以下對話經常在我們的生活中出現，相信你一定不會陌生：

類似這樣的事兒多了，可能你自己也會覺得煩，這春天多雨易脾虛，夏天也會脾虛，甚至連秋天冬天也在說脾虛。感冒都還有個感染過程呢，這脾怎麼說虛就虛呢？

脾，是我們人體重要的淋巴器官，它有著造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能，在人的生命活動中有著極為重要的意義。

而在中醫理論中，脾與胃相為表裡，與肉、唇、口等構成脾系統，主運化和統血，能運化水谷精微，被認為是氣血生化之源，因人體臟腑百骸皆賴脾以濡養，故亦稱脾為後天之本。

而脾虛，是因脾氣虛損而引起的一系列脾臟生理功能失常的病證，在脾臟功能失常的情況下，其濡養周身臟腑的能力也就會有所下降，因而很容易出現洩瀉、水腫、乏力、消瘦、月經不調等病症。

其實脾並沒有我們說的那麼脆弱，只是因為脾作為消化系統的一部分，它很容易受到飲食及生活習慣等因素的影響。而恰恰在我們的日常生活中，特別是青年人群，有太多的習慣會影響到脾臟，因此會讓我們產生一種莫名其妙就脾虛了的感覺。實際而言，脾虛的發生與這幾個生活習慣有很大關係：

1、 脾怕“冷”字

生冷的食物大都有一定的寒氣，無論是食用冷飲還是生的蔬果，其都會帶著一定的寒氣進入身體，而這寒氣是最容易傷及脾胃的。像現在炎熱的天氣，人們都有愛吃冷飲的習慣，雖然少量食用有降暑的效果，但吃的多了也就容易導致脾虛。

2、 脾怕“溼”字

溼是一種狀態，可以是外界的水汽，也可以是肉食中的溼氣，如果長時間處在潮溼地區亦或是偏愛肥甘厚膩的食物，就會使得溼邪侵犯脾胃，進而導致脾虛。

3、 脾怕“靜”字

這裡的靜不是指外界安靜，而是運動量少，因運動量減少，人體所產生的水氣就不易被排出，長期積累下，也會出現脾溼而虛的情況。

4、 脾怕“氣”字

都說脾氣，脾氣，一個情緒容易失控的人，其情緒也容易影響到脾的功能。

此外，過度勞累和憂思過度也會導致脾虛的發生，因此想要自己的脾不那麼虛，對於以上行為，我們還是要儘量避免的。

在中醫上，脾胃是五臟六腑的中心軸，

脾胃受損，會影響五臟的正常運轉。

尤其是小兒，脾胃虛弱會影響生長髮育，

進而引發一系列身體問題。

如果孩子有脾胃虛弱的表現，

必須儘早預防調理！

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