正月十五，元宵佳節。在中國，這一天自古以來就是最喜慶熱鬧的節日之一，素有賞花燈、吃湯圓、猜燈謎、放煙花等慶祝活動。上元夜也給了很多詩人浪漫的想象，辛棄疾的“鳳簫聲動，玉壺光轉，一夜魚龍舞”，蘇味道的“暗塵隨馬去，明月逐人來”，李清照的“元宵佳節，融和天氣，次第豈無風雨”，歐陽修（一說朱淑真）的“月上柳梢頭，人約黃昏後”，描寫的都是人們歡慶元宵節的景象。
然而，除了火樹銀花的熱鬧，古人的元宵節還有一項風俗，是今天的人們所不再熟悉的，就是“走百病”。明代文人唐寅在一首詩中提到過此風俗：
《元宵》
有燈無月不娛人，
有月無燈不算春。
春到人間人似玉，
燈燒月下月如銀。
滿街珠翠遊村女，
沸地笙歌賽社神。
不展芳尊開口笑，
如何消得此良辰。
頸聯“滿街珠翠遊村女”，姑娘們盛裝“遊村”，並不是閒逛，而是在“走百病”。這一習俗起於宋代，盛於明清，指的就是成年婦女在元宵節（或正月十六）之夜成群結隊出遊，祈求祛除百病、延年益壽、生活安康的習俗。
明代袁宏道有詩云：“花火每攢騎馬客，蠟光先照走橋姬。”清代潘榮陛《帝京歲時紀勝》：“元夕婦女群遊，祈免災咎。前一人持香闢人，曰走百病。凡有橋處，三五相率以過，謂之度厄，俗傳曰走橋。”描述的都是走百病的景象。
古時女子深居簡出，很少有機會外出，自然不會放過每年一次可以堂而皇之出門的機會。因此，古詩地走百病，聲勢浩大，大街小巷人頭攢動、熙來攘往，蔚為壯觀。女孩子們為了走百病，都會精心打扮一番，最時髦的裝扮，是白衫兒，因為白衣在月下顯得尤為皎潔。
南宋周密《武林舊事》雲：“元夕節物，婦人……衣多尚白，蓋月下所宜也。”明代《帝京景物略》載：“婦女著白綾衫，隊而宵行，謂無腰腿諸疾，曰走橋”。
其實，走百病既是人們消災去病的美好心願，也有一定的科學依據。健步行走作為一項老少皆宜的全身運動，對於養情益智、通暢經絡、舒展筋骨和增強新陳代謝是大有裨益的。今天，健走被世界衛生組織認定為“世界上最好的運動”，中國居民膳食指南推薦每天健走6000步，可見古人的“走百病”，實際效果應當還是不錯的。
這個特殊的元宵節裡，我們不能外出觀彩燈、放煙花，不妨用“走百病“的方式慶祝吧，在家中健步幾周，祈願自己和家人身心康健，百毒不侵。
<code>來源|我們的太空（ID：ourspace0424）
作者|靳舒馨
編輯| 何書雨、麻雨潔
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