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（1）跑步不是萬能的，
（2）跑步可以帶來健康，也有可能帶來傷害，甚至猝死。
（3）跑步也不是適合所有人的。比如血壓很高肯定不適合跑步。
（4）跑步是鍛鍊身體，也是再鍛鍊心臟。
（5）任何鍛鍊對身體來說其實都是負荷！
鍛鍊之後的恢復，才能讓身體變強。
恢復不了，就是過度訓練。
過度鍛鍊，就是對身體的透支！
（6）負荷過大，肌肉會傷痛。負荷過大，心臟也會損傷！
（7）科學合理的跑步，有益身心健康。
（8）瞎跑，亂跑，有損健康。
（9）不管是否跑步，都需要定期體檢！
（10）經常跑步，不等於身體一定健康。
（11）經常跑馬拉松，也不等於身體一定健康！
（12）跑步運動強度太大，睡眠不足，恢復跟不上，或者心臟本身就有問題，都有可能心臟缺血。
跑者阿飛
單純靠心電圖診斷心肌缺血是不準確的，要根據病史、症狀、化驗等，有時還需進一步做冠脈造影檢查，目前冠脈造影是冠心病診斷的金標準，是一種有創檢查。
心血管劉醫生
心臟本身有問題的。需要就醫治療，減少運動量。
我是一張圖
因為肌肉每天運動透支太厲害了
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