看着夏天来了，气温也直线上升，平时不常吃粗粮，所以我想到一些容易消化的粗粮来做零食，以便吃营养和调节健康的饮食，真的很好的做法，在买芋头之前也有紫薯。在冰箱里待了好几天。所以最好做一碗甜糖浆。
首先，把芋头和紫甘薯都清洗干净，然后将每一个去皮，然后切成大块，然后把大的碗倒进水里，然后把蒸笼放进大火锅里，蒸蒸汽后把红豆洗净，然后把电饭C奥克加入红豆两次水煮按钮。煮沸1小时后，煮过的红豆就会开始裂开。加入熟红豆后，加入2汤匙白糖。
蒸煮后的紫薯和芋头分开碗，芋头碗加入到200克木薯淀粉中，另一边加上甘薯碗，在芋头圈里，芋头圆时，芋头粉比紫薯少Q，使碗全是韩寒。D握，然后均匀地，然后揉成团，两个面团都揉起来。吧台上的吧台要比手指稍大一点，然后切成小段，全部切好，在这里可以做一些袋后冷藏，当你想随时取出的时候可以煮，冷冻可以长时间食用。
取出一小碗，倒入5g内酯，加水搅拌豆浆倒入豆角中。倒出豆浆，将其倒出，倒入内酯水，搅拌至豆花中，煮开一壶热水，切碎的紫薯和芋头小段即可。
一直煮到把所有的碗都漂起来，然后加入红豆糖水，把一些水果切成几片，倒进酸奶或牛奶中，如果你直接吃冰冻冷藏，如果你觉得麻烦可以直接从现成的豆豆上买。
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