口腔潰瘍，民間一般稱之為“口腔上火”或“口瘡”，是一種以週期性反覆發作為特點的口腔粘膜局 限性潰瘍損傷，可自愈，可發生在口腔粘膜的任何部位。以口腔的唇、頰、軟顎或齒齦等處的粘膜多見，發生單個或者多個大小不等的圓形或橢圓形潰瘍，表面覆蓋灰白或黃色假膜，中央凹陷，邊界清楚，周圍粘膜紅而微腫，潰瘍局部灼痛明顯，具有周期性、複發性、自限性的特徵，嚴重者還會影響食慾，對日常飲食造成極大不便。
複發性口瘡是口腔粘膜疾病中發病率最高的一種疾病,普通感冒、消化不良、精神緊張,鬱悶不樂等情況均能偶然發生，好發於唇、頰,舌緣等，在粘膜的任何部位均能出現，但在角化完全的附著齦,硬顎則少見。年齡不拘，發病年齡估計在10～20歲之間,女性較多。一年四季均能發生，潰瘍有自限性,能在10天左右自愈。若口瘡經常發生或此起彼伏稱複發性口瘡。其病損呈潰瘍性損害,潰瘍具有周期性、複發性及自限性等特點。
口腔潰瘍的時候，雖然只是長在嘴裡，可是渾身難受，吃飯肚子裡再餓也吃不下東西：針眼甚至黃豆大小的潰瘍，“紅、黃、凹、痛”，喝涼水疼，張嘴也疼，那種痛只有長過的人才明白。
而且，經常是反反覆覆總不好，被這小毛病折騰的夠嗆。今天給大家介紹幾個小方子，非常有效。
本文指導專家
南京中醫藥大學碩士 崔曉春
衛生部中醫司教育處原處長 王鳳岐
偶爾一次
西瓜霜粉：瀉火止痛
用 法
口腔潰瘍患者可以將西瓜霜粉敷於潰瘍處。一般敷 2~3 天就好。
西瓜霜粉更適合偶爾發生的口腔潰瘍，如果病程比較長，還反覆發作，病程時間長的的情況，就不適合並使用西瓜霜了，因為如果長時間出現口腔潰瘍、或者經常反覆發作，我們需要進一步尋找內因，才能徹底治癒。
想快點兒好
冰片敷：創面癒合特別快
口腔潰瘍患者可用消毒棉籤蘸取冰片並將其塗在潰瘍面上，每天可塗兩次。
用 法
此療法的特點是見效快，一般塗 1~2 天就可使潰瘍面癒合。
價格便宜
敷兒茶：速度也不賴
用 法
先將口腔漱淨，將兒茶磨成細粉敷在潰瘍面上，大約 6 小時 1 次，一天 2~3 次，用藥後 10~15 分鐘不要喝水吃飯。第二天可見潰瘍癒合大半。
缺少維生素
菠菜+西紅柿：寶寶也能用
這個方法尤其適合小寶寶和小孩子用，因為安全，而且無痛。此法對於因為缺少 B 族維生素和維生素 C 引起的口腔潰瘍很有效。
菠菜含有多種營養元素，其中有一種是維生素 B2，其有預防口腔潰瘍的作用。菠菜中的維生素 K 也非常高，能幫助止血。而西紅柿中也是有非常豐富的維生素，包括維生素 C 、胡蘿蔔素等等。
用 法
取西紅柿菠菜汁含口中，每次含數分鐘嚥下，一日多次。
反覆發作、愛上火
一把黑豆：補腎陰
很多人的口腔潰瘍有這樣的特點，經常是頭天吃了過幹、過辣或者溫補的食物之後，第二天就口腔潰瘍，特別準，而且不容易好。這種就是典型的陰虛型的口腔潰瘍。表為火，實則虛，對於這類口腔潰瘍，千萬不能用去火藥，之後越用越糟。
對於和腎陰不足有關的口腔潰瘍，就要通過補腎陰的方法來解決。而黑豆就是不錯的補腎滋陰的食物。
用 法
每天吃一把炒黑豆，或者喝一碗黑豆湯。除此之外，銀耳、黑芝麻等也是滋補腎陰的食物。
怎樣預防口腔潰瘍？
1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。
3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。
5.很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放鬆精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。
7．患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
8．如果在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重複，第二天潰瘍就會明顯好轉。
9．口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利於口腔潰瘍的恢復。
11．口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，因此您還應加強運動，改善體質。
12．平時應多注意多吃富含維生素的食物。
13．口腔潰瘍患者免疫力低免疫功能紊亂，可以使胸腺恢復80%的機能，提升免疫力。
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