一輩子受益的健康生活方式,值得一讀再讀~

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王樹金:練陳式太極拳離不開的五個基本動作

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它是夏季第一花,清熱解暑、緩解溼疹,趕走上火小毛病

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圖解:各部位的拉伸方法,標示的非常清晰!

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體寒是怎麼來的?看懂你就賺了~

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聚力體醫融合新藍海,太極療參加2018中國體醫融合培訓交流會

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太極拳難練?也許你只是沒注意這些問題

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手是疾病的放大鏡!這些小細節你都注意了嗎?

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黃百家內家拳“十四禁忌”揭祕詳說,供武術愛好者研究參考

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練就丹田一口氣,身體強健能量足~

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道士最喜歡習練的功法之一:胎息法

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太極虛步樁功的練習方法

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孫祿堂拳法歌訣

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05.28 道士最喜歡習練的功法之一:胎息法

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為什麼說中國太極拳正走向世界?

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太極拳的“滿身都是手”如何做到?

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拍打肘部一個穴位:改善幾十種病

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太極拳的鬆靜舒展,必須先是心態的鬆空虛無

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05.24 張廣德教授健身氣功·導引養生功十二法

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05.24 太極拳的鬆靜舒展,必須先是心態的鬆空虛無

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扎西奶奶與孫子談太極拳的鬆

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05.23 練太極膝蓋會疼?10個忠言請牢記~

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口腔潰瘍“小偏方”,當天見效,第二天就恢復~

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05.23 21首生動有趣的繞口令,常讀防痴呆!每天挑戰下自己吧~

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21首生動有趣的繞口令,常讀防癡呆!每天挑戰下自己吧~

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陰陽相濟:太極拳的內在運動機理

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05.22 淺釋鬆靜的養生機理

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至簡至易——神奇的站樁

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3分鐘2個小動作,腰疼、腿腳麻不再反覆,勝過單吃止疼藥~

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肝功能檢查指標參考值及檢查前注意事項

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05.22 3分鐘2個小動作,腰疼、腿腳麻不再反覆,勝過單吃止疼藥~

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楊氏太極名家趙斌詮釋攬雀尾

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練太極膝蓋會疼?10個忠言請牢記~

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05.21 練太極這樣轉身,那就大錯特錯了

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各年齡血脂、血尿酸對照表,人手一份~

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練習太極拳如何保護膝關節

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太極拳練習口訣,字字珠璣,句句經典~

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05.20 臂臑穴:緩解治療肩臂疼痛、肩關節周圍炎、頸項強急等

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05.20 百會穴——頭部養生第一穴:平肝寧神

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05.20 練習太極拳如何保護膝關節

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古人養生詩歌9首,百讀不厭,真正的固本培元~

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05.19 古人養生詩歌9首,百讀不厭,真正的固本培元~

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用心去體會太極拳呼吸

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05.19 吳式太極拳代表人物吳鑑泉講解太極拳練習要領

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首期糖尿病太極運動處方課程即將開課!北大醫院把關,康復更有效

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05.18 吳氏太極拳吳鑑泉宗師傳太極歌訣(二)

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皮膚病有1000多種 你的還好嗎?趕快測一下~

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05.18 吳氏太極拳吳鑑泉宗師傳太極歌訣(一)

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05.18 「北京市全民健身大講堂」太極行紫竹,健康紫竹人!

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睡前一個動作,不用起床,一覺睡到天亮~


很全很珍貴的手診知識,收藏一份吧,總會用得著~

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05.17 吳式太極拳吳鑑泉宗師招法賞析——攬雀尾動作分解

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05.17 科研與太極拳碰撞會生出怎樣的火花?——太極拳現代化的遐想

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05.17 吳式太極拳宗師吳鑑泉拳架賞析——單鞭、雲手等13個式子

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05.16 長期開車必備的8個養生小知識,超有用~

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丹道修煉煉臍養生述略

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05.15 丹道修煉煉臍養生述略

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美文 喜歡太極的味道

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「健康驛站」健康生活守則“九不過”(看過的都收藏了)

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05.14 練太極:打不好,停下找!

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小動作練就真功夫,太極初學者必看!

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05.13 這些現象,暗示你的拳術正慢慢脫胎換骨!

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05.12 太極拳問答錄:301-400問(很全的資料)

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學拳常識‖太極拳問答錄:1-100問

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楊式太極拳為何強調內功訓練?楊式太極拳內功練習方法

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05.08 九宮手診臟腑圖 幾乎失傳的手診,非常有用

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科普‖肺癌 10 大誤區,看後恍然大悟~

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流傳千年的道家養生語錄,智慧養生典範~

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高血壓,運動是良醫!以太極拳對高血壓的防治作用爲例

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築基功:太極樁功的訓練

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「武聖」孫祿堂先生自敘其學拳、練拳的經歷(附珍貴拳照)

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05.04 帶你認識胃食管反流病

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丁水德:練太極拳普遍存在的兩個問題,早知道早改正

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人臉上有一張“疾病地圖”,找一找你哪裡不好?

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這個簡單的招式暴露了你的太極拳水平

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腎臟出現這8大症狀,很可能是病了!你每天都在做?

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04.29 養生經典語錄40條,看完心情都好了~

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看尿液知健康!尿液出現這種顏色,你就要當心了

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糖尿病人不宜運動的八種情況,糖友們別錯過哦~

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04.28 練太極勁的竅門以及身法練法,太極名家二十多年的經驗分享~

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04.28 六個內功修煉的方法,值得一學

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04.27 瞭解糖尿病,預防糖尿病,遠離糖尿病,看到存一份~

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太極拳邁步的26個要求,講的真透徹!

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04.26 太極拳疑難解答:如何練習立身中正、氣沉丹田、周身輕靈?

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04.25 血管堵塞的危害,早知道早受益!(壞習慣、好習慣一覽)

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出現這些信號,當心心臟病突發!教你一招,10秒鐘學會自救!

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二十四式太極拳歌訣,一位老前輩的體悟,收藏閱讀~

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「運動處方」胡大一:冠心病患者要適度運動(附太極康復研究)

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04.23 糖尿病人到底運動好還是不運動好?這些認識誤區糖友請注意避免!

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初學太極有疑問?看看這些實打實的建議!

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04.19 運動醫學專家:堅持有氧運動,罹患癌症的機率可減少90%

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04.18 頭暈有什麼表現?怎麼處理?又如何預防?答案在此

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珍貴拳論:楊振基太極拳語錄

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氣血虧虛的常見症狀,你有嗎?別亂補,做好四點,不花冤枉錢!

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04.16 最適合腫瘤患者的 4 類運動,為了健康趕快練起來

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男性健康要知道的8個小常識,男同志注意了!

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八段錦養生祛病功效:每一式效果各有不同

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04.13 預防勝於治療!大病來前的徵兆,看看自己有沒有~

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太極拳練功如何避免傷膝蓋?建議中老年朋友都看看

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打坐:一種神奇的養生法,開悟的法寶!坐擁養心金字塔

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04.10 關於脊椎健康的方方面面,史上最全的文章

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都說練太極要放鬆,但你知道放鬆的前提嗎?

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04.10 不吃早餐?當心高血壓和糖尿病來襲!健康早餐收藏好

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腰部疼痛到底怎麼回事?照此自測

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提肛提臀在太極拳中的作用(太極拳老前輩不輕傳的東西)

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站樁,你能收穫些什麼?附治病實例

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04.08 太極內功三祕,從入門、修煉到應用一文讀懂!

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史上最全二十四式太極拳學習資料(分享,不私藏)

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常練八段錦,身體百病消!最萌的養生操練起來~

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健康科普:腸胃健康檢查表(附保養腸胃的8個“一”點)

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04.06 生活中的25個養生小竅門,簡單實用還不花錢,試試吧~

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健康科普:你的免疫力怎麼樣,這樣測測就知道(附方法)

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史上最全的水果養生大全,再也不用擔心吃啥水果好啦!看到存一份

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隱藏50多年的騙局,導致19種病,毀了兩代人!現在知道還不晚

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站養生樁就能治病?不懂這些站了也是白搭

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04.01 6首健康養生歌,一天看一遍,輕鬆活到老!看到存一份~

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想練好太極,需要做到這五點!

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自愈力才是最好的醫生!史上最全穴位合集,教你1分鐘學會自治

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03.28 站樁激發人體潛能!早堅持早祛病延年

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李德印:不同階段練習太極拳最常見的11種錯誤!建議拳友都看看

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練太極如何擁有正確的意念?建議拳友都看看

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03.25 這樣懶出來的長壽,古人早就在用!

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楊氏老譜祕傳太極八法,收藏起來慢慢看!附掤勁

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太極拳鬆肩墜肘的要訣,這樣講一目瞭然

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非得去醫院驗血嗎?先把這張表驗證了再說!看到收好

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03.18 方法不對,努力白費!練太極拳快速入門的6個方法

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03.16 站樁氣衝病灶的三個階段:找病、翻病和退病的過程

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太極養生做好這六點,效率翻番

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站樁鍛鍊的四個階段,病情不同,身體反應也不同

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練太極拳,這些“真相”早知道早受益!

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03.12 南懷瑾:靜坐的好處和最簡單明瞭的練習方法

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03.09 武術祕要:骨正筋柔,氣血自流,長壽祕訣就在於此功夫

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​你的腎好不好,7個指標測出來!有一項人人都不容忽視!

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03.02 中醫世家內部使用的“養生經”,句句珠璣,絕對受益!

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傳統武學:幾個練拳中密不外傳的功訣

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太極拳開胯、鬆胯練習

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太極入門:二十四式太極拳詳解

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師父四句話,道出太極拳基本功習練關鍵

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“明明白白”太極拳

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