旺果star影視
最開始就是想給我兒子以後做個好榜樣吧。
我個性比較宅，不喜歡喝酒，沒事兒上網寫小說，不愛玩網遊，沉迷不進去。所以以前身體很虛。突然有一天，自己老婆懷孕了，想到一個問題，就是以後孩子大了，上學了，一旦學校開家長會，我這樣一個身體很虛的胖子，會不會給我兒子丟臉？
很奇怪的理由，不是嗎？但是這就是事實。
一晃十年，嗯，以前我是一個很虛的胖子，現在嘛，是個渾身肌肉的胖子。
別笑，我不練身材的，從來不減脂，練力量倒是一直沒放下。見過大力士嗎？縮小兩碼就是我的身材。
以前體重170斤，現在182斤，但是別人初次見我都說我最多160斤，是不是很好玩？
我兒子說爸爸是大猩猩🦍，好吧，我兒子說的對！
健身現在的目的就是保持身體健康。這已經是我的習慣了，並且我為自己養成這樣的習慣感到驕傲。實話實講，健身之後很少感冒，而且酒量見漲，算是意外收穫吧。
不死鳥小磐
在學校時就喜歡運動，喜歡打籃球，就是運球技術很爛，我從畢業後，在三線小城市打工，那時我們附近還沒有健身房，沒有聽過，閒暇時去公司操場跑個步，打打球，後來有一年我們公司來了個實習生，長的很壯，夏天動不動穿個緊身衣，以為是平常的短袖，我在想去店裡買衣服我怎麼沒見過，後來才知道是速乾衣，基本是健身房的穿的多…後來我和實習生成了朋友，是他第一次帶我去的健身房，從那開始我就想我也要練壯一點，形體要好看，夏天到海邊脫了衣服可以裝個逼，吸引女生…在這期間我在家做做俯臥撐之類的，再後來過了兩年我們公司附近開了第一家健身房，我就果斷報名了，開始了我的健身生涯吧，我是一個瘦子，身高173 結婚前110斤左右，進健身房初次鍛鍊時體重123斤，記得很清楚，現在已有健身兩年多了，自己系統訓練有一年半了，希望自己形體可以練成國內的吳龍那樣的，健身偶像有 吉瑞米 大屌哥 吳龍 我知道達不到人家的水平，但是人嗎總得有個目標好前進，現在我體重快接近150斤了，想著超過75kg了就開始學大神們刷個脂，還差個4斤就150了，所以我每個星期在不影響工作和家庭的情況下按照計劃完成訓練，健身這條路從一開始的身邊同事都說三道四到接受，現在一見我就說我多麼多麼有毅力之類的，聽的太多了，我的家人瞭解我是什麼樣人，所以從一開始也沒有反對過…下面我放幾張圖是我個人的…希望有想減脂或增重的朋友們，想用健康的方式變美的，要相信自己絕對可以做到，最後說給男生們很重要的就是肌肉練大了，但是身邊的美女反而少了，能欣賞你身材的沒有幾個，但是大城市的美女基本都可以欣賞…因為之前我們一塊玩的大哥在我們公司找不到對象，練的很好，後來去了北京不到三個月就有美女投懷送抱了，再後來回蘭州老家了從事健身行業，不到一年就收穫了美滿的婚姻和家庭…在這祝我大哥幸福快樂…
A〃一抹、蒼白
2007年大學開始健身，那時很大的一部分是為減減肥和順帶裝裝逼。慢慢就沒啥裝逼的概念了，是真的喜歡，發現為了裝逼的事一般都長久不了。
2012年開始跑馬，2013年開始打鐵，覺得走上社會開始突破自己，健身同時還在堅持。
2014年女兒降生，讓我覺得更要好好鍛鍊，不然碰上一些壞人我都沒辦法為她出頭。
了裡啊32167937
因為想改變自己！
在沒健身之前，生活很隨意。想吃什麼吃什麼，想躺多久躺多久，反正就是怎麼舒服怎麼來。
後來隨著時間流逝，突然驚訝發現自己都不敢再照鏡子看自己了。因為鏡子裡的自己沒有精神，沒有朝氣，身材變差。
衣服再也穿不進了，買衣服也只能朝大碼發展。
於是我決定要找回自我，要自律。所以開始運動，開始去健身房健身。
最後居然發現，走出來發現了更多的美好。特別是在健身房看到人們的身材非常好，自己也很享受。
鍛鍊後自己也慢慢好看起來，也就更加有前進的目標了。
自己也越來越臭美，越來越自信，也發現這樣的日子比起以前更有意思了～
長安城裡長安君
第一，為了健康，有一個良好的身體素質
第二，為了有好的形體，追求完美
第三，為了強健的體魄可以保護自己心愛的人
第四，為了堅持而堅持，對性格也是一種磨練
西安小小黑
只是不忍看著鏡子裡那個翩翩少年變成一個油膩肥佬。
我們可以被生活打敗，這不可怕。但我們不能不去尋找出口，不能不做自己，不能不追求美好。
即使生活有壓力，我也選擇讓一切變得更好
遠征小西瓜
為了健康，為了美麗，為了快樂，有些人總是因為生了病才去健身，這是錯誤的
用戶104436236989行者
老夫聊發少年狂 左啞鈴 右槓鈴 背心褲衩 千騎卷平岡 古來聖賢皆寂寞 唯有塊大留其名
宇宙第一驃騎大將軍
並沒有刻意的去健身 只是看不過自己的身材 開始從各個方面控制 一開始是咬牙堅持 到後來就發現這其中的樂趣 一發不可收拾
以後的路23127946
我20年前是散打教練 健身教練 渾身肌肉 現在只騎自行車 物壯則老
