穴位按摩對健康有益，如果能夠循經絡走向按摩，效果更加顯著，按摩可以用指壓、推拿、刮痧、砭石多種手法，這是我們在中醫院參觀的收穫，供大家學習。請大家多多關注我們交流，多多點贊、轉發、回帖支持+++
一、抗衰老按摩：
沿腎經（從足底心湧泉穴-內踝-小腿內側-大腿根-小腹）的線路按摩，可以起到增強腎氣，抗衰老的保健效果。
二、美容按摩：
沿胃經的面部路線進行按摩，可以增強面部滋養，起到美容作用，按摩線路：從鼻尖-眼內眥-下到面部-口唇-下面頜-上耳前-上額際，經常按摩可以起到美面、美目、美鼻以及美唇的作用。
三、補陽的按摩：
沿督脈經（背部尾尖-會陰-腎部脊柱-上行-頸項-後腦-頭頂），經常按摩或者靠柱、樹蹭按，可以起到增強陽氣作用。
四、滋陰的內臟按摩：
沿任脈經（小腹-會陰-上行小腹-肚臍-上頭咽喉-口唇-眼睛），經常按摩可以滋陰，保護內臟與美容作用。
五、養心按摩：
沿心經（從心中-咽喉-眼睛；有從心中-肺-肩內側-手臂內側-手掌尺側-小指尖），經常按摩可以起到養心安神效果。
六、健肺按摩：
沿肺經按摩，可以增強肺氣，路線是：中焦（肚臍與膈肌的中點）-下落大腸-上行繞胃-上行肺系-咽-肩臂外側-小臂外側-大拇指端；經常按摩可以宣通肺氣，預防感冒。
七、健胃按摩：
從下顎骨的大迎穴-入喉嚨-下行-胃-絡脾，經常按摩這段穴位，可以健胃。
八、疏肝按摩：
大腳趾-足背-內踝-小腿內側-大腿內側-陰部-小腹-上胃-入肝絡膽，常按這些穴位可以疏肝健腦，通暢氣血。
九、增強腰部按摩：
沿帶脈（肋下-繞腰腹一週），經常按摩增加腰腹功能，強腎。
十、增強腿部按摩：
常按摩胃經腹支（從胃-腹-腿背-足背），可通過強胃氣增加腿部力量；如果配合肝經（行於足背內側-小腿-大腿內側-小腹），效果更好。
按摩主要還是保健預防作用，有疾病還是要去醫院看醫生
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