旺果star影视
最开始就是想给我儿子以后做个好榜样吧。
我个性比较宅，不喜欢喝酒，没事儿上网写小说，不爱玩网游，沉迷不进去。所以以前身体很虚。突然有一天，自己老婆怀孕了，想到一个问题，就是以后孩子大了，上学了，一旦学校开家长会，我这样一个身体很虚的胖子，会不会给我儿子丢脸？
很奇怪的理由，不是吗？但是这就是事实。
一晃十年，嗯，以前我是一个很虚的胖子，现在嘛，是个浑身肌肉的胖子。
别笑，我不练身材的，从来不减脂，练力量倒是一直没放下。见过大力士吗？缩小两码就是我的身材。
以前体重170斤，现在182斤，但是别人初次见我都说我最多160斤，是不是很好玩？
我儿子说爸爸是大猩猩🦍，好吧，我儿子说的对！
健身现在的目的就是保持身体健康。这已经是我的习惯了，并且我为自己养成这样的习惯感到骄傲。实话实讲，健身之后很少感冒，而且酒量见涨，算是意外收获吧。
不死鸟小磐
在学校时就喜欢运动，喜欢打篮球，就是运球技术很烂，我从毕业后，在三线小城市打工，那时我们附近还没有健身房，没有听过，闲暇时去公司操场跑个步，打打球，后来有一年我们公司来了个实习生，长的很壮，夏天动不动穿个紧身衣，以为是平常的短袖，我在想去店里买衣服我怎么没见过，后来才知道是速干衣，基本是健身房的穿的多…后来我和实习生成了朋友，是他第一次带我去的健身房，从那开始我就想我也要练壮一点，形体要好看，夏天到海边脱了衣服可以装个逼，吸引女生…在这期间我在家做做俯卧撑之类的，再后来过了两年我们公司附近开了第一家健身房，我就果断报名了，开始了我的健身生涯吧，我是一个瘦子，身高173 结婚前110斤左右，进健身房初次锻炼时体重123斤，记得很清楚，现在已有健身两年多了，自己系统训练有一年半了，希望自己形体可以练成国内的吴龙那样的，健身偶像有 吉瑞米 大屌哥 吴龙 我知道达不到人家的水平，但是人吗总得有个目标好前进，现在我体重快接近150斤了，想着超过75kg了就开始学大神们刷个脂，还差个4斤就150了，所以我每个星期在不影响工作和家庭的情况下按照计划完成训练，健身这条路从一开始的身边同事都说三道四到接受，现在一见我就说我多么多么有毅力之类的，听的太多了，我的家人了解我是什么样人，所以从一开始也没有反对过…下面我放几张图是我个人的…希望有想减脂或增重的朋友们，想用健康的方式变美的，要相信自己绝对可以做到，最后说给男生们很重要的就是肌肉练大了，但是身边的美女反而少了，能欣赏你身材的没有几个，但是大城市的美女基本都可以欣赏…因为之前我们一块玩的大哥在我们公司找不到对象，练的很好，后来去了北京不到三个月就有美女投怀送抱了，再后来回兰州老家了从事健身行业，不到一年就收获了美满的婚姻和家庭…在这祝我大哥幸福快乐…
A〃一抹、苍白
2007年大学开始健身，那时很大的一部分是为减减肥和顺带装装逼。慢慢就没啥装逼的概念了，是真的喜欢，发现为了装逼的事一般都长久不了。
2012年开始跑马，2013年开始打铁，觉得走上社会开始突破自己，健身同时还在坚持。
2014年女儿降生，让我觉得更要好好锻炼，不然碰上一些坏人我都没办法为她出头。
了里啊32167937
因为想改变自己！
在没健身之前，生活很随意。想吃什么吃什么，想躺多久躺多久，反正就是怎么舒服怎么来。
后来随着时间流逝，突然惊讶发现自己都不敢再照镜子看自己了。因为镜子里的自己没有精神，没有朝气，身材变差。
衣服再也穿不进了，买衣服也只能朝大码发展。
于是我决定要找回自我，要自律。所以开始运动，开始去健身房健身。
最后居然发现，走出来发现了更多的美好。特别是在健身房看到人们的身材非常好，自己也很享受。
锻炼后自己也慢慢好看起来，也就更加有前进的目标了。
自己也越来越臭美，越来越自信，也发现这样的日子比起以前更有意思了～
长安城里长安君
第一，为了健康，有一个良好的身体素质
第二，为了有好的形体，追求完美
第三，为了强健的体魄可以保护自己心爱的人
第四，为了坚持而坚持，对性格也是一种磨练
西安小小黑
只是不忍看着镜子里那个翩翩少年变成一个油腻肥佬。
我们可以被生活打败，这不可怕。但我们不能不去寻找出口，不能不做自己，不能不追求美好。
即使生活有压力，我也选择让一切变得更好
远征小西瓜
为了健康，为了美丽，为了快乐，有些人总是因为生了病才去健身，这是错误的
用户104436236989行者
老夫聊发少年狂 左哑铃 右杠铃 背心裤衩 千骑卷平冈 古来圣贤皆寂寞 唯有块大留其名
宇宙第一骠骑大将军
并没有刻意的去健身 只是看不过自己的身材 开始从各个方面控制 一开始是咬牙坚持 到后来就发现这其中的乐趣 一发不可收拾
以後的路23127946
我20年前是散打教练 健身教练 浑身肌肉 现在只骑自行车 物壮则老
