫助把控，不可長時間觀看，觀看時也要保持適當的距離，光線及時間。但在實際的家庭生活中，很多家長都把電子產品和動畫片當成了安撫孩子的神器，在餐廳裡、地鐵中經常可以看到看手機和iPad的孩子們。幫助孩子擺脫電子產品最好的辦法就是帶著孩子走出家門，多多參加戶外活動。
孩子在與家長和同齡人的互動活動中，自然就忘掉了手機和iPad，既有利於人際關係的發展，也能夠保護視力。同時，接受陽光的照射對於視力的發育也十分重要，有眼科研究表明，兒童每天進行不少於2小時的戶外活動，能夠有效降低近視的發生率。另外，通過一些適當的運動和遊戲也能幫助孩子改善已有的眼部問題，例如乒乓球、羽毛球等球類運動可以有效改善孩子的眼調節能力。
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