现在很多人体内的湿气都是比较重的，包括现在的年轻人在内，很多人脾胃功能已经处于下坡路，脾胃的运化功能跟不上，湿气就会自然的代谢不掉而在体内积聚。
那么湿气重都有哪些临床表现，怎么自行判断呢？
感受了湿邪的临床表现其实是和湿邪的性质有很大的关系，湿气是比较黏腻重着的，所以感受湿邪之后，人也会相应的“黏腻重着”，这是一种什么感觉呢？
这种感觉主要表现在口中常常黏腻有甜的滋味，大便的时候也是黏腻不爽的，也就是大便常常不成型，粪便上一般会有一层黏腻的东西附着在上面，这就是湿邪在黏腻方面的主要表现。
湿邪在重着上面的表现，则是主要体现在身体的感受上，很多人一天其实没有干多少活，但是就是觉得乏力的受不了，常常感觉自己身体很沉，有的人的表现则是不愿意运动，这都是湿邪比较重的表现。
湿邪是一种邪气，感受湿邪之后，人体的正气自然也会受到影响，湿邪是在人的脾胃中进行代谢的，一般情况是体内的正气虚弱，才会导致湿邪旺盛，但是湿邪反过来也会影响人的正气，导致脾胃的功能更加的虚弱，这就形成了一种恶性循环。
所以湿气比较重的人一般脾胃的功能也是不太好的，常常表现的就是消化不良，吃的东西也是比较少的，见到食物之后常常提不起兴趣，这就是脾虚的主要表现，意味着湿邪已经影响到了脾胃。
若是湿邪影响脾胃到了一定的程度之后，就会出现口中有甜味，甜味在古代叫做甘味，甘味是和脾脏相通应的，一般五色五味是含蓄不会外露的，但是由于脾胃受到了湿邪的影响，影响到了脾胃的功能，这种代表着相应脏腑的味便会显露出来，这种甜味夹杂着腻的感觉，所以这也是湿邪的主要表现。
一般情况下，上述说的几种表现已经概括的比较全面了，大家可以根据自己的情况进行核对，要是上述的情况中大多数自己就符合，自己就可以判断自己湿气确实太重，该进行调理了。
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