養，奉養；老，年老；養老穴，功能：明目舒筋，治老年陽氣不足諸病。穴在手腕外側踝尖上，取法：抬手當前，轉腕，使小指向鼻，手之踝尖即行分裂，此穴乃開，即踝尖分裂處下針，當腕背橫紋上1寸，掌心向下，用另一手指按在尺骨小頭最高點，然後掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中取穴。
養老穴在治療上，既可以通過針刺此穴達到補益的效果，也可以艾灸局部以溫補陽氣，就好比吃好穿暖，故名養老。如果不會針刺，也可以在家做做艾灸或著點揉，只要出現痠麻脹重的感覺都算刺激穴位了，從而起到明目舒筋、補足陽氣的效果，延緩老年耳聾眼花的症狀。
作 者：中醫科 李晟
攝 影：中醫科 李晟
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