喝蜂蜜水已經成為很多都市女性生活習慣，蜂蜜中含有多種酶和礦物質，果糖以及葡萄糖，食用後能夠迅速補充身體的體力，消除疲憊感，增強人體抗力的功效，具有很高的營養價值，是大自然的饋贈。然而天然的純正蜂蜜糖的濃度很高，很少有人喜歡直接服用，大多都會選擇加些水進行稀釋後飲用，口感更好。今天就來介紹幾種蜂蜜的最佳“搭檔”給大家。
蜂蜜有美容等保健功能，加它一起喝，口感好、效果或更喜人
一、40度的溫開水+蜂蜜
蜂蜜加入溫開水中，是最為常見的飲用方式，而且操作簡單。蜂蜜含有大量能夠被人體輕易吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，既有潤腸通便的作用，又有助清除體內毒素。為了保證蜂蜜的原生態的營養以及不破壞蜂蜜的成分，用40——60℃溫開水最好。
二、純牛奶+蜂蜜
牛奶中含有豐富的鉀元素，而蜂蜜中含有豐富的鎂元素。研究表明，鉀元素有助於緩解不良情緒；而鎂元素則有助於神經刺激，或能幫助身體進入放鬆的狀態。純牛奶味道稍淡，且帶有少許的腥味，加入蜂蜜後或口感會更好喲，試試吧。
三、檸檬水+蜂蜜
蜂蜜滋潤腸道，促進身體排出殘餘的毒素，具有美容養顏的功效。而檸檬也有助於清腸減肥，兩者結合，排毒效果或事半功倍。檸檬中富含維生素C和各種酸性物質，經過與蜂蜜的合理調配，特別適合用於清腸減肥。需要注意的是量，喜歡甜味的就稍多些。
四、蜂蜜水+姜
把10克的生薑磨成糊狀，放進玻璃杯中，注入滾燙的熱開水，等水稍涼之後加一勺蜂蜜，攪拌均勻後食用，幫助身體排毒。生薑泡水還能驅寒排溼喲。
五、雪梨水+蜂蜜
蜂蜜中的營養成分特別豐富，主要有葡萄糖和果糖，含量高達70%，此外，還有蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D等，有助於緩解秋天氣候乾燥，達到潤肺潤燥的功效。而雪梨也是潤燥的食物。
如果將1～2個雪梨，切塊煮水（或隔水燉約1小時），取出等待變涼後加入2勺左右的蜂蜜，攪拌均勻即可食用。不僅口感怡人，而且非常適合乾燥的冬季服用。
需要注意的是，一般的健康人群均可食用蜂蜜；尤其是身體虛弱者、生病後、產婦便秘時食用；但是對於糖尿病患者，肝腎功能不全能或不好的人，以及未滿一歲的嬰兒不建議食用蜂蜜；此外除了空腹時不宜飲用蜂蜜，在服藥期間也最好不要應用，具體的可以徵求主治醫師的意見。
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