【功夫上手之太極隱士】
作為科學貢獻，“他”無疑是中國化工領域的傑出的科學家，從航天降落傘的材料到化工塑料型材，中國大大小小的化工廠幾乎都有他到過的身影。非典時期的病毒隔離材料，也出自他老人家之手。
在太極拳界，他屬業餘的，因為他謙虛自稱不是武術專業出身。他六十多年前開始習練太極拳，50年代初跟隨牛春明老師學習楊式老架，60年代到北京向吳式太極名家劉晚倉學習吳式太極推手十多年，70至年80代跟隨楊澄甫高徒閻月川和汪永泉的弟子高佔魁老師，汪永泉的親傳弟子朱懷元學習汪脈楊式太極拳。學拳期間，曾受到老一輩大師吳圖南、楊禹庭、王培生、孫劍雲、郝少如等人的親身指導傳授。
他曾任汪永泉太極研究會顧問和理事，他以科學家的嚴謹思維60年孜孜不倦研究傳統太極拳，探求太極真諦，是在傳統內功太極拳領域終修大成者，曾寫詩云：
“忽感體內春江潮，
大力來侵水泛舟。
往日白費頂牛力，
如今自在任逍遙。”
所謂大隱隱於市，小隱隱於山。
他，不追求名利，極少公開亮相。20世紀70年代日本太極拳代表團訪問，北京市體委專門邀請他去參加，他還是把機會讓給其他老師。除少數門內人知道他的拳藝外，外界很少有人知道，他是隱士一樣，悠閒生活在北京城。摸過他手的人，都感嘆有當年牛高佔魁老師的輕靈平勁，肘勁，有汪脈真傳的點勁，有劉晚倉的摘花掐葉不可抗拒之勁。
2014年體悟筆記
【反思如何學好太極拳】
我練拳60多年，常常反思怎樣才能練好太極拳如何練？建議初學拳的人注意下面幾點：
第一、要學好拳架。學外形要圓，要順，要暢通，身法要正，不偏不倚，支撐四方，不留絲毫僵勁。要柔，姿勢多少不重要。
第二、要有“內”，練內功，練節節貫穿。所謂通，要有氣感，打通體內14條線，順暢通達自然。
第三、有了“內”以後，要有用意，內斂，達到體松、氣斂。
第四、悟空。能斂氣才能空，所以第四要空空，不是離開，不是躲避。接手四稍空，接的時候，外形上接了，實際上是力不接，也就是接手分清敵和我，彼此之勁不混合。不混就是空，人空就能發放，達到勁斷意不斷，意斷進勁連的境界。
2016年體悟筆記
【練好太極拳的標準】
太極拳打得好壞有標準嗎？我認為有下列三點：
第一、輕靈。”一舉動周身俱要輕靈”，不拿架子，不死板。
第二、節節貫穿。“尤須貫穿”，簡單的說叫通，這是根本。
第三、神意足。精神飽滿，氣勢鼓盪。
具體打拳要求無缺陷，不噸裝不起伏，左右貫通一氣呵成。練攬雀尾掤要滿，捋要輕，擠要橫，按要湧。攬雀尾要打出春生、夏長、秋收、冬藏。
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