漫咖啡4
回答这个问题之前，首先我们要知道力量和哪些因素有关，力量就是身体和肌肉克服外界的阻力所做的功，力量的大小不仅与肌肉维度有关，还与身体的协调性，神经系统的调动能力，体内白肌和红肌的比例等等。所以判断力量大小，不能仅仅只依靠肌肉的纬度。
但是有一点是确定的，就是肌肉维度的增加，确实对力量的提升有一定的帮助，但是个人觉得更重要的是身体神经系统的调动能力和身体各处肌肉的协调性，这才是力量大小的关键。你的身体能调动多少肌肉参加工作？身体各部位的肌肉配合是否密切？因为你的发力不仅仅只依靠某一处肌肉，而是多处肌肉的协同发力。
我们都知道增肌训练和力量训练使用的重量是不同的，增肌训练的重量相对于力量训练要偏低，增肌主要目的是为了刺激肌肉纤维的撕裂，增加肌肉围度。而力量训练选择重量较大，对肌肉围度的增长并不明显，但是能调动更多的肌肉参与发力，通过长期的训练，绝对力量就得到了提升，因为身体能调动更多的不活跃肌肉参与工作，做功的单位多了，力量自然就会增加。
所以肌肉体积的大小只是衡量力量的一个因素，所以不能单单靠肌肉的大小来判断一个人的绝对力量，要从多个方面进行考核，才能更加体现出一个人的真实力量。
希望回答能帮你解决疑问，感谢您的阅读。
西装暴徒Mir王
先肯定的回答，肌肉和力量的关系是直接的，直白的说，力量就是肌肉产生的。
不过肌肉又是由快肌纤维与慢肌纤维组成，慢肌纤维主要负责肌肉耐力，快肌纤维主要负责肌肉力量和爆发力。这一点可以解释，为什么在田径赛场上东非裔黑人运动员几乎称霸了中长跑项目，主要出自埃塞俄比亚、索马里和肯尼亚北部的高原山区，而西非裔黑人运动员则是在短跑项目上展现出了近乎无敌的状态。这就是由于东非裔黑人运动员的慢肌纤维发达，而西非裔黑人运动员的快肌纤维发达所致。
很多时候，肌肉大的人，只是快肌纤维比较粗壮，慢肌纤维不一定好，也就是肌肉耐力不一定好，比如甲能卧推200kg杠铃，乙只能卧推100kg。但是同样扛50kg大米，乙可能可以扛着走2个小时，甲只能扛半小时。在这种情况下，人们会说「那个肌肉大的甲真是不中用啊，力量真小」。但其实人家只是肌肉耐力相对而言不太好，绝对力量依然很强。
现在大部分人去健身房练出来的肌肉都是孤立动作，都是只调动身体一小部分的肌肉，从而使这块肌肉变得很大，下次去再单独练其他肌肉，这样肌肉增长效率才高。但出现的问题就是，在做一些力量动作时（例如扛麻袋……）这样的复合动作要运用多块肌肉时，其肌肉的适应程度会比平常减弱很多。有可能比不上一般从事体力劳动的人。
还有就是肌肉大小有时候和训练后充血还有肌肉的含水量有关系，有些人训练后力量变小，但是肌肉反而变大了，很可能只是他刚刚训练完肌肉充血了而已，在非训练期可能肌肉就没有那么大，这种情况下绝对力量没有肌肉相对较小的人强也是正常。
体育圈全能王
一个人的力量取决于很多方面，你年轻时比你年纪大了力量要大，这是年龄因素；同样训练水平的男性比女性的力量要大，这是性别因素。一个人的力量大，其实取决于非常多的方面，我们从运动生理学的角度来一一阐述。
除了年龄和性别，一个人的肌肉力量主要受“肌源性”因素和“神经性”因素影响。肌源性因素，顾名思义，指的就是和你的骨骼肌相关的一些生理因素，主要包括三点：
一、 肌肉生理横断面积：指的是横切一块肌肉所有肌纤维所获得的横断面积之和，说的简单明了一点，就是肌肉粗不粗，直径大不大。横断面积主要由肌纤维的数量和粗细来决定，肌纤维数量越多，肯定面积也越大，单个的肌纤维越粗，整个横断面面积肯定也越大。肌肉生理横断面积越大，则一个人的力量也越大。
二、 肌纤维类型：按照功能来分类，肌纤维可以分为快肌纤维与，慢肌纤维，快肌纤维含有更多的适合做力量训练的一些物质（无氧供能酶的活性等），所以当快肌纤维在你的这块肌肉中占比更高，那你的力量就会越大。
三、 肌肉收缩时的初长度：由于肌肉收缩时，肌肉中的一个结构叫做横桥对于肌肉收缩有着非常重要的影响，而收缩时的初长度则影响着活化的横桥的数目的多少。一般最适初长度是稍长于肌肉在人体内的静息长度的。
神经性的因素主要包括：中枢激活、中枢神经系统的兴奋状态和中枢神经对肌肉活动的协调及控制能力，总结起来就是说，并不是所有的运动细胞都能被激活，你的神经系统能够激活更多的运动神经元并控制更多的骨骼肌，你的力量就越大。
科学运动与健康
深入讲下健身体系：（下图是我深蹲刚过200kg）
一.肌肉多属于肌肥大，对应的是健美训练。健美训练的要领就是：用最小的重量练出最大的肌肉维度
二.力量大属于力量举，大力士方向，肌肉围度不能说笑，也就比正常人好点，但是力量普遍比健美运动员大
暂时讲到这里，大家想要继续深入了解健身知识和计划的可以点我头像➡️关注我➡️查看我以前的回答／文章，里面讲的很清楚
Benyi赵丹枫
分从事哪种运动
麦迪潮我看
这问题问的脑残。你让你个80kg全身都是肌肉的和一个120kg的力量举去比力量，怎么比。如果换成一个120kg的纯胖子，走路都要喘的，这还用比啊。
你的肌肉越多，力量越大，这毫无疑问。说健美的肌肉大没力量，这也要看和谁比，怎么比。和同级别的力量举比，极限力量，力量举胜，但是同一个重量做多次数，健美胜。普拉茨做过这种比赛的，和力量举的，有兴趣可以去网上查查。
查无此人148007649
你是想要个没肌肉也有大力气的借口嘛？你当健身初期拿十几斤哑铃到后面拿几十斤哑铃是假的？放弃幻想吧。。不练不可能有力气的。胖子力气大那是肥肉多无时无刻都在练。。。每一步都是力量训练，人家举个手花的力气都比瘦子多超多。
