說到心理學，就不能不說說潛意識
1.潛意識的能量巨大
有一個數據：意識佔12%，潛意識佔88%；另外，還有一組數字是說，潛意識的能量是意識的能量的30000倍。
我們經常說，“道理我都懂，可我就是做不到”，主要就是——道理都是說給意識聽的，而直接去和更有力量的潛意識去溝通，才會更容易的去行動和改變。這也是為什麼心理學能夠快速幫助大家提升和改變的原因。之前一個案例，一個媽媽接住了從高空掉落的孩子，基本上是人類的一個極限，我們也經常在新聞裡聽到一些類似的奇蹟，這就是激發了內在的潛能，也就是激發了潛意識的能量。
2. 潛意識本身不具有分析和評判的功能
潛意識一旦接受了這個信息，相信了，它就會去執行。潛意識不是一個傻瓜，你不要試圖去欺騙它，也不要去違背它本身固有的一個保護機制。有朋友人為催眠會暴露隱私，其實這是對催眠和潛意識不理解，潛意識只有在安全和信任的前提下，並且評估裡個體能接受的程度之後，它才會去接受指令。
3. 潛意識的記憶性特別差，
需要多次的重複才能夠記住
刻意練習，學車，一旦記住了，學會了就會成為一種本能，心理諮詢也是一樣的，有時候要潛意識去接受一個新的更適應環境的信念，需要多次的去重複，我們經常看到來訪者和諮詢師溝通之後，感覺很好，過了幾天又故態復萌了，也是這個道理。
4. 潛意識容易受到圖像，或者場景的的影響
心理治療師張德芬講在治療的時候，讓來訪者想象一個已經克服了問題。比如說，社交恐懼症，好像看到這個畫面就在我的眼前，視覺化，不斷地想象，越生動越好，細節越清晰越好，潛意識一旦接受了這個形象，它就會想盡辦法去實現它，它就會朝著這個方向去走，比如現在有一些成功學裡面說的一些方法，就是利用了這個原理，吸引力法則什麼的，這個是有一定的道理和作用的。
5. 潛意識帶有感情色彩
比如我們看電影的時候，大悲大喜，這樣能調動潛意識去記住這些信息.
6. 潛意識，不包含否定因素
對於一個想法說“不”，只有在進行理性思考時才會發生，只有在認知機能發展到一定程度之後才有可能。因此，在潛意識裡不存在“反對”和“否定”的概念，只有進入到前意識或意識中，才能有否定的概念。
7. 潛意識在放鬆的時候
最容易接收信息
比如你和領導談升職加薪，最好是在他心情好地時候。生活中，我們就可以利用這個特性。
8.潛意識最重要的一個特點：“信”
潛意識相信什麼，它就會去執行什麼：宗教信仰，古代的巫術等。潛意識是很神秘，很難用語言和邏輯去表達,我腦子裡在想什麼，我心裡的感覺是什麼，潛意識是不用邏輯分析的，而是用感覺去連接，比如說夢到被追，壓抑住的情緒，情感通過畫面和意向去浮現感覺等等。
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