一說到口腔潰瘍,許多人都下意識地捂住自己的嘴巴,對於這種疼痛感,更是記憶猶新。通常得了口腔潰瘍,都要疼一個多星期才好,十分磨人。那麼為什麼這麼難好呢?可能和3個原因有關,很多人往往都忽略了。
![口腔潰瘍難好?可能和3個原因有關,很多人都忽略了](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
一、上火
燒烤、火鍋是不少人的最愛,尤其是到了冷冷的冬天,就更愛吃了。不過這些油炸、辛辣的食物,吃完後很容易上火。這些火氣無處釋放,會引起口臭、潰瘍等。
二、熬夜
熬夜已經不是什麼稀奇的事情了,尤其是上班族,熬夜加班更是家常便飯。不過熬夜會增加體內的毒素,積累得越多,那麼對身體的傷害就越大,口腔潰瘍只是其中一個表現。
三、胃病
現在許多人的一日三餐,基本都是靠外賣解決,久而久之,也吃出了胃病。而腸胃出了問題,會產生不少病菌,很有可能會蔓延到口腔處,這時嘴裡長潰瘍就是在所難免的了。
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看來,口腔潰瘍雖不像什麼大病一樣可怕,但是也會對生活不小的影響。那麼又有什麼方法可以緩解呢?
口腔潰瘍太難好,3個辦法來幫你
1、飲食少油
下班後愛吃燒烤、火鍋,吃完繼續回去加班到天亮,這些習慣都不利於解決口腔潰瘍。建議大家養成一個清淡的飲食習慣,尤其是潰瘍發作的時候。另外,可以多吃一些降火的食物,比如西紅柿、火龍果等。
2、濃茶漱口
茶葉中含有單寧,對於傷口癒合有很大的幫助,也可以起消炎作用,用於緩解口腔潰瘍也一樣有效。平時剩下的茶水可以儲存起來,然後在刷牙的時候使用。
3、調節睡眠
睡眠質量低,經常性地熬夜加班,不僅容易產生內火,使皮膚變差,也不利於口腔潰瘍癒合。平時應該養成一個良好的作息習慣,按時睡覺,改善睡眠質量。
要想做好這3點其實並不難,都是與日常習慣息息相關的解決方法,大家不妨試試看。如果還有什麼防治口腔潰瘍的小妙招,也不妨多留言分享。
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