維生素C，一直是倍受大家追捧的一種營養元素。很多小夥伴都覺得經常吃維生素C可以強身健體，增強免疫力，還有預防感冒的奇效。專家表示，維生素C對於普通感冒並沒有很好的預防作用。普通感冒是病毒感染，多數都可以在一週左右自愈。
專家提醒，成人所需維生素C一般是每天100毫克至1000毫克，最高不能超過每天2000毫克，否則就會對身體產生不利的影響。此外，孕期過量補充維生素對孕婦和胎兒也有不良的影響。（來源：央視財經）
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專家提醒，成人所需維生素C一般是每天100毫克至1000毫克，最高不能超過每天2000毫克，否則就會對身體產生不利的影響。此外，孕期過量補充維生素對孕婦和胎兒也有不良的影響。（來源：央視財經）
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