迷戀不若寒暄
答案：通常來說，是可以的。不過還是要看你是怎麼吃，並且是什麼人吃。
薺菜簡介
薺菜，中藥材名。它是十字花科植物薺菜的帶根全草。因為含有很高的營養價值，所以被作為一味中藥。
在中國食物營養成分表中顯示：每100g薺菜，食用部分含蛋白質2.9g、脂肪0.4g、碳水化合物4.7g、粗纖維1.7g、胡蘿蔔素2.5mg、維生素B1 0.04mg、維生素B2 0.15mg、維生素C 43 mg、鈣294mg、磷81mg、鐵5.4mg，鉀280mg、鎂0.65mg、鈉31.6mg、錳0.65mg、鋅0.68mg、銅0.20mg、硒0.51mg。是一種非常具有營養價值的菜。
因為薺菜含有很高的鈣質和人體所必需的10餘種氨基酸，也非常適合大部分人群的日常食用。
吃薺菜的好處有哪些？
它具有和脾、利水、止血、明目、治療感冒發熱、治痢疾，水腫，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月經過多，目赤疼痛等等功效，藥用價值相當之高。
吃薺菜的禁忌和注意事項
1、如果是直接食用薺菜，一定要用水去焯一下，因為薺菜本身屬於草類，含有較高的草酸，食用草酸會妨礙人體礦物質的吸收。用水焯一下後可以有效的去除掉薺菜80%草酸，並且薺菜其他礦物質成分也會更利於被我們人體吸收。
2、患有腎炎症和腎結石的人群建議最後不要食用薺菜，會加劇病情，如果一定要食用，建議焯水之後做湯類食用，每天的量也不能多。
3、腸胃比較虛寒的人，以及經常腹瀉或者正在腹瀉的人，也不太建議食用薺菜，即使需要食用，也要焯水後少量食用。
本次關於薺菜方面問題，麟大官人就給你分享到這裡，希望對你能有所幫助！
麟大官人
薺菜 是一種營養價值很高的野菜 對高脂血症 高血壓 冠心病 肥胖症 糖尿病 腸癌及痔瘡等病症有著很好的治療和預防作用
但是也不是所有人都適合吃 因性涼 所以便清洩瀉及陰虛火旺者不宜食用 此外 患有目疾 瘡瘍 熱感冒等病症者或體弱者也不宜食用 便溏者慎食
所以 還是不要天天吃 隔幾天吃一次還是對身體健康有很好的作用的
寄語天涯客
薺菜雖好不宜多吃，吃多了會脹肚子的。尤其寒涼體質和胃寒的人很靈驗！吃多了還會排綠便。不論怎樣吃法，多調點十全調料面或花椒麵，可以中和涼性。一天吃一頓.或隔天吃一頓，不宜吃的太多！2兩生菜的量足了。
大漠孤煙178865474
你說的菜是不是地菜，包春捲和做餃子餡最好，想天天吃哪有，只有春天有自然的，平常也見不到
群群143475363
GY155927766
薺菜因為是野菜類都會有一定的生物鹼成分，所以不建議天天吃，一般每週一到兩次是可以的，吃太多了對腸胃不太好，畢竟還有植物纖維
人工智能KID
芥菜本身性涼，清熱去火，可以天天吃，但也不能每次都吃過量，會吃噁心的😃😃
xmt橡木桶
薺菜雖好不宜多吃，吃多了會脹肚子的。尤其寒涼體質和胃寒的人很靈驗！吃多了還會排綠便。不論怎樣吃法，多調點十全調料面或花椒麵，可以中和涼性。一天吃一頓.或隔天吃一頓，不宜吃的太多！2兩生菜的量足了。什麼都是少吃為好，種類多點，
養豬小哥哥哥
美味不可多用。
手機用戶吉林德哥
為什麼要天天吃呢，什麼東西也不要吃的太集中，雖然沒什麼問題，但偶爾嚐嚐鮮吧，免得吃傷了，薺菜味道鮮美，每年多貴都喜歡買點做做。
