熊爹老余/文
又一个牵动千家万户的高考季过去了，几家欢乐几家愁。
读书可以改变命运吗？这是确定无疑的。
只要高考还在那里，衡水中学就是神一般的存在。
可以改变许多孩子的命运。
我们不得不佩服衡水中学在应对高考提分方面，确实是一座造梦工场。
2018年，衡水中学在河北省文科前十名中，占9位；理科前十名中，占7位。
为了学习他们培养学霸的经验，我仔细研究了一下衡水中学的作息日程表。
从5:30起床，到22:10洗漱睡觉，10节课+3节晚自习，其中只有早晨15分钟、上午25分钟做操锻炼的时间。
各种球类运动、比赛，更是不见踪影。
这就是每天运动的全部。
我认为，对于15-18岁的年轻人来说，这个运动时间和种类是远远不够的。
体育，应该是教育的必要组成部分。
作为教育界样本、高分标杆的衡水中学，应该在这方面做个好榜样。
▲ 衡水中学体育馆
01 可惜，衡水中学绝不是孤例
虽然衡水中学看起来比较走极端，但是放眼全国的高中，注重体育锻炼的，也是寥寥无几。
说实话，能保留一周两节体育课的，就算是不错的了。
素质教育喊了这么多年，到今天，体育课对于高中生来说，却仍然是可有可无。
大多数中学生在体育锻炼方面是非常欠缺的，这导致了中学生整体健康水平的下降。
初三和高一学生的体质达到一个峰值，因为有中考体育40分在那里顶着。中考过后，学生体质又走入下行道。
不过，很多家长仅仅认为，牺牲一点点健康不是大事，考上大学再锻炼不晚。
不晚吗？老余想告诉大家，其实青少年时期不锻炼，损失的不仅仅是健康，更多的是一种昂扬的生命力，是青春的活力，是对天然欢娱的追求，是幸福一生的期许 。
也关系到孩子们终身学习的潜力。
所以，我想给衡水中学们一个忠告：是时候增加体育课配置了！
这不仅仅是体质问题，更是智育问题。
02 体育运动能开发人的各种潜能
体育学习是人类教育的一种特殊形式，是有目的、有计划、有系统培养人才的必要课程。
人是拥有复杂机能的生命体，如果某一方面能力受到压制，势必会影响到另一方面的发展。
虽然我们平时说“脑力劳动”和“体力劳动”，其实只是体力和智力分配的比重不同，实际上并没有无智力的体力劳动，也没有无体力运动的智力劳动。
教育的作用就在于让机体各个方面都得到发展。发掘和发展人的生物潜能，包括知识、技能、情感、道德、意志品质、体能和体育习惯的培养和提高。
03 体育是一种知识
体育作为人类文化知识的一部分，有着极为丰富的内涵，涉及到自然科学、社会科学等多方面的丰富知识。
在中学，尽管普通学校的学生不可能系统专业地学习，但在体育教学中包含着力学、美学、语言学、体育欣赏、艺术表演等多方面的人文知识结构。
体育知识技能在应用时，会与其它学科知识发生潜移默化的结合，并产生积极的影响。
04 培养观察力
观察力是一种有目的、有准备、主动知觉的能力，是智力的门户。
在体育课中，学生学习任何一种动作，都是通过观察老师的示范动作形成视觉表象，然后经过练习，做出符合要求的动作。
在体育比赛中，比如篮球、足球等比赛，需要学生注意观察同伴和对手的变化，扩大观察的覆盖面，即人们常说的“眼观六路”。
一旦发现竞争对手的意图，需要在一瞬间迅速改变应对技巧。
这种主体行动，是通过对比、想象、推理等多种方式，并在复杂多样、千差万别的环境中练就的。
05 锻炼注意力
注意力是人的心理对一定事物的指向和集中。
不少体育项目都要求在注意力高度集中的情况下完成。如投掷和跳高等运动项目。
还有注意力的转移，尤其是球类运动，是在大幅度的移动与多种变化的情况下进行的，因此它对人们的注意力的转移要求非常高。
良好的体质能让人在长时间内把注意力集中于一个目标上。体育教学和运动训练对培养人的注意力提供了巨大的可能性。
06 训练记忆力
人的记忆力包括识与记的敏捷性、保持的持久性、记忆力的正确性等。体育训练对这些方面的提高极为有利。
比如室外体育课，学生不能记笔记，但是要在课上迅速记住动作结构、技术要领、完整技术动作的顺序。
再如，体育运动通常是由若干个技术动作环节组成的连续性的活动。要求动作技术环环相扣，动作相连，准确无误。所以必须有良好记忆力，才能训练出良好的体育能力。
07 激发想象力
想象力是人们在头脑中把过去感知过的形象进行再加工的心理过程，它常常是创新的开始，在人的智力中价值最高，也最宝贵。
在体育教学中，需要学生通过想象、模仿去体验各种感知和情感，以获得运动基础知识和技术。如体操、健美操、花样滑冰等，从动作设计到表演，始终贯穿着想象的因素，而动作的表演更是创造力的再现。
离开了想象，这些运动就失去了生命力。
08 发展思维力
体育教学使学生在紧张激烈的比赛过程中思考问题，因此，学生必须善于迅速适应场上情况，立刻做出正确的判断，采取行动。
由于比赛是在复杂的环境下进行的，比赛双方都在斗智斗勇，事先计划常难以执行，这时就必须根据实际情况迅速的加以修订，以灵活多样的技战术，重新布置比赛适用计划。
运动场上出现的各种情况都要求学生独立思考自行解决，这样有利于培养思维的独立性。
总之，体育运动作为开发智力的一种良好手段，与智育、德育、美育一起，从各个角度开发人的潜能。
尤其是在培养集体协作精神方面，形成勤奋、顽强、果敢、坚韧、大度的良好个性及心理素质。
老余觉得，这些，才是下一次高考的秘密武器和“神助攻”，更有利于培养出面向未来的、更加具有竞争力的全面型人才。
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