面對失眠，你是不是有這樣的困擾：
膚色暗淡沒光澤，皮膚早早衰老！
失眠多夢、頭痛頭昏!
思維遲緩、記憶力下降！
長期缺覺導致神經衰弱，躁鬱厭世！
……
一直以來，失眠都是一種原因很複雜的疾病。沒有找準方法，治療失眠遙遙無期。
人體穴位是個大藥庫，艾灸或用中藥貼敷穴位，用人體自身藥庫中的藥，找對了方法，失眠還是有望治好的！
以下治療失眠的方法，大家可以根據自己的情況對症施治，可以單獨使用，也可綜合使用。
1、治思慮過度傷脾後導致的失眠
穴位：神闕（肚臍）
肚臍位於任脈之上，中醫稱為“神闕”，神闕穴是我們出生前的命脈。人出生後，神闕穴是任脈的經氣之海，也是五臟六腑的根本，可以調節全身氣血。
同時，神闕臨近脾胃，艾灸神闕能調節脾胃之氣，適用於治療思慮過度導致的種種脾傷症狀。
此外，還可以經常到公園裡散散步，充分吸收一下樹木青草的清新氣息，也有助於安眠。因為大自然中草木的氣息都含有巽木的屬性，能制約屬於坤土的思慮，幫助脾胃療傷。
2、治悲傷過度傷肺導致的失眠
穴位：太淵穴
太淵穴是手太陰肺經的原穴，即肺中元氣聚集最多的地方。也就是說，肺氣都是從此穴源源不斷地流出抵達全身各處的。
過度的悲傷首先會傷害到我們的肺。所以，在這個穴位上艾灸，能夠最有效地促使經絡中的肺氣迴歸肺臟中潛藏，以補肺氣之虛。
3、治過於生氣傷肝後導致的失眠
穴位：左側太沖穴
心裡有火發不出來，容易因怒氣傷肝導致失眠。治療時，要先補肝。
中醫認為桑葚味甘性寒，有補血滋陰、補肝益腎等功效，自古以來就作為斂肝氣的良藥被廣泛應用。而太沖穴是足厥陰肝經的原穴，即肝經元氣彙集、留駐的地方。
因此，在太沖穴外貼桑葚子就能補益肝氣，修復肝臟，讓“魂”回到肝中。
4、治驚恐過度傷腎後導致的失眠
穴位：太溪穴
人受到驚嚇後，不僅會做噩夢，嚴重時甚至無法入睡。這是因為過度的恐懼使腎臟受到了傷害，以致“志”不能歸於腎。
太溪穴是足少陰腎經的原穴，也就是腎臟元氣居住的地方，它具有“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽”的功能。艾灸太溪穴，可用來治療“恐傷腎”後的失眠。
5、治憂慮過度傷胃後導致的失眠
穴位：內關穴、神門穴
內關是手厥陰心包經的絡穴，它主管脾胃附近風氣的運行，而“胃不和”多半是由於受到風邪的侵擾，以及暴飲暴食、飲食沒有規律或者吃了生冷的食物導致胃氣受損。所以通過內關穴將風氣轉移走，問題就能解決。
神門穴是手少陰心經的原穴，艾灸神門穴能夠為心臟補充正氣。心屬火，胃屬土，火能生土，補心之火氣，就是間接補胃。胃一和，臥自然就安了。
6、治心神不安導致的失眠
穴位：右側陽輔穴，左側神門
體內火氣過大，常常心神不安，或者得流感發熱後導致的失眠，可以選用麥冬貼服陽輔穴和神門穴的方法。一方面收束火氣，使其迴歸本經（膽經和三焦經）；另一方面，調理失衡的心氣。
方法：取幹荷葉一小片揉碎，貼在右側陽輔穴處；再取麥冬一粒搗碎，貼在左側神門穴處，用醫用膠布固定。晚上貼，早晨取下。
陽輔穴是足少陽膽經的經穴，膽經中運行的火氣，正是導致失眠的主要原因。荷葉是散火的，貼在右邊陽輔穴上恰好可以瀉掉這些惹是生非的過多火氣。
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