qzuser206806385
我好像是在初中的時候發現有白頭髮了，我從小都是非常喜歡運動了，打籃球啊，游泳啊等等，後來還去當兵了，每天早上跑3公里，晚上跑5公里，現在白頭髮越來越多了，所以我覺得跟跑步沒什麼關係的，但是運動可以讓人有精神，頭髮白了，身體不能虛，白髮人應該也有遺傳、營養不良、情緒緊張、憂慮焦急、體質衰弱，頭髮得不到足夠的營養，容易生白髮，也有不少體質很好的人，同樣出現了白髮。 日常要注意合理休息，充足睡眠，情緒樂觀，避免精神刺激，均衡營養，尤其是補充維生素，看有沒有希望減少白頭髮，
難覓ni
跑步已經帶給我們很多了，
健康的體魄，充沛的精力，年輕的氣勢，旺盛的食慾，高質的睡眠。。。。。
不要給太奢望跑步了，
理論上跑步可以改善血液循環，改善毛囊的營養，
但要指望白髮變黑，有點痴人說夢。
跑步不是萬能的。
改變不了生老病死的規律。
專心跑步，該來的會來的。
跑者阿飛
這個還真不知道，，我跑步也有幾年了，，我本身沒有白頭髮，，70後的我現在沒有一根白髮，，也會有掉頭髮，但還是很密，，有人說猛一看像染過的黑亮，，
qeertyuiop
我可以很明確的告訴你不一定，幾率極低，低到可以忽略不計。
和我一起鍛鍊的一位六十歲的老大哥，幾乎謝頂了，跑步一年以後頭髮重新長出來了，而且是黑色的頭髮，雖然頭髮數量比較稀疏，但是比之前快要謝頂的狀態強多了。可是我健身房裡跑步的人很多，只有他一個人長出了頭髮，別人都沒長出來。
只要毛囊健康，頭髮還是能長出來的，否則很難長出頭髮。
行遠健身
跑步可以使頭髮變黑，還可以頭頂頭髮長出來。這是我輕身體現。本人年齡64，頭髮黑黝黝，60歲兩邊繽發就有白頭髮，通過跑步幾年還是這麼多，頭頂頭髮長出來了。以前是脂肪肝，血粘度高，體重超標，頭髮就會掉下來，頭頂稀稀拉拉的頭髮，現在全部長出來了。
袁老師164034506
白髮是因為年齡大了或者精神壓力增加，毛囊中黑色素細胞功能下降，健身運動血循環增加，可以部分改善黑色素細胞功能，但是白髮的因素除了血循環以外，還有很多，情緒，遺傳因素等等。所以，運動後頭發能夠重新變黑的可能性不是很大，不要有這種奢望。但是，運動並且快樂的你，還會在乎自己的頭髮白不白嗎？為什麼我會感覺自己的白髮是另外一種風采呢？我自從開始跑步和游泳健身，就再也不染髮了，日漸年輕的面容和快樂的心情早已將白髮的煩惱甩到九霄雲外！
DrRen90131216
別再神話跑步了，適當的運動確實能讓你更加健康能讓你身體抵抗力更強，但是不會增加你的壽命的。長壽的四大基石沒有一個跟運動有關，跑步或者說過量跑步都是在消耗你自己的身體。別被那些天天叫你跑步的人毒害了，如果你過於肥胖確實可以通過運動減肥，如果你沒有這方面的問題還天天去跑神經病啊！
憤怒de白菜
跑步可以強身健體，促進血液循環，增強人體代謝功能，提高人體免疫能力，讓你不易生病，生了病也容易抵抗。也可以改善精神狀態，調節心情及人生狀態等等好處。堅持跑步相信奇蹟會出現吧，祝你好運!
運動達人kofong
很肯定的告訴你，不能夠！我就是少白頭，四十多歲了白髮越來越多，跑步已經四年，全馬十七場，頭髮沒有任何變化。
白髮阿祖
不可能的，跑步可以鍛鍊身體，不可能白頭髮變黑
