減肥，美容，去痘，調脾胃 就拍腿上的胃經

經常拍打大腿正面，不但可以保護膝蓋，也可以調養脾胃。

一說能減肥，美容，去痘，練的人就會一下子增多。安坐在椅子上，全掌用力搓大腿正面，最能美容減肥。健脾胃，去寒溼。分開五指，用掌根按住大腿根，前後晃腰，帶動手掌搓熱大腿正面。一試便會，好處太多。

手掌始終沒動，只是腰在前後動，這就是前後搖的力量。這種力量，自發自收，自用自得，沒有損耗，只有增長。