遙望大海的山賊
我剛開始健身已經是十年前了，其實說到為什麼要健身，一個原因是因為我天生骨子裡是個比較熱愛運動的人，其次記得當時流行一句話：人醜就要多讀書，所以當時一起鍛鍊的朋友就開玩笑說，人醜就要多健身，其實也不是毫無道理，你的容貌是爸媽給的，或許你改變不了，但是你的身材是可以靠自己的努力變得完美的。
在我看來，一個完美的人是有著完美的身材、豐富的內涵、足夠的金錢，這也是我所不斷追求的目標。而完美的身材跟健身息息相關，這也是我現在堅持健身的理由，因為我知道現在的自己還遠遠不夠完美。
健身是一個持續的過程，不進則退，我想既然我選擇了健身這條路，我會一直堅持下去，知道我再也拿不動啞鈴的那天。
以上為個人觀點，歡迎在評論中發表自己不同的觀點。
健身的路很長，勿忘初心，喜歡的可以加關注。
Rock健身
我當初健身，就納粹是為了減肥
我初中140斤，高中180斤，大學就210斤了，體脂直逼30%，然後終於有一天，意識到不能再胖了，於是在大二那年走進了健身房。
剛開始想的是隔天來一次健身房，結果一接觸到鐵塊，就瘋狂的迷上了擼鐵，一天不練就難受。
當然剛開始自己不會練，瞎練，把自己搞出了不少傷，後來慢慢積累訓練經驗，系統的學習，現在也勉強算一個健身達人😂
健身的也不再那麼的懷有目的性，而且成為了我的一種生活方式，融入了生活，然後自然的，健身就給你帶來了許多改變。
講真，挺慶幸當初走進了健身房，健身給我帶來的不只有好身材，還有自信和自律，認識了很多志同道合的朋友，很感謝，很幸運。
Max馬胖虎
健身也快兩年了，寫點東西回憶下吧。
最早健身，實則是因為學校停課，而聽課的原因正是因為霧霾。我沒地方跑步，於是選擇了健身房。
至今還覺得自己那時候格外年輕，也格外瘦弱。原先感覺自我良好，練一練會更好。後來發現想多了………
沒有胸肌，沒有腹肌，腿不夠粗，引體全靠蕩，還覺得對自己在健身房練練肯定比大多數人更nb。
於是，找到了私教，帶著練習，自己複習；關注各種健身公眾號，還買了蛋白粉，感覺貌似增上來了。
實則還處在瘦弱的狀態。當然覺得目前的狀態很適合一個田徑競技的狀態。
健身給我帶來了什麼？
起初是裝逼，達到去往健身房的目的，而後是塑形，是提高自己的身體素質。但現在，或者說前段時間，健身也是我能夠脫離日常生活，建立的一個獨立於外面世界的環境。這裡有各種大佬，有各種美女（誤）勵志案例，也有眾多在健身路上前行的你我。所以我會感到一種安心、愉悅。偶爾看到認識的人來了健身房，我也會與之相視一笑。偶爾聽聽大佬的指導，學學新的動作，然後順便扯扯過去與將來，熱點與趣事。
現在，健身算是我為數眾多的放鬆方式之一吧。也是因為健身讓我逐漸變得自律。曾經暑假時候熬夜晚起，每天八九點還躺在床上，鬧鈴響了就直接關上。但每晚一定會去健身，也正是這個基礎，讓我最終有意識學會早起，學會主動規劃自己的時間，也學會了少躺屍，多出去走走，看看書，學學習，打打球，健健身，順便還能遇到個喜歡的妹子（誤）。
於是我把每次健身的內容貼在了想法裡，也算是對自己的督促了。
健身沈半仙
我剛開始接觸健身應該算是初二的時候，那個時候沒有健身概念。只是想讓自己變得壯一點，因為我特別瘦。那個時候也不懂健身技巧，家裡有副啞鈴就拿起來象徵性的舉幾下。
再到後面就是我24的時候，開始嚮往著“倒三角”的身材。這次去健身房辦了卡，堅持了三個月吧，就放棄了。
最後在我快27的時候，直接去健身房開始工作，跟著教練學習，讓教練給我指導，自己也開始看書查資料。我覺得健身可以給我帶來自信，讓我的身體變得好起來。我現在只有一個目的，為了不要過早或者過於頻繁的去醫院，所以我選擇了頻繁的去健身房。也希望能感染到身邊的人，讓大家都運動起來。
你的關注和評論是我堅持的最大動力！
七叔健身
本人從事健身行業多年，健身的年數更長，當初健身怕是不知道自己除了健身還會什麼吧。算是沒有選擇的那一類吧。
我記得當時幹健身的教練都是除了健身什麼都不會，身邊的同事大家都一樣，沒有什麼原因，就是順理成章的，因為除了一身肌肉什麼都沒有什麼都不會。沒有什麼喜歡不喜歡，為了打比賽啦什麼的，什麼好看啦，為了得到什麼啦。那會全民健身沒有興起，健身還處於前沿品質時期，大家對健身不瞭解，更不會以滿身肌肉為美。所以說是為了什麼，應該說是跟工廠工人一樣為了有一份工作吧。而大家還都認為健身是一件可望而不可及的事，一件奢侈的事情。那會健身的很多人可以說是為了虛榮，為了得到別人的羨慕吧，真正喜歡的太少太少！
2008年開始，全民健身興起，大家的審美髮生了變化，越來越多的人開始以肌肉為美。健身的人群大批量開始上升，那會很多會員來健身都是為了練出腹肌，為了好看，這也是我國健身行業的一個大眾體驗時期，純粹是為了變瘦、為了長肌肉、為了腹肌馬甲線、為了好看
但是這個時期也是很快過去，人們為了好看而健身也很快過去了，畢竟健身太枯燥，變美的方法有很多啊！
2012年開始，大家明顯開始各自選擇自己健身方式了，健身開始到了一個分流分派的時期，有人自動劃分為功能性一派，有人自動劃分為力量一派，有的補給藥物停不了，有的從來不用，有的只跳操，有的只長跑，有的騎單車等等。這個時候，美不美有沒有肌肉已經沒那麼重要了，各種各樣的健身方式都是為了證明自己，證明自己的方式是對的，效果是最好的，對健康對身材都是最好的。各家各派爭論不休，誰也不服誰。畢竟每個人做事都需要別人認可，都需要成就感來滿足自己。
轉眼到2017、2018年，這兩年健身行業發生很大變化，分流分派依然明顯，但大家顯然沒有之前的激情了，大家逐漸歸於理智，理智看待自己的需求。但是健身房也逐漸有了一批真正喜歡健身的人士，他們不論是跳操還是擼鐵，風雨無阻，可以說她們健身是真的是喜歡健身這個感覺吧！還有一些人來健身房鍛鍊頻率沒那麼高，但也能保持一週兩三次，這樣的人基本上是為了變瘦，或者為了身材、為了身體健康吧！
每個時期每個人的目的都不同，健身的原因都不一樣，這源於每個時期大家對健身的瞭解不同，體驗感受不同。
最後，送大家一句話，不忘初心，方得始終
愛健身的陳大娘
為了脫衣服好看！從此走上了不歸路！
CF健身
我先來吧，從小體質弱骨架小，初中時總被人欺負，一心只想學習，那時候性格也比較懦弱（我恨啊！）直到有一次放學，遇見幾個平時愛欺負我的男同學和兩個校外的混混兒，堵住了我，當著我一個特別喜歡女孩面，把我按在地下踢（那個時候才對屈辱有了基本概念），之後一心想報仇，把上補習班的錢，學吉他的錢，零花錢，都拿出來，報了個散打班學習散打，每天逃課去訓練，很累。
大概就用了半年時間，感覺練的差不多了，晚上放學把其中一個打過我的人給堵了，你別說，練過真的不一樣，一拳打倒在地，虐了一頓後放他回去傳話了，第二天找了兩個人，堵我，我們在學校後邊爛尾樓裡，打了一架（挺慘烈的，就不細說了）我鼻子被打歪了，輕微腦震盪，他們呢，兩個被我打折了腿，還有一個跑了，對，跑了，之後事情鬧得很大，又打官司，又賠錢的，還被學校開除了
轉了所學校，就開始混了，那個時候就懂了一個道理，你拳頭硬，別人就會怕你，基本上做事很混蛋那時候（現在想想真是荒廢了大好時光啊）之後陸陸續續轉了幾個學校，覺得沒意思就輟學了，在社會上混了一段時間，突然想去當兵，家人也同意，當時通過關係給辦的海軍（當時老家縣裡就四個名額）我自己想去武警，武警兩年退役回來，部隊的生活徹徹底底改變了我（男人真的要經歷下部隊的生活）回來後憑藉著散打的底子，又在部隊練的搏擊擒拿，找了當初的教練學習綜合格鬥，後來受傷，養了一年多，直到遇到了一個喜歡的姑娘，帶她去拳館打拳，她說你怎麼這麼瘦啊，比我還瘦（當時173/120，現在想想可能就是對我沒感覺才這樣說的吧）把我給刺激了，從那以後開始系統的健身，先徒手了半年，之後進去健身房，加餐，擼鐵，加餐，擼鐵，兩個月，體重達到70公斤，身體很勻稱，如今定了新的增肌計劃，健身已經成為了習慣，妹子什麼的不再去主動考慮，更多的時間是在健身房擼鐵，搭訕“大肌霸”（呵呵，我的取向沒問題ok？）健身為了什麼呢？是為了突破，挑戰，為了遇見更好的自己！不說了，今天練腿，嗯，就這樣，大家加油＾０＾~
遙望大海的山賊
當初只是為了減肥，減掉啤酒肚，誰知道走上一條不歸路。當然我是全徒手健身。
唐鈺小寶寶寶
多年前無意中在優酷看到一個大學生的跑酷視頻，上牆上房頂輕而易舉，彈跳也好。從小就喜歡爬上爬下，就一下被吸引了。後來發現最有用的就是臂力和彈跳，又喜歡上街頭健身，就一直堅持下來了。力量增加後的喜悅非常爽，附帶著身型也強壯了不少，也算是健身的副產品吧。身輕如燕，自由控制身體是一種享受
3dren
太窮，負擔不起醫藥費。也怕連累家裡人，健康是最基本的責任。
