熊爹老餘/文
又一個牽動千家萬戶的高考季過去了，幾家歡樂幾家愁。
讀書可以改變命運嗎？這是確定無疑的。
只要高考還在那裡，衡水中學就是神一般的存在。
可以改變許多孩子的命運。
我們不得不佩服衡水中學在應對高考提分方面，確實是一座造夢工場。
2018年，衡水中學在河北省文科前十名中，佔9位；理科前十名中，佔7位。
為了學習他們培養學霸的經驗，我仔細研究了一下衡水中學的作息日程表。
從5:30起床，到22:10洗漱睡覺，10節課+3節晚自習，其中只有早晨15分鐘、上午25分鐘做操鍛鍊的時間。
各種球類運動、比賽，更是不見蹤影。
這就是每天運動的全部。
我認為，對於15-18歲的年輕人來說，這個運動時間和種類是遠遠不夠的。
體育，應該是教育的必要組成部分。
作為教育界樣本、高分標杆的衡水中學，應該在這方面做個好榜樣。
▲ 衡水中學體育館
01 可惜，衡水中學絕不是孤例
雖然衡水中學看起來比較走極端，但是放眼全國的高中，注重體育鍛煉的，也是寥寥無幾。
說實話，能保留一週兩節體育課的，就算是不錯的了。
素質教育喊了這麼多年，到今天，體育課對於高中生來說，卻仍然是可有可無。
大多數中學生在體育鍛煉方面是非常欠缺的，這導致了中學生整體健康水平的下降。
初三和高一學生的體質達到一個峰值，因為有中考體育40分在那裡頂著。中考過後，學生體質又走入下行道。
不過，很多家長僅僅認為，犧牲一點點健康不是大事，考上大學再鍛鍊不晚。
不晚嗎？老餘想告訴大家，其實青少年時期不鍛鍊，損失的不僅僅是健康，更多的是一種昂揚的生命力，是青春的活力，是對天然歡娛的追求，是幸福一生的期許 。
也關係到孩子們終身學習的潛力。
所以，我想給衡水中學們一個忠告：是時候增加體育課配置了！
這不僅僅是體質問題，更是智育問題。
02 體育運動能開發人的各種潛能
體育學習是人類教育的一種特殊形式，是有目的、有計劃、有系統培養人才的必要課程。
人是擁有複雜機能的生命體，如果某一方面能力受到壓制，勢必會影響到另一方面的發展。
雖然我們平時說“腦力勞動”和“體力勞動”，其實只是體力和智力分配的比重不同，實際上並沒有無智力的體力勞動，也沒有無體力運動的智力勞動。
教育的作用就在於讓機體各個方面都得到發展。發掘和發展人的生物潛能，包括知識、技能、情感、道德、意志品質、體能和體育習慣的培養和提高。
03 體育是一種知識
體育作為人類文化知識的一部分，有著極為豐富的內涵，涉及到自然科學、社會科學等多方面的豐富知識。
在中學，儘管普通學校的學生不可能系統專業地學習，但在體育教學中包含著力學、美學、語言學、體育欣賞、藝術表演等多方面的人文知識結構。
體育知識技能在應用時，會與其它學科知識發生潛移默化的結合，併產生積極的影響。
04 培養觀察力
觀察力是一種有目的、有準備、主動知覺的能力，是智力的門戶。
在體育課中，學生學習任何一種動作，都是通過觀察老師的示範動作形成視覺表象，然後經過練習，做出符合要求的動作。
在體育比賽中，比如籃球、足球等比賽，需要學生注意觀察同伴和對手的變化，擴大觀察的覆蓋面，即人們常說的“眼觀六路”。
一旦發現競爭對手的意圖，需要在一瞬間迅速改變應對技巧。
這種主體行動，是通過對比、想象、推理等多種方式，並在複雜多樣、千差萬別的環境中練就的。
05 鍛鍊注意力
注意力是人的心理對一定事物的指向和集中。
不少體育項目都要求在注意力高度集中的情況下完成。如投擲和跳高等運動項目。
還有注意力的轉移，尤其是球類運動，是在大幅度的移動與多種變化的情況下進行的，因此它對人們的注意力的轉移要求非常高。
良好的體質能讓人在長時間內把注意力集中於一個目標上。體育教學和運動訓練對培養人的注意力提供了巨大的可能性。
06 訓練記憶力
人的記憶力包括識與記的敏捷性、保持的持久性、記憶力的正確性等。體育訓練對這些方面的提高極為有利。
比如室外體育課，學生不能記筆記，但是要在課上迅速記住動作結構、技術要領、完整技術動作的順序。
再如，體育運動通常是由若干個技術動作環節組成的連續性的活動。要求動作技術環環相扣，動作相連，準確無誤。所以必須有良好記憶力，才能訓練出良好的體育能力。
07 激發想象力
想象力是人們在頭腦中把過去感知過的形象進行再加工的心理過程，它常常是創新的開始，在人的智力中價值最高，也最寶貴。
在體育教學中，需要學生通過想象、模仿去體驗各種感知和情感，以獲得運動基礎知識和技術。如體操、健美操、花樣滑冰等，從動作設計到表演，始終貫穿著想象的因素，而動作的表演更是創造力的再現。
離開了想象，這些運動就失去了生命力。
08 發展思維力
體育教學使學生在緊張激烈的比賽過程中思考問題，因此，學生必須善於迅速適應場上情況，立刻做出正確的判斷，採取行動。
由於比賽是在複雜的環境下進行的，比賽雙方都在鬥智鬥勇，事先計劃常難以執行，這時就必須根據實際情況迅速的加以修訂，以靈活多樣的技戰術，重新佈置比賽適用計劃。
運動場上出現的各種情況都要求學生獨立思考自行解決，這樣有利於培養思維的獨立性。
總之，體育運動作為開發智力的一種良好手段，與智育、德育、美育一起，從各個角度開發人的潛能。
尤其是在培養集體協作精神方面，形成勤奮、頑強、果敢、堅韌、大度的良好個性及心理素質。
老餘覺得，這些，才是下一次高考的秘密武器和“神助攻”，更有利於培養出面向未來的、更加具有競爭力的全面型人才。
-End-
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