天赐我愛
第一次进健身房，真的是有点迫不得已，当时作息不规律，晚上失眠，白天睡不醒，体重也在飙升，整个人非常萎靡。
然后我就办了一张健身卡，到了健身房，感觉一下子就被里面的人的状态吸引了。
男人们肌肉发达，做着抓举运动，女人们身材性感，有在跑步的，有做运动操的，还有瑜伽，舞蹈，动感单车等等。
那种火辣的身材，让你看着就想加入她们的行列。
从此以后，我开始从迫不得已，慢慢变得喜欢上健身房，每一次运动完洗热水澡的时候，总是想象着脂肪在随着汗液被热水冲走。
健身的结果也非常满意，我的身材开始变得非常好，皮肤也变细腻了很多，整个人的气质变得非常好，睡眠质量也上去了。
所以，健身我一直坚持了三年多，目前虽然有时候工作忙，也不忘记做一些能做的运动。
每日美女汇
雄霸天下完活
如今虽然还是二十多岁，但是已称得上健身老手了。回想起第一次进健身房，那种陌生和青涩就犹如nba球星们首秀一样。第一次进健身房东瞅瞅西望望，不知道干什么，也不懂那些器械都是干什么用的，看着别人流汗卖力的样子，结实的身体，希望自己也能成为那个样子吧。第一天有一部分人会去接触器械或是哑铃，大多数人可能会去接触哑铃卧推，因为那是最常见的项目吧。也有的人会去尝试跑步机，椭圆机之类的。
其实最开始的懵懂是正常的，不要害怕，也不要因为自己太过肥胖的身材而不好意思，也不要因为太过瘦弱而不敢去力量区做运动。或许我们可以嘲笑身材不好还不重视自己的人，但是我们应该尊重那些身材不好，但是在健身房非常努力的人。多请教老手们方法，然后也会有很多人会主动对新手讲一些东西，纠正一些错误，但是这里重点是你要选择性地听，毕竟有些胖的人也爱装老人啊，讲一些自己认为对的东西，其实都是错的，所以当有人指导你时，先去衡量一下对方的身材。
新手，菜鸟都没关系，树立起目标，坚定信念，只要方法正确，注意饮食和生活规律，每个人只要做到了都会走出一条蜕变成你想要的样子的路。
小猴谈健身
抱歉，我没去过健身房健身，一般做运动都是在家里或者公园。除了跑步，我一般通过打拳来运动全身。俗话说，拳打卧牛之地。一头牛能躺下的地方，就可以打拳，所以对于个人来说，也就不需要去健身房了。
当然，那些有时间有经济基础的人可以去健身房运动。假如还想练出那些膨胀分明的肌肉，那除了坚持一定的训练量，还得在专人的指导下进行饮食调整。
有句俗语：穷文富武。武就是指运动方面的职业。想要从事运动方面的职业并且有一定的成就，没有物质的基础是不行的。因为除了适度的训练量，还要在饮食和医疗方面投入资金。对于职业运动员来说，受伤是常有的事情，而饮食和医疗是保证运动员在提高的同时拥有一个健康身体的条件。假如饮食的营养都跟不上，还拼命运动，那是一种自杀性行为。
对于现代运动项目也好，传统武术也好，甚至传说中的修仙也好，都强调财侣法地。财就是要有物质上的基础，侣就是要有陪伴的老师和朋友，法就是方法需要正确，地就是要有一个锻炼的地方。这四点必须要具备，不然提高不快不说，甚至可能伤害到自己。
现代城市里面，很多人是去健身房运动的。因为很多人白天是没有时间的，只有晚上有时间。而晚上在室外运动的安全系数比较低，选择在健身房里面运动，除了有不同的器材，安全系数也比较高。
白天的话，去公园里面运动也是很多人的选择，跑步、跳舞、打拳都可以。只是公园作为一个大型的公共场所，人流量太多太复杂，不适合喜欢清净的人。
现代实现了财务自由的人，有些在深山修建自己的修炼场所。这些可能也有向修行者学习的意思。甚至，隐居也成了很多现代人向往的生活方式。不管怎么说，财侣法地里面，财是排在第一位的。所以，想实现自己的爱好，首先得有钱啊。
六如梦幻
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ID141852218
我第一次进健身房是想增肌的，自己从小特别瘦怎么吃都吃不胖，第一次进健身房肯定尴尬什么都不会用，又不知道该干啥，傻看着人家大汗淋漓，后来去多了几次，就会有很多很好心的人告诉你你这个方法错了，该这样练，其实在健身房的人都很热心的，因为都是从什么都不懂开始的，所以希望大家可以不懂不会的时候多问问，没有什么不好意思的
奥赛萌新
第一次是朋友带去的，进去啥也不懂，对器械和动作也很陌生。因为实在国外，健身房里有很多大神，看着各种大神眼里都是羡慕啊。不过现在已经不会这样了，哈哈😄
GymRat健鼠
身体健康是革命的本钱，是一切幸福的起点。
我第一次进健身房，感觉到很多健身器材新奇，每种器材都觉得对自己有吸引力，都想炼，而且还觉得自己都能够炼好。
健身中心的销售客服，是必备要过的经历。刚进健身中心，销售客服，热心周到的服务很是贴心，恭维迎合的语言那叫一个舒服啊，推荐产品套餐那叫一个心领神会，察言观色把握到位，比如推荐的产品套餐也是套路满满，可是回家一细想觉得款款都不合适，特别是在包月或者次数消费套餐的选择，那很是纠结哦，大多数的通病就是：选择时候那是雄心勃勃、信心满满的锻炼鸡血心态，没有问题，感觉恨不得一个月有32天都不够；但是在坚持不到一个月时间，能够坚持每星期去一次的那就属于成功的坚持锻炼者了，所以建议选择次数套餐………….
道合悟
里面器材比较全，推销的太业余
运动我们是认真的
我没有时间去健身房啊
