女人月經量少,極大地影響生活和健康,久而久之對卵巢功能的影響也特別巨大,早點杜絕隱患,從內調節。這裡介紹的茶方和飲食調節是不一樣的,飲食是慢慢化解,保持心情愉快,全系統的配合來達到養生的目的,而茶方是傳統中醫延伸出來的藥茶方劑,且沒有藥方的毒性,屬於溫和的調理,對疾病的預防,和循環以及內分泌紊亂之類的隱患疾病效果非常好。
月經過少茶方
月經週期正常而月經血量過少(30毫升以下),或月經期持續僅1-2日者,為“月經過少”。常合併月經後期,又多為閉經之前驅症狀。
1、調經茶
【來源】民間驗方
【配方】當歸60克,川芎10克,益母草45克。
【用法】將上藥洗淨,煎煮取汁。代茶服用,每日1劑,可多次煎泡代茶。
【功效】調經活血止痛。適用於月經不調,經量減少,經行腹痛,經期錯後或產後腹痛者。
2、益母紅糖茶
【來源】《常見病中醫臨床手冊》
【配方】益母草60克,紅糖50克。
【用法】先將益母草加水煎湯取200毫升,再加入紅糖令溶。頓服,服後以熱水袋暖腹。
【功效】活血調經。適用於經期血量過少,甚至呈點狀,或經期過短者。
3、黑豆蘇木茶
【來源】民間驗方
【配方】黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量。
【用法】將黑豆、蘇木加水適量燉至黑豆熟透,去蘇木,加紅糖溶化後即成。每日2次,以湯代茶,豆亦可食。
【功效】補腎活血。適用於月經後期,經血量少。
4、橘葉蘇梗茶
【來源】《百病飲食自療》
【配方】鮮橘葉20克,蘇梗10克,紅糖15克。
【用法】將上3味放入保溫杯中,加蓋,開水泡15分鐘。不拘時,代茶飲用。
【功效】疏肝理氣,調經。適用於經期或先或後,無血塊,經色及質正常,行而不暢,乳房及小腹脹痛,連及兩脅,精神悶苦不樂,常以長嘆息為快,舌脈正常或脈弦。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是調經美白的功效性花茶,這是玫瑰花這種植物本身固有的功效,平時女孩不妨經常喝一點玫瑰花茶,這樣在平時多多注意調理,經期也會減少痛經的發生。
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