中國武術六段,太極拳高級教練,親身演示楊氏太極拳攬雀尾。

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太極老前輩留下的練功祕訣,可少走十幾年彎路

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楊澄甫 :“不跟你講這句話,你三輩子學不到的”

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三盤怎麼練?練拳者不可不知

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楊式太極拳的鬆和沉

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太極拳有十要,其中最重要的是“鬆腰”,把腰鬆開才是王道

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“積柔”能夠“成剛”嗎?

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楊氏太極拳傳承重要人物汪永泉【功夫上手】接手系列一

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【功夫上手】楊澄甫高徒閻月川拳架身法核心密碼篇

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【體操變功夫】楊澄甫高徒閻月川親傳太極八勁法【擠字訣】

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【體操變功夫】楊澄甫高徒閻月川密傳之太極體用要法四條之二

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【體操變功夫】功夫楊澄甫高徒閻月川密傳之太極體用要法四條

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楊澄甫高徒閻月川和汪永泉共同傳高佔魁之【捋勁之要訣】

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楊澄甫高徒閻月川傳的橫圈練法

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楊氏太極拳練習過程中的兩大誤區

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楊澄甫高徒閻月川和汪永泉傳授的【太極拳“中”】下篇

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楊澄甫高徒閻月川唯一弟子高佔魁傳【太極拳藏中】一

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30餘年體悟太極《授祕歌》中隱藏的練拳奧祕

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太極拳名家講堂:楊大衛•習練太極拳理念方法

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楊澄甫高徒閆月川和汪永泉傳楊式太極拳“中”的武學問題

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楊澄甫祕授曼青口訣

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太極隱士六十年習拳經歷公開談如何學好太極拳

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03.06 太極拳的氣勢

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高人道出了練習太極拳的精髓

太極拳 楊澄甫 陳發科 武術


03.05 高人道出了練習太極拳的精髓

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高手道出了練太極的祕訣

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03.05 高手道出了練太極的祕訣

楊澄甫 太極拳 陳發科 武術


太極拳與太極功弄不清就是盲修瞎練,百年前的太極練法真傳

楊氏太極拳 太極拳 楊澄甫 長江


02.29 太極拳與太極功弄不清就是盲修瞎練,百年前的太極練法真傳

楊氏太極拳 太極拳 楊澄甫 長江


02.27 楊式太極拳起勢的過程演練

太極拳 楊氏太極拳 楊澄甫 陳式


太極拳的整勁怎麼發放?

太極拳 形意拳 楊澄甫 內家拳


02.26 太極名家張勇濤老師談太極拳修煉要領

太極拳 楊氏太極拳 楊澄甫


楊澄甫先生常說:“鬆、鬆、鬆,我不跟你說,三輩子也學不到”

楊澄甫 內家拳 穴位 太極拳


02.26 楊澄甫先生常說:“鬆、鬆、鬆,我不跟你說,三輩子也學不到”

楊澄甫 內家拳 穴位 太極拳


太極中正

太極拳 楊澄甫


02.25 太極中正

太極拳 楊澄甫


連載‖太極拳身法研究(下)——馬春敏博士學拳心得③

太極拳 楊澄甫 吳鑑泉 平板電腦


02.22 連載‖太極拳身法研究(下)——馬春敏博士學拳心得③

太極拳 楊澄甫 吳鑑泉 平板電腦


虛靈頂勁、虛領頂勁、虛靈定靜?怎樣才對?

楊澄甫 太極拳


拳練高深處是意氣形之統一,意到、氣至、形隨

摔跤 太極拳 楊澄甫


太極拳放鬆真諦

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02.11 太極拳放鬆真諦

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練了一輩子太極拳不得入門,深入理解三個要領,循序漸進便成高手

太極拳 推拿 王宗嶽 楊澄甫


太極拳的心法祕籍

太極拳 楊澄甫 鄭曼青


太極之中,藏中、守中、用中

太極拳 楊澄甫


01.29 太極之“意”如何用?

太極拳 楊澄甫 張三丰


太極貓步這樣練:動步時重心定,定步後重心移

太極拳 楊澄甫 武術 武禹襄


三年單練一個"起勢",沒想到會有意外收穫

太極拳 楊氏太極拳 天南海北慶豐收 楊澄甫


楊澄甫祕傳口訣十二則

楊澄甫 太極拳 武術 上猶


練拳不傷膝的五點建議

太極拳 楊澄甫 萬物隨新動 楊氏太極拳


01.14 練拳不傷膝的五點建議

太極拳 楊澄甫 萬物隨新動 楊氏太極拳


01.10 武學之一身備五弓

張弓 太極拳 楊澄甫 楊氏太極拳


武學之一身備五弓

張弓 太極拳 楊澄甫 楊氏太極拳


01.05 三年練一個"起勢",沒想到會有意外收穫

太極拳 楊氏太極拳 天南海北慶豐收 楊澄甫


太極拳最大的祕密是什麼?

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尾閭中正≠收臀,練太極拳的你一定要明白

太極拳 穴位 楊澄甫


12.25 尾閭中正≠收臀,練太極拳的你一定要明白

太極拳 穴位 楊澄甫


勾手誰不會,還用你說?沒準你還真沒“勾”對

太極拳 楊澄甫


12.24 勾手誰不會,還用你說?沒準你還真沒“勾”對

太極拳 楊澄甫


太極勾手,你確定你真的會?

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12.21 太極勾手,你確定你真的會?

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立身中正的形狀

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以心行氣,氣斂入骨

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12.18 以心行氣,氣斂入骨

太極拳 黃帝內經 楊澄甫 中醫


12.12 “虛靈頂勁”究竟應該是怎樣的?

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“虛靈頂勁”究竟應該是怎樣的?

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12.09 詳解太極拳“勾手”,馮志強、顧留馨二位大師另有一說

太極拳 楊氏太極拳 楊澄甫


詳解太極拳“勾手”,馮志強、顧留馨二位大師另有一說

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12.06 陳耀庭:談談太極拳先師們對腰胯練法的要求

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鬆字,誤了多少英雄

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11.29 面壁蹲牆功鬆腰法之太極鬆腰法

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太極拳之金雞獨立

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11.19 內家拳整勁的發放方法

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楊澄甫註釋《太極拳行動心解》

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11.01 一個簡單的太極拳起勢,原來這麼多人練錯了

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太極拳含胸拔背習練要義,聽聽宗師楊澄甫怎麼說

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太極拳練的水平怎麼樣?看這一個動作就知道了

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解析太極拳三盤的祕密

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快看看楊澄甫的金雞獨立,再看你的是否有打錯?

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死磕這三點,保準你的太極功夫差不了

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葉大密先生談楊家太極拳使用法祕訣

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我眼中的傳統武術之摟膝拗步的拗和順

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找縫兒、叫開門(汪永泉授楊氏太極拳語錄系列五)

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攻擊點根據對方的勁源確定(汪永泉語錄系列四)

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【這位太極大佬】,楊澄甫見了他都得禮讓三分!

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對逢轉必沉,逢進必沉,逢領必沉的體悟

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【練拳必知】錯練太極拳“傷膝”這是為什麼?如何解決?

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揭祕:傳武宗師楊澄甫太極拳84式拳勢,有些招式在武俠小說也聽過

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《太極拳體用全書》(楊澄甫口述)一

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01.24 《太極拳行功心解》楊澄甫宗師註釋

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太極拳第一要義:虛領頂勁是基石;及三種關係

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太極拳到底怎麼才算是鬆了?

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「解密」一代太極宗師祕傳口訣十二則——功夫上身的不二法門!

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高效鬆腰的方法——吊襠

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洪式太極拳的“勁”與“氣遍周身不少滯”

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細說太極拳的掤,捋,擠,按

武術 太極拳 楊澄甫 文化


太極拳常用口訣詳解,看看誰還不會這些詞~

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「練拳必知」太極拳「傷膝」這是爲什麼?如何解決?

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「魂源太極」:註解《太極拳論》

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松腰看似簡單,實際不然,附上值得一看的松腰方法!

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看似深奧的太極拳,可以理解成一個「圓」

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太極拳的三種功夫怎麼來的

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練簡化太極拳,不知道這點就「虧」大了!

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太極拳之練習談——楊澄甫口述 張鴻逵錄

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太極拳中肩膀的重要修練法、化打的前提是「空」肩!

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第1062期|十一位太極大師披露曾經祕不外傳的太極拳推手心法!都是乾貨!

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太極拳不能實戰?看看過去五大太極高手如何練習散手的!

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十一位太極大師披露曾經祕不外傳的太極拳推手心法!都是乾貨!

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太極三大基本功,你學對了嗎?

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太極拳推手遊戲中制勝法寶,與它密不可分

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內家拳精奧所在,“順形卸力”,使你的功夫精妙絕倫

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沈壽 注《太極拳論》詳細解讀

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馬偉煥:太極拳經句初探—「往復須有摺疊,進退須在轉換」

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“正脈承傳”釋義(馬偉煥)

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楊式太極的“樁”和“步”

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楊振鐸:懂不懂規範,是太極不傷身的關鍵

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太極拳推手的三大要領

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太極拳最難學是什麼

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「筋骨開發」「骨盆」運動的來龍去脈

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【楊氏太極拳名家實戰用法】退步跨虎

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「楊氏太極拳名家實戰用法」退步跨虎

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楊式太極拳太極步的練法與要領

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04.11 太極貓步這樣練:動步時重心定,定步後重心移

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變轉虛實須留意—也談楊式太極拳虛實轉換的問題

楊氏太極拳 楊澄甫 武術 文化


學會臨摹太極拳照,你將受益終身

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知道昔稱綿拳的虛實之說, 對練太極有好處

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太極拳的“掤”勁與“掤”法

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如何練好太極拳,練出感覺,趙幼斌老師如是說

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快速漲功夫,靠的就是這股整勁!

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