楊飛老師

作為監獄家屬的一份子，對於這個問題還是比較有發言權的！上世紀80、90年代的監獄多半是一道高牆隔著監區和家屬院，所以，每天清晨都能聽到犯人們出早操的口號聲，趴在窗臺還能看到他們整齊劃一的隊列訓練。吃飯早飯以後，犯人們會統一進入勞動改造環節，我們家所在的監獄，最早辦了一個水泥廠，所以，犯人們每天都會走出高牆，去到院子以外的廠區勞動，基本上勞動改造就是那時候監獄改造的主導！

後來，城市統一規劃統一擴建，監獄搬離了城市，現在的監獄都在城郊結合部，或者農村郊區附近。現在的監獄改造主要分為三個方面：一個是思想改造、一個是學習改造，最後一個就是勞動改造，時至今日勞動改造依然佔據監獄改造的60%。一半在監獄呆上半年左右的犯人，思想和行為都會比較穩定了，所以監管級別也從最初的“嚴管”到“寬管”。

現在的監獄除了作為服刑人員服刑改造的地方，還成為所在地公務員的廉政警示教育基地，許多政府部門， 包括國企甚至改制私企，都會不定期的組織前往監獄進行警示教育。期間，監獄方會組織職務犯罪的罪犯，進行現身說法以達到警鐘長鳴的效果。相信，監獄的警示教育功效，對公務員隊伍的廉政建設，起到了一定的功效！

監獄是國家的強制機構，也是罪犯認罪伏法的最後一站！現代的國內監獄已經實行文明執法，文明監管，思想教育和勞動改造同步進行。所以，一般進入監獄改造，只要按照監區和警官的要求執行，一般不會有什麼不利的情況發生。監獄的伙食基本能做到溫飽，想吃點好的有營養的，監獄食堂有營養餐出售，當然，這是另行收費的。生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋！

棟哥曰

首先說一下監獄絕對不是什麼好地方，勸大家還是遵紀守法，切莫以身試法，免受牢獄之災

既然是災了那就沒有什麼好說的了，影視作品中的監獄描寫只是一些個例，而且相當極端的。一些曾經在監獄服刑的人所說的也是各不相同。下面介紹一下我一個局外人的看法。由於本人是服裝公司的一名技術人員，所以前前後後在監獄工作差不多5年時間。在我的另外的回答中我也介紹過為什麼很多服裝公司都選擇在監獄生產，其實主要是兩點;

一，是人員穩定，沒有無故辭職曠工的，而且人數還不少，我所去的一般一個監區300人左右，這在社會工廠都是相當大的一個廠了，大家所知道的國內大的品牌的自屬工廠一般都沒有這麼多人的，現在招工很難，服裝這在行業沒有幾個人願意做了。

二，成本低，我記得06年時承包監獄工廠，一個人才給600元/月，現在漲了很多，有的甚至2000以上，雖然這樣，也相比社會工廠的人力成本還是有很大的節省空間的。他們沒有五險一金，沒有管理成本，倉儲成本等。

言歸正題，在監獄做牢的人員有感受是什麼樣的哪?我為講一下我所見到他們的一天，什麼感受大家去想。

首先每天要很早起床，像你上高中一樣，5點半起床，整理內務，雖說不能像部隊一樣疊出豆腐塊來，但絕不是一般人能比的，然後出操，吃早飯，一切收拾好了，去監獄工廠做工。現在的監獄己不準犯人出監獄大門做一些修路架橋的工作，新疆搬磚，主要是出於安全與人權的考慮，這一點國家是在進步的，同時也是希望這些犯人能學一些出去生存的技能，出去後能更快的適應社會及工作，儘量避免與降低二進宮，多進宮的人次。

出獄前學坐地鐵

在押犯人參加成人高考

社會上的一些公司與工廠也是抓住監獄的這個需求，都去跟監獄合作生產，這樣企業降低了用人成本，監獄也有一部分創收，減少國家財政對監獄的支出。但具體操作下來，就是你我都懂了，人云亦云，相信大家在網上也多少聽到點風聲。

圖書館看書

進入監獄工廠後，一般犯人是身著監獄服裝，但是沒有腰帶的（也是出於安全考慮）。所有的工作工具，都是有一根鐵鏈栓著的，比如剪刀等利器，同樣也是出於安全考慮，因為我見在監獄裡有的極個別犯人為了逃避勞動改造自殘，把自己肚子劃開，你說狠不狠。但是大部分還是服從管理，爭取早日出去的，犯了錯誤付出了多年的青春與自由了，應該給人家一個改過自新的機會，浪子回頭金不換！

除了日常的勞動改造之外，晚上下了班回到監舍後，可以看電視，當然電視臺是固定的，新聞聯播是少不了的，娛樂節目也是可以看的，但一般不超過十點半，每週還要進行思想教育改造。

下面再說一下他們的伙食，不客氣的講，社會上的絕大部分工廠吃的不如監獄裡的犯人，早上有雞蛋有粥，白麵大饅頭絕對手工百年老店的味道也不過如此，吃窩頭的事早己成為歷史；而且你也不用擔心地溝油蘇丹紅，絕對放心食品，所有的蔬菜與肉全是監獄自產自用。反觀一些社會上的工廠給工幫吃的用豬食說一點都不為過，還想招到工廠給你幹活，想得挺美。

監獄做飯的大師傅

其餘也有一些節日活動

監獄的足球隊，我敢說絕比比國足強，你以為哪？

綜上所述，監獄犯人除了沒有自由，總體來說還是可以的，不要相信影視作品裡的一些描寫，就算有那種情況也是很久以前的是了。最後奉勸大家還是遵紀守法！

昨夜的半杯茶

真實的監獄生活很苦！很枯燥。

不知題主有沒有養過豬？或者去過養豬場。小編小時候，家裡面養有豬。下面小編就把養豬的過程寫出來供題主參考。其它就不多說了。當然，小編並不是說，有過監獄生活的人是豬，這個要理智理解與區分。說的僅僅是生活過程或生活狀態。

豬的生活有悲有溫暖。溫暖的是，每日三餐都有人類送吃，豬生病有人為它們打針喂藥。這個是豬最溫暖的一點。豬的悲哀是：終生生活在固定的地方。豬的活動範圍相當有限。也就是說，豬是沒有自由的。豬的命運掌握在別人的手上。

豬的生活是單調的。所以豬常常在吃飽睡夠後，想方設法逃出豬欄，但由於豬欄的高度超過了豬的逃脫能力，因此，豬的任何努力都是徒勞的！但豬欄裡的豬從未放棄過逃離豬欄的念頭。

由於沒有自由，無聊煩躁情緒的影響下，豬欄裡的豬也常常你咬我，我咬你，互相傷害時有發生。尤其是餵食時候，體格強壯的豬也會欺負體弱的豬。這是自然生存法則。主人往往也是無可奈何。當然，也有散養的豬，散養的豬活動範圍相對寬鬆，但也僅限於一定範圍內。

我們都知道，豬的最後歸宿是菜市場，這是豬的最大悲哀。

那麼，坐牢到底是什麼的體念呢？

首先，犯罪嫌疑人被抓那瞬間，心情非常絕望，剎那間精神絕底崩潰，一股淒涼蔓進心頭：完了！然後腦海一片空白。同時好像又是一種解脫。犯罪嫌疑人有案在身，心情從未輕鬆過。其實，心裡早有預感，某些場景僅僅是時間早晚而已，一旦歸案，反倒輕鬆下來。

進入拘留所後，最渴望的是自己的法律結果。那時候，犯罪嫌疑人心裡還抱著一絲幻想，希望奇蹟發生，幻想著不太嚴重。每當夜深人靜，最懷念的是自由生活的一點一滴。最在乎的是別人怎麼說自己？他人如何評價自己，因為平時人們並不知道自己做了違法的事。這時候的犯罪嫌疑人心情是複雜的。如果此時已戀愛或結婚，最放不下的是戀人或愛人。

她在幹什麼？她和誰在一起？她會原諒自己嗎？

進入看守階段，犯罪嫌疑人情緒基本穩定下來。一切已成定數。拋掉所有幻想，順其自然，面對現實。

這個階段的犯罪嫌疑人大多已適應了新的環境與新的生活規律。開庭前的時間是難熬的，都在估算著自己的大概刑期。這就好比人們到單位上班，在不清楚自己的薪酬多少的情況？總盼望發薪日期快點到來。

判決下來，心裡有了底。思想不再那麼複雜。唯一的心願就是希望分配到條件好點的監獄或農場。因為，牢房裡面有很多傳說。幾個月的時間，基本上也接觸了些前輩，對後面的生活大體有了點普。二進宮的人，多數都以過來人的身份給新人介紹些經歷或心得。

進入改造階段，有刑期短的人開始計算出去的日子。大刑期者只能數大年夜。

坐牢人最敏感的是外面的汽車聲和女人聲。每每聽到這兩樣聲音，他們的情緒是不穩定的。

坐牢的最大收穫是讓自己學會遵守紀律，重回到學生時代。列隊與報數，唱歌，按時作息與起床。這些自學生生活結束以後所沒有的。但，坐牢的人，這些都應該有，包括一切行動聽指揮。甚至包括絕對服從。

坐牢以後，最讓人難以忘懷的就是：購物的快樂。例如，長達幾年或十幾年無法感受穿新衣，新鞋子給人帶來的樂趣與喜慶。類似的精神享受基本上已成為歷史。因為自己身上穿的衣物從會有過改變，那樣的著裝，人是很難找到愉快感。最關鍵的一點就是，都十分渴望知道外面的世界。做夢都在想，那曾經的瀟灑與浪漫。

自由是人類的最大幸福指數。失去自由，什麼都不屬於自己，除了肌體與尊嚴。為了自由，無論貧窮富有，遠離犯罪吧。

文字已輸入

說到蹲監，在廣東英德監獄，陽春監獄，廣西桂林英山監獄我都待過，屬於三進宮。現在中國監獄，除了大西北的農場，基本上都是像進工廠一樣的，區別在於裡面沒有女同事，下班不能出工廠大門而已。

現在犯罪事實被捉，首先是送你進看守所，按法律程序，先給你（刑事拘留）一個月，然後給你正式（逮捕），接著給你過檢察院，再給你（告知書），最後給你（起訴）到法院，等法院開庭審理，判決書下來後，不服法院判決結果的，可以上訴，上訴複審結果下來的就是最終結果了（還可以申訴）。

從犯罪被捉到最終判決結果，一般案子的人都要在看守所待五、六個月，大案的可能要待上一兩年或是三五年不定。知道判決結果後，刑期還有一年以上的，就是要送上監獄了。進了監獄，首先要到入監隊接受一個月或是兩個月的入監教育。只要是體檢登記，學習隊列操練，學習監獄法，背記服刑人員規範。等監獄領導驗收合格之後會把各個人員分到各大監區（所謂的勞動監區、以前農場時叫大隊、中隊），接著在監區會被分到分監區，再被分進小組，小組裡面一般標準的都是十二個人，還要被分成幾個互監小組，互監小組裡幾個人要互相學習、互相幫助、互相監督、責任連帶、共同生活。

在裡面每天早上吃完早餐要到車間參加勞動，中午收工回到監區吃午飯按規定午休，下午再到車間參加勞動，晚上回到監區吃完晚飯，回到各分監區後，就可以自由活動，看電視、看報紙、下棋、打牌、到操場上打籃球做運動等。其實每個禮拜天不用參加勞動，在監區休息，每天勞動是八九個鍾，晚上不用加班哦！在車間參加勞動的每個人按實際情況會被分成等級，剛進監獄的都屬於考察級，表現好的會被升為普管級三類，普管級二類，普管級一類；還表現好的會升為寬管級，如果表現不好的，會被降為嚴管級，監獄很多管理工作都是按照這個等級別來進行不同管理。比如和家人通書信、通電話，與家人會見、去購物、去圖書館借書，平時可以參加的文娛活動等。尤其是參加勞動，不同等級勞動任務也是不相同的，只要每個月完成勞動任務沒有其它違反紀律的，每個月會得監獄給予的嘉獎一次，超額完成勞動任務的，會得到監獄規定超額部分的工資；每得到六個嘉獎會得到監獄給予一次表揚，每得到三個表揚，會得到監獄給予一次積極改造份子。在監獄每個人都有機會得到減刑，減刑的條件就是最少要得到兩次表揚以上，都可以申報法院給予減刑。但減刑不能超過原刑期的二份之一。

快刑滿釋放前一個月，又要被分到出監區接受出監前教育，只要是學習一些法律知識，瞭解一下外面社會的變化，調整一下心理狀態。最後刑滿釋放哪天，監獄會給予足夠的路費讓你平平安安回家團圓去哈！

恆-_-迷

蹲監獄對不同的人來說感覺是完全不一樣的。我因為工作關係對監獄比較瞭解，把監獄的生活簡要介紹一下，你自己感受。

首先從衣著開始講。罪犯入監以後必須穿囚服。囚服就是國家依法為罪犯製作的衣服，衣服是灰藍色，背部有白色條紋。意思讓罪犯明白這身衣服就是流動的監獄，不管在哪裡都別忘了自己的罪犯身份。罪犯除了穿囚服還可以穿標誌明顯的便服。罪犯在社會上穿的衣服帶進監獄以後，按照規定打上鮮明的監獄標誌罪犯可以繼續穿。

其次是伙食。罪犯的伙食國家法律有明確規定，一般每天都可以吃到肉，罪犯的伙食國家規定必須讓罪犯吃熟吃熱吃的衛生。伙食主要根據監獄所在地的生活習慣，在南方就按南方的生活習慣，在北方就按北方的生活習慣。只要不挑食頓頓都能吃飽。

第三是住。罪犯住的都是樓房，一般是四到五層的鋼筋混凝土樓房，每間囚室住八個人，都是上下鋪，和很多寄宿制學校的學生宿舍一樣。囚室堅固整潔朝陽通風，民警會定期檢查罪犯囚室衛生，所以罪犯的內務衛生都很有保證。

第四是行。罪犯在監獄服刑期間主要依靠步行。參加勞動、學習、隊列訓練等都是步行。活動範圍僅限於監獄圍牆之內。

再說說罪犯的一日生活制度，早上按時起床，起床後罪犯在民警的組織下出早操，早操後整理內務，之後吃早飯，飯後列隊出工。現在大多數監獄都是獄內加工業，罪犯出工就是從生活區走到生產區，到達指定的車間指定的工位開始一天的勞動。勞動到午飯時間，進行點名吃飯，飯後稍事休息繼續勞動到晚飯，晚飯後收工。回到監舍，開始學習或者按照規定看電視。晚上十點整準時熄燈。這就是罪犯的一日生活。罪犯參加勞動時法律強制的，必須參加沒有討價還價的餘地。參加勞動還要按照規定完成相應的工作量，這是考核罪犯勞動改造的主要指標。罪犯在勞動中按照規定可以獲得計分獎勵，分數累計到一定程度就可以摺合為監獄表揚，每個表揚可減刑3個月，表揚積累到一定數量就可以申報減刑。按照刑法修有關規定不得減刑的罪犯除外。罪犯參加勞動還可以按規定獲得勞動報酬。

監獄的絕大多數場所都是禁菸的，所以吸菸的罪犯慢慢都戒菸了。成年男犯入監後必須刮光頭，女犯只能留齊耳短髮。罪犯在服刑期間必須接受監獄組織的政治、文化和技術教育。為今後刑滿就業做好思想道德、文化知識和生產技術方面的準備。

江南不缺水

身邊的親朋好友都有蹲過，本人也去探望過一兩次，所以從探望者的角度給題主描述一下吧！

一、犯人A：商業犯罪有期徒刑6年，實質刑期坐滿5年釋放。

犯人B：尋事滋事，打傷人有期有期徒刑3年，實質刑期坐滿2年釋放。

1、親屬收到法院對當事人的判決通知書；

2、親屬到監獄辦理探望手續（一人/一次/月），手續材料包括身份證、戶口本；

3、探望的人數我記得好像是直系親屬可以多人陪同，比如孩子，老人，這個有些模糊不敢肯定、其次就是表現特別好的，還可以向獄方申請和家人共餐一到兩個小時左右；

二、進去的過程

1、過第一道ID檢測關卡；

2、進入第二道安檢通道；

3、進入探望大樓，等號，其實就是等獄警接犯人過來；

4、犯人來了，大樓屏幕會顯示號碼，通知你到幾號房間，或者幾樓去跟犯人會面；

三、設施

1、會見大樓

跟你在國產電視片上看的一模一樣，或者你可以想像成銀行窗口會舒服點，只不過雙方用的是座機式的電話溝通。

2、工廠大樓

一般都是服裝鞋帽包這些常規的東西，在監獄裡做代加工的工種居多。

3、宿舍

有的聽說是4~6個人住在30個方左右的房子裡，有的6~8個人住40到50幾個方左右的房子，每個地方都不一樣。

4、食堂

就跟工廠食堂差不多，排隊是肯定要的。菜式營養肯定是指不上的，但絕對可以保證不吃壞人，也稱不上好吃。所以犯人都會要求家屬多往他們賬戶上打錢，可以自己買喜歡吃的東西，一般他們習慣買方便麵居多。這點我倒覺得有點像坐火車的習慣，反正哪個方面用哪個。

5、操場

籃球場居多，主要還是讓犯人出來曬太陽多一些。

6、通訊

（1）打電話：這個權利可以說是及其奢侈的，聽說只有非常特殊的情況才會獲得獄方的同意；

（2）書信來往：犯人與家屬之間的書信來往需要檢查，也需要排隊，所以一封信到手時間起馬一個月，但犯人給監獄方的書信由不用，因為是監獄內部的工作範圍。

7、時間

這是最公平的，也是最有規律的。他們跟服役的軍人一樣，執行命令，規定的時間內完成指定動作：洗刷、早操、早中晚餐、工作、午休、學習、睡休。有的地方還有休息日，全天放風，愛幹啥幹啥 ，一切都週而復始，直到刑滿。

四、機會

1、優異的工作表現及成績永遠是KPI考核的關鍵點，按照相關規定給予相對應的評價，集滿則可抵扣時間，可以說是用勞動換取時間。

2、特殊能力者，比如你是技術達人，能發明點什麼亂七八遭的東西來；又或者文筆不錯，在文化方面作出特殊貢獻，一般有指的是學術論文、黨政學習之類的題材！以前聽說過有這個案例；這些都是優先被考慮減刑的人選；但這些人才一般都比較少出現，如果有的話你會通過電視新聞得知。

3、調倉：這點倒有點像香港影視作品裡說的一樣，只有你認為受到某些人的長期不堪的滋擾，又被審核通過，犯人是可以向獄方提起調倉申請的，只不過需要的還是時間。

五、環境

我去過兩個不同地方的監獄探望，給我感覺都要舒服，為什麼這說麼呢！

1、監獄一般在城郊，所以空間質量和氣候都相對穩定；

2、與社會脫節，並不是指人與人之間沒有了實質的交流，而是監獄周邊沒有其它民房、商業大樓、工廠，真的什麼都沒有，只有監獄本身處立於此。這也許是考慮到安全問題吧！

六、犯人

1、犯人本人一般都會長胖

2、家屬們都會消瘦

這兩次探望，我都深有體會，就像犯人本人說的一樣，最難受的不是在監獄裡，而是看守所（你懂的），所以他們來到監獄裡反而胖了，而家屬因為長期的擔心卻比犯人消瘦了。

七、誤解

1、犯人不會帶沉重的枷鎖

除了上庭外，在監獄裡是不會再有任何束縛人身的東西的，現在的管理都很人性化；所以當你可以看見獄警帶犯人過來時，他們都不會帶手扣和腳鏈，除了統一的服飾和平頭之外，他們就跟我們平常人一樣。當然，你看見這樣的他們時，心裡面還是會百感交集的。

2、獄警和武警是兩種不一樣的角色

大人都習慣用殘酷的現實恐嚇不聽話的孩子，所以在大部人印象小，監獄是一些非常殘暴的人對待犯人的，也分不清獄警和武警的工作職責；獄警是核心管理層，他們從頭到尾負責這個執法機構的大部分運營體系，而武警只是警戒作用。

3、管理機制

我記得第一次去探望完後出來，都會和別的探望者一起聊裡面的情況，都會不約而同的關心犯人是否會被“獄霸”欺負，是否會被裡面的獄警“毒打”什麼的。其實這些都是平時我們受影視作品灌輸的極端現象，久而久之成了一塊心頭石。事實上，無論是犯人出獄前後，他們都跟我們說，影視作品都是騙人的，都是一種藝術追求而已。因為現在監獄的管理機制已經到了犯人可以投訴獄警的雙向機制了。簡單的說，獄警不能在犯人沒有極端違抗命令的前提下，對犯人實施人身傷害，否則獄警會承擔相關的法律責任。當然，我也不清楚在什麼情況下才會被獄警打，起馬是從來沒聽說過被獄警打過的案例。所以更別說武警了，因為壓根沒他們什麼事。

4、打架

很少會發生，因為一旦雙方打架，都會被扣分，次數多了就沒得減刑加獎什麼的。當然，也有些刑期比較重的慣犯喜歡幹這些事。但在日常生活瑣碎裡欺負你，佔你便宜那是再正常不過了。

5、美國和香港監獄

這兩個都不是中國大陸的，所以沒有可比性。但又因為影視作品的薰染很容易混嚼，如果影視作品裡的是事實的話，那中國大陸的監獄絕對比美國的安全，也不會像經典的《監獄風雲》那樣，動不動就打架。

最難受的還是親朋好友

所以好奇的人可以聽可以看，但可不要以身試法哦！正所謂，生不入監獄，死不入地獄嘛！親朋好友長時間的牽腸掛肚，和陪你“蹲監獄”沒啥區別。

手撕機司機

在很多的媒體報道和文學作品中經常會用“一失足成千古恨”、“高牆之內”、“洗心革面、重新做人”這些語句來形容觸犯國家法律的服刑人員在監獄接受刑罰執行和改造的情形。剛才看到個別“社會達人”對監獄的描述，把監獄說的那麼可怕，高牆、牢籠、鐵窗、“黑社會、獄霸、打手”等，把影視作品中描寫的“監獄”等同與現實中監獄，這樣就存在嚴重的偏差。

再一個就是把監獄和看守所混淆，監獄和看守所是不一樣的，看守所主要是羈押依法被逮捕、刑事拘留的犯罪嫌疑人以及被判處有期徒刑剩餘刑期在三個月以下罪犯的羈押場所，看守所執行機關是公安機關。監獄是依法被判處餘刑在三個月以上有期徒刑、無期徒刑、死刑緩期二年執行的罪犯的刑罰執行場所，執行機關是司法行政機關。

有些網友在回答這個問題的時候，把看守所存在的一些問題被轉嫁到監獄上，實際上這是一個誤區。

蹲監獄是一種什麼感覺？下面我可以給大家聊聊。

一是你將失去人身自由。 監獄作為國家的刑罰執行機關是以剝奪或限制罪犯的人身自由來發揮法律賦予的職能作用。依法對被判處餘刑在三個月以上有期徒刑、無期徒刑、死刑緩期二年執行的罪犯執行刑罰。所以你不能像普通民眾那樣享受這樣那樣的自由，你沒有言論自由，出版自由，結社自由等，你只能在監獄生活，不能享受就業，教育，旅遊，通訊，個人隱私、勞動等基本權利。

二是將被動接受刑罰執行機關對罪犯的教育、勞動改造。不管罪犯願意不願意，監獄對罪犯進行科學、文明、有效的教育管理, 矯正罪犯行為惡習，引導罪犯養成勞動習慣，掌握基本職業技術，將罪犯改造成為守法公民，為順利迴歸社會做好準備。

三是蹲監獄是不好受的。監獄以國家強制力為後盾，其管理方式、管理內容具有特殊性，蹲監獄肯定是不好受的。

但是在監獄很多罪犯的合法權利是得到很好保護的。

不忘初心匍匐前行

應該算是一種忘我的生活體驗，刻骨銘心的記憶讓你對自由的渴望高於一切，監獄最難熬的是羈押階段，就是作為嫌疑人被看守所圈養的時間！剛進去的人第一時間是幾天吃不下飯，這是正常反應，過多的焦慮讓你對食物失去興趣，何況那根本就不叫食物，這種生活還得分你是否是慣犯，慣犯沒有那麼多焦慮，譬如小偷，偷是職業，進去出來是常事，所以他們習慣這種生活，該吃就吃，該睡就睡；新人只有過了磨合期才能慢慢心安理得下來，在這裡你才知道什麼叫貴？什麼叫餓？

在這裡你唯一能看見天的時候就是每天放風的20分鐘，剩下的只能透過那高高的、小小的鐵窗坐井觀天，無聊至極，為了打發無聊，管教會為你安排必要的作業課，通常都由羈押時間長和有點能力的人作為牢頭管理，羈押時間長說明其案件複雜，有羈押時間超過5年的或更長的，這很異類，絕對奇葩，時間越久，人就容易變態，所謂牢頭獄霸就這樣在這種地方養成的，為了遏制躲貓貓事件，看守所通常都會把這類人來回調動，不會在一個房間呆太長時間，但換到哪兒他都是牢頭，這是混臉熟的好處！

每天作息時間大概是6:30起床，夜裡22:30睡覺，期間除了打坐就是貼著床沿排排坐，每天最少打坐2 次，有的地方是早中晚各一次，剩下的時間就是要每個人通報自己的案情，像演說家般數落自己那點過錯，牢頭通過案情瞭解每個人的經歷、背景和實力，強姦、猥褻、賊都是捱揍的貨，傷口開了給你再扣開，傷疤癒合了又給你揭開，這裡你什麼都能見到，餓得發瘋的，趁著打掃衛生的當口撿地上的雞骨頭吃都有……

例行盤腿打坐是個要命的事情，如果你有點肉，打坐興許好受點，假如你本身就不胖，單薄的屁股對於盤腿打坐會讓你有想死的感覺！不信的可以試試，坐在沒有任何鋪墊的硬木板上不動40分鐘，首先刺激的就是你的屁股上兩塊坐骨，那個真叫疼，再就是盤腿的麻，猶如關節錯位撕裂般的挫痛！身體還不能軟，要求挺拔不得哈腰，你可以嘗試動一下試試，監控無處不在，稍微的動彈都會召來不確定的後果！

最無聊的人性化節目是盤腿打坐看新聞，那30分鐘是你唯一能瞭解外面世界的窗口，剩下的時間電視就是擺設！進去那裡，無論你是不是犯了罪，你連唱國歌的資格都沒有，除了飢腸轆轆、焦躁不安就是指望自己的案子趕快了結！不管是定罪或行政拘留和保釋都是一種解脫！

判決下達定罪之後就是去監獄服刑，監獄的作息就沒有這麼無聊，至少你可以幹活了，有活動的空間，身體上的累總比精神上的折磨好很多，每天至少有事可做，當然活不夠也有打坐的時候，不過這個打坐只限於你別亂跑就好，沒有初始看守所的苛刻，一切以限制人身自由，安心勞教改造為準，除了自由，必要的管理限制，一切的勞動作息與外界沒什麼兩樣！

鏡像生活館

我沒有觸犯過任何法律，所以沒有親身體驗過蹲監獄是一種什麼體驗，但我有個朋友，因為醉酒駕駛，進過號子，我聽他講過裡面的生活。

飲食

一日兩餐，一個窩窩頭，一碗菜湯，窩窩頭有的時候都咬不動（好慘），菜湯基本上就是白菜，蘿蔔之類的，清湯清水的！（哎，別犯法！別犯法！）

起居

一個監室10幾平方，要住12個人，就是那種上下鋪的床，床上基本上沒有什麼鋪的，一床被子！

每天7點起床，刷牙洗臉！操場上做早操！然後吃飯，然後開始幹活！一直幹到下午3點，然後吃第二頓飯，再去幹活！10點準時熄燈，沒有晚飯的！

這樣說吧，在裡面除了生活苦不堪言，剛開始的時候偶爾會捱打，

咋說呢，裡面確實挺鍛鍊人的，朋友出來以後像變了一個人似的，是的，變得優秀起來了！！（浪子回頭金不換！）

魏大大丶3

投進監獄你要看去哪所監獄，有的監獄管理比較人性化一點，有些監獄就比較暴力。當然，哪些先進監獄獄犯還是規矩與自律一點。而哪些疏於管理監獄，獄內黑洞就是無底深淵，想想都恐怖。（客觀存在）我去過多次不同監獄，（業務需要）裡面情況略知一二，客觀講都相對比較和諧。但有一次親眼見到獄犯幹架，一個幹幾個，顯然獄犯中有勢力派別，他們具體怎麼玩就不知道了。而遇到獄犯鬥毆時，真心話替獄警擔心。一個工作場地一班管教區區十幾位，年齡老中青都有，體格不一。而且沒有自衛武器。（武警才有槍，內場獄警沒見到配槍）但獄犯們牛高馬大，體格健碩，少講眼前有百十來號，萬一這些人渣獸性大發，這些管教如何控制得了。所以，有職業評估，獄警是高危職業，看來一點不假。

進的監獄，在外面都是欠有法律債的人，在外面不管你多麼風生水起，進到院牆內，你就做好老虎🐯成病貓打算。如果進到院牆內，還不收斂霸氣，一聲矮噠“”你就會感覺人格掃地，生無可戀，再有錢都是廢紙了。以前不知道有人說“矮噠”是什麼意思，（有過牢獄經歷的）現在清楚了，是監獄傳出來的。所謂“矮噠”，就是犯人卑微單足跪地，一肢彎曲下，近似半跪樣子，就如宮廷劇奴才見主子話一樣，就是這個情形。所以院牆內的事實能充分詮釋，“是人不犯法，犯法不是人”是什麼涵義。

關鍵字: 生活 監區 監獄