逆世界6
生活好了，不再停留在吃好喝好穿好，這麼簡單的要求上了。
運動自律是對自己最難的要求，而且還能讓自己變美，青春活力，何樂而不為？
話說運動的未必上抖音，上抖音的未必真運動。只要堅持，在哪都無所謂啦。🧚♀️🧚♀️🧚♀️
BONNIESUNQD
因為健身真的會讓人改變很多🧐五官會立體，身體會變輕盈我本人就是因健身受益的。之前最重有190多圖一就是那會的照片，圖二是健身稍微瘦了點的時候開始拍照片記錄自己的體重，圖三是經過幾個月的努力之後瘦到現在的150。
我愛上健身是因為健身的時候渾身會出汗，出了汗讓我整個人都覺得十分舒服，比躺在床上吃了睡了要好很多，每天肌肉的痠疼感讓我覺得我還活著[我想靜靜]，現在我不僅要自己減肥也要分享減肥的知識給大家，每天健身一小時堅持一個月效果真的看得見。
而且健身會讓自己身體變得挺拔，也會讓自己更加自律，給自己帶來的都是正能量，所以健身的人越來越多啦。希望你也愛上健身哦！我們一起加油。
減肥小學霸Ayao
- 近年來，健身人群增加是一個普遍的狀態，而不是僅僅在抖音的平臺上。健身是一種態度，是生活的態度，也是人格獨立的展示，因為知識可以學習來武裝自己，服飾也可以買來裝飾自己，而健美的身材只能通過汗水和自律來一點點的積累來改變自己的形象。
- 為什麼抖音裡有好多健身美女，是因為在抖音可以通過展示健美的形象或是健身的過程來增加流量。重點是，健身也是一個熱門兒的內容類別。
詠哥的詠
您好，我是健身領域作者‘’身體主義者‘’，非常高興回答您的問題！小編僅想站在客觀層面與您來研析這個問題。
抓住人性弱點營銷運營的抖音平臺近幾年時間帶火了這個世界，強大的流量窪地吸引了無數品牌入駐這個短視頻平臺收割紅利期，更催生了眾多網紅達人走上人生的夢想舞臺，每個正在經歷美好生活的人們都在前赴後繼絞盡腦汁千奇百態源源不斷地向抖音生產著博眼球的‘’素材‘’，潮流感知度高的年輕一族因為逃避來自生活的負面情緒和痛苦而迅速成為了各類題材網紅忠實的粉絲，催紅催熟了當代網紅經濟，在‘’商業精神‘’主導的今天，網紅達人成了抖音的核心生產力，各領域的題材網紅作者也是使盡渾身解數吸粉圈粉；健身領域網紅也是百花齊放爭相鬥妍，縱觀抖音、快手上的健身網6紅們，粉絲幾萬幾十萬的比比皆是。長的好看點的，幾百萬粉絲似乎也不是啥難事兒；由於抖音的橫空出世導致很多人都想成為當代網紅和達人走上人生成功的捷徑，由此滋生了一批混淆視聽的網紅。
當然，抖音上的各領域網紅達人也有些能被冠上‘’專業 專家‘’標籤的，也不乏有一些真正專業的健身愛好者、教練、利用網絡的平臺，給普通人更多的乾貨和知識，讓更多的人懂得科學健身、理性健身，這些人是全民健身事業的推動者和功臣，他們帶給了大家一些有用的題材和知識，開拓了視野增長了知識，他們給大家的專業分享是值得借鑑和參考的。
然而，世界永遠都不是你想象中那麼單純，有太多的“害群之馬”網紅把整個健身圈子搞臭了，當然，究根到底，錯不在健身網紅，而是每一位滿口假語謊言的“假健身者、偽健身者”。抖音視頻裡更多的‘’偽健身網紅‘’是女性，她們的作假會讓您對美好事物有點幻滅，讓全民娛樂變成了徹頭徹尾的全民‘’愚‘’樂，那些讓人羨慕又打雞血勵志的魔鬼身材竟是靠濾鏡、修圖、角度、光線完成的……她們的各類網絡社交主頁最多的是秀健身的日常，各種力量訓練做得像模像樣有聲有色：飲食和零食都是健康和低卡的，可是現實生活中……唉……
更讓人大跌眼鏡的是用黑科技作假欺騙大家的智商，只要手指在屏幕上這麼輕輕一劃，胖妹身材即可變女神身材；同樣是手指一滑肥肚腩直接變小蠻腰；還是手指一滑，A罩杯秒變D罩杯；你揮汗如雨擼出的好身材，竟然不如別人用手機滑一滑來的“好身材”快。減肥的人想看快速減脂乾貨，健身的人想走捷徑。而這些偽健身網紅們，就是抓住了人們想走捷徑的心理，打著快速健身減肥的旗號，創造粉絲經濟，吹噓得好像您不再需要揮汗如雨地在健身房鍛鍊，只需要每天做幾個簡單的動作，堅持個幾天就能練成你夢寐以求的身材！譬如“三個動作，告別水桶腰” “每天十分鐘，練出八塊腹肌‘’ ‘’1周瘦成筷子腿，再也不是夢‘’ ；‘’每天20分鐘，堅持1禮拜，練不出八塊腹肌你來打我‘’，真的是啼笑皆非哭笑不得！
健友們， 網絡是一把雙刃劍，它可以傳播科學也可以散佈謠言，謠言應止於智者！網絡上的那些偽健身網紅、達人，很多隻是為了自身利益，吸粉、賺流量、賣產品，這些人根本就不具備什麼專業知識，它們只是健身圈公認的毒瘤。
若您在健身的道路上不夠堅持或者正在退縮放棄，懷疑自己的努力與拼搏，為什麼自己付出了許多仍然沒有變瘦看到自己的腹肌或者馬甲線，小編真誠給您幾點建議：
嘴饞時千萬別帶著內疚感，吃了就別噎著，攝入的卡路里是可以用運動來消耗的，雖然人生有時需要榜樣和偶像，但是沒有必要活在他人世界裡或者用一個網紅來約束自己，健身只是一種生活方式，帶給我們的是身心的快樂和健康，每個人都是不一樣的，不要太在意別人的評價，做最好最真實的自我！與其沉溺在虛假的網絡世界裡，不如踏踏實實好好健身打造屬於自己的好身材，世界上最不虧本的買賣就是健身，一分耕耘一分收穫，只要付出了，時光一定會在您身上留下美麗的痕跡，不管你現在是胖是瘦，通過自己的努力和收穫，更珍愛自己，自信於生活，那些不完美只是心境，生活的美好需要人心去灌溉，無欲則剛，快樂健身，摒棄負擔，邁上堅定步伐，美麗與陽光一定屬於您！
謝謝，希望我的分享能解開您的疑問！
身體主義者
女的健身可以提升氣質，減肥，塑形等很多好處，身材的改變還能吸引更多的異性關注。總之生命源於運動。愛運動的女孩子運氣都不會查
漢中賴賴
平臺大了，網絡把各地的愛好者聚集在了一起就顯得多了，其實每個地方健身人群還是很少的，你關注這一塊，所以就一直給你推送，你感覺特別多。
健身阿樂
為了二十年後把不健身的同齡人甩在腦後啊
為了健康
為了更好的吃東西
喜歡流汗的感覺
喜歡穿美美噠衣服……
天柚子
健身能有個好身材 有些追求身材 有些純屬於閒著沒事幹的有錢人
羅三歲寶寶
其實這其中有很多的起始原因，但真正到健身成習慣時，原因也就不會一成不變。比如有些人想要健身，一開始是為了減肥，穿什麼衣服穿不了，自己不開心了。有的是為了健康，那我本來身材好，但我體質差就會想要健身改變。有的是為了塑形，比如高低肩，大胯寬等等，想要健身來達到調整的目的。還要為了皮膚更好，揮灑汗水的確會讓皮膚更健康。等等。
但不可否認的是，只要堅持下來，健身的確會幫自己達到這樣的目的。接著就會感受到健身帶來的美好，無論是心理上，身體上，還是男女關係上，都會讓自己更有動力堅持下去。所以也由一開始的嘗試，逼迫，變成熱衷。會想要追求更高的目的。
如果你也想要健身，一定要堅持，才會體會到成功的感受。
李有點狂
健身可以塑造好的身材，我相信每個女的都希望有好的身材，你不必練的很強壯，只要把身形塑造出來就可以了。
