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太
極
在太極的世界裡
拳起拳落間，捋去浮躁
每一步都是波瀾不驚
如人生般雖有波瀾
卻依舊能淡定自如地走好每一步
太極的功效多多
有助於心腦血管系統健康
鍛鍊神經系統
加強肌肉骨骼系統運動
暢通經絡、刺激穴位
練習太極拳的十大好處：
打太極拳出汗而不喘氣，
最好的有氧運動。- 養肺之道有妙招。
氣短頭暈打太極拳，
舒筋活絡平陰陽。輕輕鬆鬆站站樁，
快快樂樂降血糖。打太極拳養護心臟，
可以使心臟有動力。女性練太極練的是氣質，
常練減肥更美麗。青少年打太極拳練習心靜，
鍛鍊耐性，強健體魄。想要健康長壽打太極拳，
馬上和亞健康說拜拜。打太極拳緩解壓力，
提高免疫力，治療失眠，改善睡眠。打太極拳3個月，三高統統都跑掉，
頸椎、腰椎病都不見了。
太極好處多，但是
去外面學很遠很貴很麻煩？
不怕
龍灣區奧體中心
為你出謀劃策
免 費
太極拳免費公益班
（限前50名報名免費體驗）
開課日期：
2018年10月17日（週三）——11月17日（週六）
教學內容：
陳氏太極基本功、混元樁、陳氏太極拳初級套路。
教學時間：
每週一、三、五或二、四、六
晚19:00至21:00教學
週日休息，便於學員統籌安排時間。
教學地點：
龍灣區奧體中心體育館廣場
報名方式：
1.掃描微信二維碼報名，掃下方微信號報名需註明“奧體中心太極公益班”
2.添加微信號：13186832998
報名須知：
1.參與對象需提供姓名、年齡、電話以及選擇的時間段；
3.活動地址位於溫州市龍灣區奧體中心體育館廣場
飯後閒在家裡
還不如帶上爸媽
一起出來打太極
心動不如行動
趕緊報名吧
往期精彩回顧
領導說了！
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