經常敲揉三焦經穴位有很好的美容作用，除此之外，單獨使用三焦上的穴位也能對人體起到很好的保健作用。
1、陽池穴一一暖手要穴
陽池穴是一個“萬能穴位”，經常按摩此穴，不僅可以消除腕關節疼痛，還可以緩解女性朋友的手腳冰冷的症狀，調節內臟器官的正常功能，對於感冒、氣嘴、胃腸病、腎臟功能失調等疾病均有一定的幫助。可以說，陽池穴是很多女性朋友的福音。周圍很多女性向我主訴她們經常手腳冰冷，我告訴她們堅持按摩陽池穴，經過一段時間後，大家都感覺這個方法還真不錯。
為什麼會這樣的效果呢？原來陽池穴是手少陽三焦經中的原穴，有調理三焦，溫暖全身的重要作用。它位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫。三焦經氣血在陽池穴吸熱後化為陽熱之氣。只要刺激這個穴位，便可迅速暢通血液循環，暖和身體，進而消除發冷症。
按摩時一定要慢，時間要長，力度要緩，要用兩手一齊按。可先用一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手來做。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。
2、外關穴一一養心要穴
此穴位於手背側，腕背橫紋上2寸的兩骨之間，與內關穴相對應。用一手的拇指尖按於另一手的內關穴上，其食指或中指則按於外關穴，向內對按20～30次。外關穴和內關穴互相對著按壓，可以治心腦血管的毛病，可治頭痛、頭暈、失眠、焦慮等病。
3、支溝穴一一通便奇穴
此穴在手背腕橫紋上四橫指處。經常按摩文溝穴可治療便徑。每日早晨於排便前進行，用拇指分別按摩指壓雙側支溝穴，由輕到重，按摩指壓處有痠麻脹痛感，按摩片刻後即感腸動加強而產生便意，並順利排便。若按壓一次效果不佳，可繼續進行直到排便。
4、角孫穴一聰耳明目要穴
此穴位於耳尖直上入髮際處。經常按摩角孫穴具有醒腦安神、開竅鎮痛、聰耳明目的功效。適用於頭痛、頭暈、睡眠等。將雙手拇指分別放在同側角孫穴上，其餘四指附在頭頂兩側，適當用力揉按1分鐘左右即可。
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