天賜我愛
第一次進健身房，真的是有點迫不得已，當時作息不規律，晚上失眠，白天睡不醒，體重也在飆升，整個人非常萎靡。
然後我就辦了一張健身卡，到了健身房，感覺一下子就被裡面的人的狀態吸引了。
男人們肌肉發達，做著抓舉運動，女人們身材性感，有在跑步的，有做運動操的，還有瑜伽，舞蹈，動感單車等等。
那種火辣的身材，讓你看著就想加入她們的行列。
從此以後，我開始從迫不得已，慢慢變得喜歡上健身房，每一次運動完洗熱水澡的時候，總是想象著脂肪在隨著汗液被熱水沖走。
健身的結果也非常滿意，我的身材開始變得非常好，皮膚也變細膩了很多，整個人的氣質變得非常好，睡眠質量也上去了。
所以，健身我一直堅持了三年多，目前雖然有時候工作忙，也不忘記做一些能做的運動。
每日美女匯
雄霸天下完活
如今雖然還是二十多歲，但是已稱得上健身老手了。回想起第一次進健身房，那種陌生和青澀就猶如nba球星們首秀一樣。第一次進健身房東瞅瞅西望望，不知道幹什麼，也不懂那些器械都是幹什麼用的，看著別人流汗賣力的樣子，結實的身體，希望自己也能成為那個樣子吧。第一天有一部分人會去接觸器械或是啞鈴，大多數人可能會去接觸啞鈴臥推，因為那是最常見的項目吧。也有的人會去嘗試跑步機，橢圓機之類的。
其實最開始的懵懂是正常的，不要害怕，也不要因為自己太過肥胖的身材而不好意思，也不要因為太過瘦弱而不敢去力量區做運動。或許我們可以嘲笑身材不好還不重視自己的人，但是我們應該尊重那些身材不好，但是在健身房非常努力的人。多請教老手們方法，然後也會有很多人會主動對新手講一些東西，糾正一些錯誤，但是這裡重點是你要選擇性地聽，畢竟有些胖的人也愛裝老人啊，講一些自己認為對的東西，其實都是錯的，所以當有人指導你時，先去衡量一下對方的身材。
新手，菜鳥都沒關係，樹立起目標，堅定信念，只要方法正確，注意飲食和生活規律，每個人只要做到了都會走出一條蛻變成你想要的樣子的路。
小猴談健身
抱歉，我沒去過健身房健身，一般做運動都是在家裡或者公園。除了跑步，我一般通過打拳來運動全身。俗話說，拳打臥牛之地。一頭牛能躺下的地方，就可以打拳，所以對於個人來說，也就不需要去健身房了。
當然，那些有時間有經濟基礎的人可以去健身房運動。假如還想練出那些膨脹分明的肌肉，那除了堅持一定的訓練量，還得在專人的指導下進行飲食調整。
有句俗語：窮文富武。武就是指運動方面的職業。想要從事運動方面的職業並且有一定的成就，沒有物質的基礎是不行的。因為除了適度的訓練量，還要在飲食和醫療方面投入資金。對於職業運動員來說，受傷是常有的事情，而飲食和醫療是保證運動員在提高的同時擁有一個健康身體的條件。假如飲食的營養都跟不上，還拼命運動，那是一種自殺性行為。
對於現代運動項目也好，傳統武術也好，甚至傳說中的修仙也好，都強調財侶法地。財就是要有物質上的基礎，侶就是要有陪伴的老師和朋友，法就是方法需要正確，地就是要有一個鍛鍊的地方。這四點必須要具備，不然提高不快不說，甚至可能傷害到自己。
現代城市裡面，很多人是去健身房運動的。因為很多人白天是沒有時間的，只有晚上有時間。而晚上在室外運動的安全係數比較低，選擇在健身房裡面運動，除了有不同的器材，安全係數也比較高。
白天的話，去公園裡面運動也是很多人的選擇，跑步、跳舞、打拳都可以。只是公園作為一個大型的公共場所，人流量太多太複雜，不適合喜歡清淨的人。
現代實現了財務自由的人，有些在深山修建自己的修煉場所。這些可能也有向修行者學習的意思。甚至，隱居也成了很多現代人嚮往的生活方式。不管怎麼說，財侶法地裡面，財是排在第一位的。所以，想實現自己的愛好，首先得有錢啊。
六如夢幻
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ID141852218
我第一次進健身房是想增肌的，自己從小特別瘦怎麼吃都吃不胖，第一次進健身房肯定尷尬什麼都不會用，又不知道該幹啥，傻看著人家大汗淋漓，後來去多了幾次，就會有很多很好心的人告訴你你這個方法錯了，該這樣練，其實在健身房的人都很熱心的，因為都是從什麼都不懂開始的，所以希望大家可以不懂不會的時候多問問，沒有什麼不好意思的
奧賽萌新
第一次是朋友帶去的，進去啥也不懂，對器械和動作也很陌生。因為實在國外，健身房裡有很多大神，看著各種大神眼裡都是羨慕啊。不過現在已經不會這樣了，哈哈😄
GymRat健鼠
身體健康是革命的本錢，是一切幸福的起點。
我第一次進健身房，感覺到很多健身器材新奇，每種器材都覺得對自己有吸引力，都想煉，而且還覺得自己都能夠煉好。
健身中心的銷售客服，是必備要過的經歷。剛進健身中心，銷售客服，熱心周到的服務很是貼心，恭維迎合的語言那叫一個舒服啊，推薦產品套餐那叫一個心領神會，察言觀色把握到位，比如推薦的產品套餐也是套路滿滿，可是回家一細想覺得款款都不合適，特別是在包月或者次數消費套餐的選擇，那很是糾結哦，大多數的通病就是：選擇時候那是雄心勃勃、信心滿滿的鍛鍊雞血心態，沒有問題，感覺恨不得一個月有32天都不夠；但是在堅持不到一個月時間，能夠堅持每星期去一次的那就屬於成功的堅持鍛鍊者了，所以建議選擇次數套餐………….
道合悟
裡面器材比較全，推銷的太業餘
運動我們是認真的
我沒有時間去健身房啊
