一般規律（複習時間點的確定）：
德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。他認為"保持和遺忘是時間的函數"，他用無意義音節(由若干音節字母組成、能夠讀出、但無內容意義即不是詞的音節)作記憶材料，用節省法計算保持和遺忘的數量。 並根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線
簡單點說，我們可以分為八個記憶週期：
1．第一個記憶週期：5分鐘
2．第二個記憶週期：30分鐘
3．第三個記憶週期：12小時
4．第四個記憶週期：1天
5．第五個記憶週期：2天
6．第六個記憶週期：4天
7．第七個記憶週期：7天
8．第八個記憶週期：15天
以上的8個週期應用於背詞法，作為一個大的背詞的循環的8個複習點，可以最大程度的提高背單詞的效率
背單詞就找個小本子窄窄的那種，每頁中間對摺左邊英文右邊中文，每天背100個，分5組每組20個，每一個看過留下讀音和拼寫的印象，基本上5～8分鐘一組，全部5組大概看30分鐘，最好不要超過40分鐘，然後再從第一組再看，每天一百個新的，看過的按記憶週期在第2、4、7、15天重新複習，基本每天進行的300～400個單詞記憶。
背誦方法：
1．初記單詞時需要記憶的內容：
a）單詞外觀
b）單詞的中文釋義
c）單詞的記憶法
2．每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每頁10個單詞計）：
a)背完一頁（大約5分鐘），立即返回該頁第一個單詞開始複習（大約幾十秒）
b)按上面方法背完1～6頁（大約在30分鐘），回到第1頁開始複習（兩三分鐘）
c)按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結束
d)相當於每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個複習系統；每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個複習系統。背一個list總共需要一小時左右的時間。
複習過程：
a)複習方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。
b)複習一個list所需的時間為20分鐘以內
c)當天的list最好在中午之前背完，大約12小時之後（最好睡覺前）複習當天所背的list
d)在其後的1，2，4，7，15天后分別複習當日所背的list
e)複習的原則
時間間隔：30秒1分鐘5分鐘30分鐘1小時8小時1天2天6天31天
重學節省誦讀時間百分數：
時間間隔
記憶量
剛記完
100%
20分鐘後
58.2%
1小時後
44.2%
8--9小時後
35.8%
1天后
33.7%
2天后
27.8%
6天后
25.4%
注意事項：
a)每天連續背誦2個list，並完成複習任務；
b)複習永遠比記新詞重要，要反覆高頻率的複習，複習，再複習；
c)一天都不能間斷，堅持挺過這15天，之後每天都要花大約1小時複習；
時間表（左邊序號表示第幾天，*號之後表示複習內容）:
第1天list1→2*list1→2
第2天*list1→2list3→4*list3→4
第3天*list3→4list5→6*list5→6
第4天*list1→2*list5→6list7→8*list7→8
第5天*list3→4*list7→8list9→10*list9→10
第6天
*list5→6*list9→10list11→12*list11→12
第7天
*list1→2*list7→8*list11→12list13→14*list13→14
第8天
*list3→4*list9→10*list13→14list15→16*list15→16
第9天
*list5→6*list11→12*list15→16list17→18*list17→18
第10天
*list7→8*list13→14*list17→18list19→20*list19→20
第11天
*list9→10*list15→16*list19→20list21→22*list21→22
第12天
*list11→12*list17→18*list21→22list23→24*list23→24
第13天*list13→14*list19→20*list23→24
第14天*list15→16*list21→22
第15天*list1→2*list17→18*list23→24
第16天*list3→4*list19→20
第17天*list5→6*list21→22
第18天*list7→8*list23→24
第19天*list9→10
第20天*list11→12
第21天*list13→14
第22天*list15→16
第23天*list17→18
第24天*list19→20
第25天*list21→22
第26天*list23→24
第27天
第28天
第29天
第30天*list1→2
第31天*list3→4
第32天*list5→6
第33天*list7→8
第34天*list9→10
第35天*list11→12
第36天*list13→14
第37天*list15→16
第38天*list17→18
第39天*list19→20
第40天*list21→22
第41天*list23→24
起始(單元或頁碼)編號為1
截止(單元或頁碼)編號為24
總共需要複習的編號數為24
每天需要複習的編號數為2
你需要41天時間完成任務
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