养，奉养；老，年老；养老穴，功能：明目舒筋，治老年阳气不足诸病。穴在手腕外侧踝尖上，取法：抬手当前，转腕，使小指向鼻，手之踝尖即行分裂，此穴乃开，即踝尖分裂处下针，当腕背横纹上1寸，掌心向下，用另一手指按在尺骨小头最高点，然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中取穴。
养老穴在治疗上，既可以通过针刺此穴达到补益的效果，也可以艾灸局部以温补阳气，就好比吃好穿暖，故名养老。如果不会针刺，也可以在家做做艾灸或着点揉，只要出现酸麻胀重的感觉都算刺激穴位了，从而起到明目舒筋、补足阳气的效果，延缓老年耳聋眼花的症状。
作 者：中医科 李晟
摄 影：中医科 李晟
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