月子是我們中國人的一個傳統，生了孩子，家庭條件允許的話，是必須要坐月子的，而且這個月子的週期有點小長，正常情況下是42天。普通的話，就是我們說的滿月，三十天。

一般情況下，有人就會拿我們國家和外國人來比較了。為什麼我們月子需要坐這麼長的時間？為什麼外國人都不需要坐月子，身體還恢復那麼好，幾天就可以去正常工作了，這是什麼原因造成的呢？

這是因為，外國人吃的比我們國人好，都是以熱量事物為基準，比如說牛肉，牛奶等。長期吃這些食物，給身體增加了各種抵抗力，體質也基本比我們國人好，所以，她們生孩子，幾天就可以恢復正常了，沒有月子之說。而我們國人，身體體質由於吃的，沒有外國人那麼好，所以生完孩子後，虛脫需要補充能量，休息恢復自身能量。這個時間段在於42天。

生了孩子後如何坐好月子，到底坐幾天才是標準？才是合理的呢？這是很多寶媽們關注的話題，下面我為大家說說個人觀點意見。

第一點、月子長段根據個人體質決定的

我們都知道，在生孩子的過程，是一個體力活，而且還是冒著九死一生的勇氣去生的孩子。在生孩子的期間，由於宮縮的陣痛，和用力的不規律，會導致在生孩子時，消耗很多的能量，甚至會讓寶媽虛脫休克。

在生完孩子後，有些寶媽們已經沒有多餘的力氣了，有些還會因為特殊情況出現各種不好的現象，還有些會經歷順轉剖，這是一個很痛苦又花費精力的過程。所以，月子期間，坐月子的長短，也可以說是根據個人體質和恢復身體情況來定的。

第二點、根據家庭情況來決定的

有些人的家庭觀念很好，老人家不管兒媳生的是孫女還是孫子，都會以自己的經驗來開導兒媳，讓兒媳儘量坐好42天的月子。因為身體的恢復，是需要一個過程的。這個過程，就是要好心修養，養身體養子宮。

有些有條件的寶媽們，她們生娃後，都是以休息養身體為首要任務，因為身體是革命的本錢，沒有好身體，一切都是免談的。其他的事，除了餵奶，自己的吃喝拉撒，基本是不做別的。

第三點、月子30天和42天的區別

有些寶媽們，在孩子滿月後，由於家庭人員因素，就需要自己照顧好自己，還要照顧孩子和老公。體質再好，30天滿月後，也不能操勞過度。因為剛滿月，身體還沒有完全的恢復，這個時候，還是要注意的，特別是不可以碰冷水，也不可以經常彎腰，更不能拿過重的東西。因為不注意的話，以後會落下病根的。

有些寶媽會想，既然都是坐月子，那麼為了自己，一定得坐個完美的月子，那就是突破一切，坐夠42天。42 天后，就好好解放自己，這是一個很好的想法。

我們都知道，子宮的恢復週期是在6周至8周。在這個世界內，可以說是恢復身體的關鍵，但這期間，也是注意事項多多。不可以吹風，不可以碰冷水，不可以久坐什麼的，還不可以幹這幹哪的。總之，可以說是束縛一堆，但實際上卻是對你身體有大大的好處。

第四點、月子沒做好的後遺症

我相信，很多人生過孩子或者沒有生過孩子的，只要和生過孩子的人在一起工作或者其他的，都會時不時的聊到生產，月子，孩子等一系列問題。而且做為過來人會告訴你，月子期間如果坐不好，會落下病根，這裡痛，那裡不舒服的，特別會是腰和手關節等地方。由於月子期間需要照顧寶寶，沒有休息好，導致病痛的到來。

一個親戚，她是剖腹產，生了孩子後，由於她自身原因，不願意秉承老一輩人說的坐月子方法，非要按她自己的來，結果身體沒有恢復好。一到下雨天氣，她就說她剖腹產的那個刀口會隱隱作痛。其實，這叫自作孽不可活。

奶油媽媽說：

不管是順產還是剖腹產，生孩子的這一過程經歷，對身體的傷害都是非常虧虛的，而且傷害也是最大的。想想，十月懷胎，子宮經歷了什麼？怎麼可能卸貨後就能恢復如初呢？想要恢復如初，不管是順產還是剖腹產，都需要好好的坐好月子。選擇完美的寶媽們，那麼就選擇完美的42天吧，因為這個時候，身體各方面基本恢復了。

坐月子的時間長段，其實就是一個考驗，看看你是否有毅力耐心，對自己是否負責，能好好的渡過月子期。月子期間，還需要保持好心情！